28/04/2026
Kviečiame į dramos terapijos metodais paremtą 5 susitikimų ciklą, skirtą mamoms ir tėčiams, vieniems auginantiems mažamečius vaikus.
Kasdienybėje tėvams tenka sunkus krūvis - būti stipriais, atsakingais, „viską laikančiais“. Ši grupė – tai kvietimas trumpam sustoti ir pasipildyti savo vidinius resursus.
Susitikimų metu kviesime atsitraukti nuo kasdienybės įsipareigojimų ir rūpesčių, atsipalaiduoti, skirti laiko savo poreikiams bei pabūti bendrystėje kartu su kitais, turinčiais panašią patirtį. Remiantis dramos terapijos metodais, daug dėmesio bus skiriama saviraiškai – per kūrybines ir patyrimines veiklas atsivers galimybė išreikšti jausmus, mintis ir patirtis saugioje, palaikančioje erdvėje, geriau suprasti save ir sumažinti vidinę įtampą.
◼️Užsiėmimų metu kviesime:
– įsitraukti į kūrybines dramos terapijos veiklas
– saugiai tyrinėti savo patirtį per veiksmą ir refleksijas
– įsiklausyti į save ne tik per žodžius, bet ir per kūną, judesį, vaizduotę
– atsitraukti nuo kasdienybės vaidmenų ir išbandyti naujus
Naudosime įtraukiančius dramos terapijos metodus: vaidmenų žaidimus, trumpas improvizacijas, judesio ir kūno pratimus, istorijų kūrimą.
Svarbu: dalyviams nereikalinga vaidybinė patirtis – susitikimai skirti įsikvėpti, stiprinti emocinę gerovę, o ne ugdyti aktorinius įgūdžius.
Kiekvienas susitikimas atlieps aktualią grupei temą, o viso ciklo metu kursime saugią, palaikančią ir nevertinančią erdvę, kurioje galima būti tiek, kiek norisi – dalintis arba tiesiog būti kartu.
◼️ Kuo ši grupė gali būti naudinga?
– vidinės ramybės ir atsipalaidavimo pojūtis
– stipresnė vidinė atrama kasdienybėje
– bendrystės ir supratimo jausmas
– galimybė pamatyti savo situacijas iš kitos perspektyvos
– aiškesnis savo reakcijų, poreikių ir jausmų įsisąmoninimas
◼️ Užsiėmimus ves: dramos terapeutės Marija Martinaitienė ir Milda Vyšniauskaitė.
Mums svarbu su jumis susipažinti ir išgirsti jūsų lūkesčius, todėl susidomėjusius kviesime užpildyti registracijos formą: https://forms.gle/tRzMQZCGc1AcjY2o8
📍 Formatas: 5 susitikimai po 2 val.
💬 Dalyvavimas nemokamas, tačiau būtina išankstinė registracija.
📅 Datos: gegužės 8, 15, 22, 29 d., birželio 5 d.
🕓 Laikai penktadieniais (renkamos 2 grupės):
16:00–18:00
18:00–20:00
🌍 Vieta: „Mažoji teatro akademija“, A. Jakšto g. 9, Vilnius
Projektas iš dalies finansuojamas Vilniaus miesto savivaldybės.
----------------------
◼️ Apie terapeutes:
◾ Marija Martinaitienė – dramos terapeutė ir kognityvinės elgesio terapijos konsultantė, dirbanti Centro poliklinikos Psichiatrijos dienos stacionare. Veda grupinius užsiėmimus ir privačias konsultacijas suaugusiesiems bei paaugliams. Taip pat turi patirties dirbant su vaikais ir jaunuoliais, turinčiais raidos sutrikimų, bei pacientais, sergančiais progresuojančiomis ar kritinėmis ligomis.
◾ Milda Vyšniauskaitė – dramos terapeutė, dirbanti Šeškinės poliklinikos psichikos sveikatos centre ir įvairiose iniciatyvose, kur veda grupinius užsiėmimus suaugusiesiems bei paaugliams. Šiuo metu žinias gilina geštaltinės psichoterapijos studijose. Taip pat taiko ABA terapiją įvairių sunkumų patiriantiems vaikams.
