30/05/2026
"အလုပ်များနေတာနဲ့ အလုပ်ဖြစ်နေတာ (Busy vs Productive) မတူညီဘူးဆိုတာ သင်သိပါသလား?"
မျက်မှောက်ခေတ်မှာ Notification တွေနဲ့ အာရုံအနှောင့်အယှက်တွေကြားမှာ အလုပ်တစ်ခုကို အာရုံအပြည့်အဝစိုက်ဖို့ဆိုတာ ခဲယဉ်းလာပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တကယ့်တန်ဖိုးရှိတဲ့ ရလဒ်တွေဟာ "Deep Work" လို့ခေါ်တဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှု အမြင့်ဆုံးအချိန်တွေကနေပဲ ထွက်ပေါ်လာတာပါ။ ဖုန်းကို ခဏဘေးဖယ်ထားပြီး မိနစ် ၉၀ လောက် အလုပ်တစ်ခုတည်းကိုပဲ စိတ်နှစ်ပြီး လုပ်ဆောင်ကြည့်ပါ။
ဒီလို အာရုံစူးစိုက်မှုဟာ သင့်ရဲ့ Productivity ကို ၄ ဆကနေ ၅ ဆအထိ တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ အပေါ်ယံ အလုပ်များနေတာထက် အနှစ်သာရရှိတဲ့ ရလဒ်ထွက်ဖို့က ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနေ့ကစပြီး သင့်ရဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ကာကွယ်ပါ။ အာရုံစူးစိုက်မှုရှိတဲ့ ၁ နာရီဟာ အာရုံပျံ့လွင့်နေတဲ့ တစ်နေကုန်ထက် ပိုတန်ဖိုးရှိပါတယ်။
