02/06/2026
20-களில் அழகு… 30-களில் ஆரோக்கியம்! - ஃபிட்னஸ் குறித்து மனம் திறந்த ராஷி கண்ணா 🌟
தமிழ், தெலுங்கு மற்றும் இந்தி திரையுலகில் பிரபலமான நடிகை Raashii Khanna தனது உடல்நலம் மற்றும் ஃபிட்னஸ் குறித்து பகிர்ந்த கருத்துகள் தற்போது சமூக வலைதளங்களில் வைரலாகி வருகின்றன.
“20-களில் நான் உடலின் வெளிப்புற அழகுக்கும் தோற்றத்திற்கும் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுத்தேன். ஆனால் 30-களை கடந்த பிறகு, ஆரோக்கியமாக உணர்வதே உண்மையான உடற்தகுதி என்பதை புரிந்துகொண்டேன்” என ராஷி கண்ணா தெரிவித்துள்ளார்.
மேலும், உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் பெண்கள் ஆபத்தான “கிராஷ் டயட்” முறைகளை தவிர்க்க வேண்டும் என்றும், சமூக வலைதளங்களில் மற்றவர்களுடன் தங்களை ஒப்பிட வேண்டாம் என்றும் அறிவுறுத்தியுள்ளார். சத்தான உணவு, முறையான உடற்பயிற்சி, போதுமான தூக்கம் மற்றும் மனநல சமநிலையே நீண்டகால ஆரோக்கியத்தின் ரகசியம் என அவர் கூறியுள்ளார்.
ராஷி கண்ணாவின் இந்த கருத்து பல இளம் பெண்களுக்கு ஊக்கமளித்து வருகிறது. “அழகை விட ஆரோக்கியம் முக்கியம்” என்ற அவரது செய்தி ரசிகர்களிடையே பெரும் வரவேற்பைப் பெற்றுள்ளது. ❤️💪
