23/10/2025
On apprend souvent à nommer nos émotions.
Mais il existe une autre manière, tout aussi puissante : les imager.
Leur donner une forme, une couleur, une intensité.
Parce que parfois, les mots ne suffisent pas.
Parce qu’avant de comprendre, il faut d’abord ressentir.
Traduire une émotion en image — c’est déjà commencer à l’apprivoiser.
C’est passer du flou intérieur à quelque chose de tangible, visible, exprimé.
En art-thérapie et dans mes ateliers d’expression créative, c’est souvent un moment crucial : celui où une émotion prend vie sur le papier.
Et là, sans avoir eu besoin de parler, les choses s'éclaircissent 🌿
🎨 Donner une forme à ce qu’on ressent, c’est déjà commencer à se libérer.