Ivãnas muša gongã

15/05/2026

Ivãno komanda lankėsi Wellness & SPA parodoje Lenkijoje. Ieškojom naujų idėjų ir įkvėpimo naujiems projektams.

O kartu dar ir mokėmės Aufguss rankšluosčių sukimo technikos - nes geras garas turi ne tik kvapą, bet ir ritmą 🔥

27/04/2026

Reguliarus pirties lankymas gali turėti įtakos imuninės sistemos veiklai. ♨️

Tyrimai rodo, kad lankantis pirtyje 1–2 kartus per savaitę peršalimo atvejų gali sumažėti iki 50 %. 📉
Natūralus būdas stiprinti organizmo atsparumą. 🌿

Šaltinis: Ernst et al., 1990 📚

20/04/2026

Per prakaitą organizmas šalina daugiau nei tik vandenį. 💧

Tyrimai rodo, kad pirtyje gali pasišalinti gerokai daugiau sunkiųjų metalų nei per šlapimą: 📊�
– švino iki 17 kartų daugiau�
– kadmio iki 25 kartų daugiau
�– aliuminio apie 3,75 karto daugiau

Natūralus procesas. 🌿�Be sudėtingų sprendimų.
Šaltinis: Genuis et al., 2011 📚

17/04/2026

Išlipk iš komforto zonos.
Tiesiogine prasme.

Vinių lenta „GROUND“ – 8 mm balansas, nerūdijančio plieno vinys ir dizainas, kuris turi charakterį 🖤
Ne apie skausmą. Apie kontrolę.

Stovi. Kvėpuoji. Atsileidi. 🧘‍♂️🔥

17/04/2026

Nuoroda komentaruose 👇

Išlipk iš komforto zonos.
Tiesiogine prasme.

Vinių lenta „GROUND“ – 8 mm balansas, nerūdijančio plieno vinys ir dizainas, kuris turi charakterį 🖤
Ne apie skausmą. Apie kontrolę.

Stovi. Kvėpuoji. Atsileidi. 🧘‍♂️🔥

13/04/2026

Pirtyje vyksta daugiau nei tik atsipalaidavimas. ♨️
�Karštis plečia kraujagysles, aktyvina kraujotaką ir mažina įtampą. ❤️
Tyrimai rodo, kad reguliarus lankymasis gali būti susijęs su iki 50 % mažesne mirtinų širdies ligų rizika. 📉
Natūralus procesas. 🌿�Be sudėtingų sprendimų.
Šaltinis: Laukkanen et al., 2015 📚

31/03/2026

Veidai ir vardai iš pavasario atidarymo linksmybių su Ivãnas muša gongã renginyje „IVANAS OUTSIDE“ 🤝

Kovo 28 dieną Valakampių II paplūdimyje kūrenosi pirtys, virė karštas plovas, o susirinkusieji mėgavosi kvėpavimo sesija, energinga treniruote ir šalto vandens patirtimi Neries upėje. Šviečiant saulei, šiluma sklido ne tik iš pirčių, bet ir iš žmonių širdžių – labdaringas renginys buvo skirtas rinkti paramą sunkiai sergantiems vaikams.🤍

Valakampių paplūdimį pripildė juokas, įtraukiantys žaidimai, muzika, skanus maistas ir jaukūs pašnekesiai. Į mobilias pirtis nusidriekė eilės – žmonės beveik tris valandas mėgavosi pirties malonumais ir ritualais su profesionaliais pirtininkais, išbandė stovėjimą ant vinių, vantų procedūras ir apšildančias treniruotes.🌞

Labdaringo renginio esmė – bendrystė ir dalijimasis šiluma tiek tarpusavyje, tiek su tais, kuriems jos reikia labiausiai. Renginio metu visi apsilankiusieji galėjo skirti auką sunkiai sergančių vaikų svajonėms ir pagalbai, tuo pačiu įprasmindami savo laiką aktyvia fizine veikla ir sveikatingumo ritualais. 💆

Na ir žinoma, joks renginys nebūtų įmanomas be bendruomenės pagalbos, kuri prisidėjo prie šios iniciatyvos. Todėl nuoširdžiai dėkojame:

Margas Miškas - žaidimų nuoma už įtraukiančius žaidimus 🎲
Akvilė už reikalingą atgaivą 💧
Officeday Lietuva už ingredientus dešrainiams 🌭
Senoji Kibininė už pačius skaniausius kibinus 🤤
LEMON GYM LT ir trenerei Karolinai už energingą treniruotę 🤸‍♀️
DJ Vytautas Ubonis už puikią energiją ir gerą muziką 🎛
Fondo draugei ir fotografei Ekaterina Hvosch Photography už gražias akimirkas 📷
PIRTININKAMS: Artūrui, Kšyštof, Gediminui ir Šarūnui už nerealius pirties malonumus 🧖‍♂️
ŠEFUI už skaniausią plovą ir šiltą arbatą 🍲🫖

Ir visiems savanoriams, dalyviams ir buvusiems kartu pavasario atidaryme!

Rimantas Kaukenas

26/03/2026

🧠 Pirtis – ne tik kūnui. Bet ir smegenims.

Yra tyrimų, kurie rodo labai aiškią tendenciją:
vyrai, kurie pirtyje lankosi 4–7 kartus per savaitę, turi iki 66 % mažesnę demencijos riziką ir iki 65 % mažesnę Alzheimerio ligos riziką, lyginant su tais, kurie eina tik kartą per savaitę.

Kodėl tai gali veikti?
Reguliarus karščio poveikis:
– gerina kraujotaką (taip pat ir smegenyse)
– mažina uždegiminius procesus
– padeda reguliuoti stresą

Tai nėra „stebuklas per vieną kartą“.
Tai – nuoseklus, ilgalaikis įprotis.
👉 Kitaip tariant: pirtis gali būti viena paprasčiausių investicijų į savo galvą ateityje.

📚 Šaltini: Laukkanen et al., 2016

Jei jau eini į pirtį – eik reguliariai.
Jei dar ne – gal metas pradėti?

19/12/2025

DAR NETURI DOVANOS? 🤯
Mes tau padėsime.
Dovanok ne daiktus, o patirtį.
Dovanų kuponai – nuo privačių pirčių su pirtininku iki apsilankymų open saunoje.
👉 www.ivanasmusagonga.lt