Eshtibak gym

Eshtibak gym Eshtibak classes:
- body building
- Muay thai
- MMA
- jiu jutsu
- zumba
- Stretching
- Hip-Hop

‏‎بإشراف الإتحاد اللبناني لل "Jiu-jitsu" ونادي إشتباك ندعوتكم للمشاركة في بطولته الأولى في رياضة Mixed Combat Jiu-Jitsu"...
22/05/2018

‏‎بإشراف الإتحاد اللبناني لل "Jiu-jitsu" ونادي إشتباك ندعوتكم للمشاركة في بطولته الأولى في رياضة Mixed Combat Jiu-Jitsu"
‏‎وذلك نهار الاحد الواقع في ١٥ تموز ٢٠١٨
‏‎مباريات واحدة لكل لاعب ثلاث جولات دقيقتين.
‏‎قانون المباريات (وقوفاً) يسمح الضرب باليد و بالقدم على الرجلين و الجسم و الوجه. الركب و الاكواع ممنوعة. الرمي على الأرض، التثبيت، الخنق و حركات الإستسلام مسموحة.
‏‎ الركل بالرجل على الأرض مسموح على الجسم فقط و ويمنع منعاً باتاً الركل على الوجه.
‏‎فئة الأعمار:(١٦-١٧) و فوق ١٨
‏‎تنسّق الأوزان و الأعمار نهار البطولة، يسمح بفارق كيلو في حال وجوده.
‏‎تؤمّن من نادي إشتباك القفازات الرسميّة لل"Combat Jiujitsu".
‏‎على كل لاعب تأمين واقي الخصيتين، واقي الفمّ، واقي الرجلين و شورت المباراة.
‏‎الرجاء إرسال الاسماء و أوزان اللاعبين (للمدربة بيرلا أبي راشد) على الرقم :٢٢٤٥١٢-٧١
‏‎آخر مهلة لإرسال الأسماء: الخميس ١٢ تموز ٢٠١٨
‏‎رسم الاشتراك : مجاني
‏‎
‏‎ كما يرجى على جميع الأندية و المدربين تبليغ الأهل و اللاعبين إن مشاركة اللاعبين في البطولة هي على مسؤوليتهم الخاصة ولا يوجد أي مسؤولية على الإتحاد أو نادي إشتباك في حال تعرّض اللاعب على أي إصابة أثناء المباريات علماً أن الإتحاد والنادي سيقومان بواجباتهم بشأن تأمين الإسعافات الأولية.

Flexibility is crucial to my fitness .Incorporating a good warm-up and cool -down into every session decreases your chan...
21/05/2018

Flexibility is crucial to my fitness .
Incorporating a good warm-up and cool -down into every session decreases your chance of injury

اخصت المدربة بيرلا ابي راشد الصليب الأحمر اللبناني بشهادة تقدير واحترام على جهوده  وخدماته المتفانية في خدمة الوطن والمو...
12/05/2018

اخصت المدربة بيرلا ابي راشد الصليب الأحمر اللبناني بشهادة تقدير واحترام على جهوده وخدماته المتفانية في خدمة الوطن والمواطن .

12/05/2018

وفِي نهاية الحصة التدريبية في الدفاع عن النفس واللياقة البدنية منحت المدربة بيرلا ابي راشد شهادات لجميع المشتركين

شكر كبير لصحيفة الكاشف لمواكبة نشاطي في العراق واعطائي شهادة تقدير من مؤسسة الصحافة.
22/04/2018

شكر كبير لصحيفة الكاشف لمواكبة نشاطي في العراق واعطائي شهادة تقدير من مؤسسة الصحافة.

‎تشرفت  المدربة بيرلا الي راشد بتلبية دعوة من الاشقاء في بغداد لإعطاء دورة تدريبية دولية في الفنون القتالية وتخريج مدربي...
21/04/2018

‎تشرفت المدربة بيرلا الي راشد بتلبية دعوة من الاشقاء في بغداد لإعطاء دورة تدريبية دولية في الفنون القتالية وتخريج مدربين من النساء والرجال (٥٠ شخص) وهي الاولى على صعيد البلاد، واني اشكر الاخوة الرياضيين في بلدي الثاني العراق على حسن الاستقبال والضيافة والرقي التي عودوننا دائماً عليها. وان شاء الله الاستمرار في التعاون الدائم لما فيه مصلحة الرياضة والرياضيين في الوطن العربي، قريباً البوم صور كامل.

12/04/2018
🔥When you have the will you have the way;great things never came from comfort zones .All Respect our champ 🙌
10/04/2018

🔥When you have the will you have the way;great things never came from comfort zones .
All Respect our champ 🙌

Happy Easter 🐣 from Eshtibak team
02/04/2018

Happy Easter 🐣 from Eshtibak team

Address

Maroun Maroun Street
Baabda

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eshtibak gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share