NIA šokiai +

12/09/2024

Šiandienos rytinė NIA mankšta VESK mokykloje😇

31/08/2024

Kviečiu pašokti NIA šiandien 17 val. VU Botanikos sode, Kairėnuose💃🏻

RYŠIUI SU ŽEME SUSTIPRINTI

Kas nors sykį dalyvavo NIA (Neuromuscular Integrative Action) treniruotėje, jos įkvėpimą veikiausiai įsiminė visiems laikams. Šioms ypatingoms pratyboms šį šeštadienį, Botanikos sode, Kairėnuose vyksiančioje „Žvalumo dienoje“ vadovaus trenerė Rasa Norvaišaitė. Ji į NIA pratybas erdvėje Mankštų ir šokių pieva kvies jau vakarėjant – 17 val., kai artėjanti vėsa skatins dar labiau pajudėti.

„NIA šokio treniruotė šventėje jau nebe naujiena, tačiau kas sykį ji yra kitokia – klasikinės NIA šokio choreografijų yra daugiau nei keturiasdešimt ir kiekviena jų kuria skirtingą nuotaiką“, - teigia Rasa.

NIA – tai teikianti malonumo, gyvybinga, muzikos lydima treniruotė, dažniausiai apibūdinama kaip kūno, proto ir sielos fitnesas. Ši JAV kilusi technika apjungia šokių (modernaus, džiazo, eninių Afrikos ir kitų), Rytų kovos menų (taidzičiuan, tekvondo, aikido) ir gydomjo meno technikų (jogos, Mošės Feldenkraiso, Matiaso Aleksanderio metodų) elementus.

Pasak Rasos, per NIA treniruotes šokama basomis pagal jausmingą, įkvepiančią muziką (nuo rytietiškų, Afrikos ritmų iki jausmingos elektronikos), sustiprinančią ryšį su aplinka, savimi ir su Žeme. NIA gali praktikuoti visi, nepaisant sportinio pasiruošimo, kūno sudėjimo, amžiaus ar lyties. Diduma užsiėmimų dalyvių sako, per NIA praktikas patirią džiaugsmą, emocinę ir dvasinę darną.

„Nusiauk batelius, kad savo pėdomis paglostytum motiną Žemę, pajustum vienovę su ją, su savimi, ir su kitais. NIA pratybose susijungia kūnas, protas ir dvasia, ir visi jie šoka pagal muziką“, - taip į šių metų NIA treniruotę „Pasaulinė vienybė” kviečia R. Norvaišaitė. Treniruotės dalyviai judės pagal choreografiją „Pasaulinė vienybė” (angl. „Global Unity”), kuri yra viena pirmųjų klasikinės NIA rutinų.

18/06/2024

Dėkinga Lietuvos moksleivių sąjunga (LMS) Elektrėnų padaliniui už galimybę nuostabioje gamtos erdvėje dalintis smagiu NIA šokio judesiu🙏

21/05/2024

Jeigu kartais esate Italijoje, Rodi Garganico, tai kviečiu pašokti NIA Adrijos pakrantėje🙂

10/03/2024

Šio vakaro NIA praktikoje turėjome nuostabų šokėją Bo 🐕🙂