Palma Dance

Palma Dance Танцы/Досуговый центр/Нур-Cултан

-танцы для детей и взрослых
-индивидуальные и групповые занятия
-лучший звук в городе
-уютная lounge-зона

04/06/2026

Сохраняйте видео — совсем скоро эти движения будете танцевать уже вы! 🔥💃

На занятиях разберём каждую связку, поставим технику и поможем почувствовать ритм самбы.

Ждём вас на тренировках ❤️

#танцы #танцевальнаястудия

С днем защиты детей 🌈♥️
01/06/2026

С днем защиты детей 🌈♥️

29/05/2026

Танцуй правильно😁🤌🏼

#бачата #танцы #латино #латиноастана

После 50 тело особенно нуждается в заботе, мягком движении и восстановлении ✨Йога помогает улучшить подвижность суставов...
23/05/2026

После 50 тело особенно нуждается в заботе, мягком движении и восстановлении ✨

Йога помогает улучшить подвижность суставов, снять напряжение в спине и шее, укрепить осанку и почувствовать больше энергии в повседневной жизни 💛

И самое главное — не нужна специальная подготовка или идеальная растяжка.
Занятия проходят в спокойном темпе и подходят для любого уровня 🌿

📍Расписание занятий:
Суббота и воскресенье — 09:00

Сохраните пост и приходите попробовать йогу для здоровья и хорошего самочувствия ✨

19/05/2026

Открыт набор в группу «Йога 50+» 🌿

Занятия проходят:
🗓 Суббота и воскресенье
⏰ в 09:00

Это мягкая йога для здоровья суставов, спины и общего самочувствия ✨
Больше лёгкости, энергии и движения без боли.

Позаботьтесь о здоровье своих мам ❤️
Иногда лучший подарок — это хорошее самочувствие и забота о себе.

Запись в директ 📩

#йога #йога50+ #йогадляначинающих

16/05/2026

Скоро каникулы — а это значит, что дети будут проводить больше времени дома 📱

Особенно мальчикам важно быть в движении и заниматься спортом. Сегодня всё чаще встречается детское ожирение, слабая физическая подготовка и зависимость от гаджетов.

Дзюдо — это не только спорт, но и дисциплина, выносливость, уверенность в себе и правильное физическое развитие 💪

У нас открыт набор в группы по дзюдо. Пусть ребёнок проведёт лето активно и с пользой!

#дзюдо #дзюдодети #спортдлядетей

Актуальное расписание 🗓️
15/05/2026

Актуальное расписание 🗓️

13/05/2026

Не знаете, чем занять ребёнка летом? У нас отличная новость ✨

В дневное время открываются K-pop группы:
🕚 в 11:00
🕒 в 15:00

Это не просто танцы — это развитие, новые знакомства, общение, друзья и море эмоций 💫

Ваш ребёнок сможет:
— научиться танцевать в стиле K-pop
— стать увереннее в себе
— найти новых друзей
— проводить лето активно и интересно

Приводите ребёнка к нам — пусть это лето запомнится яркими моментами 💜

#танцыдети #танцыастана #танцевальнаястудия

11/05/2026

Латиноамериканские танцы — это про эмоции, энергетику, уверенность и красивые движения.

Тренер по латиноамериканским танцам ставит:
- свадебные танцы
- танцы на мероприятия и корпоративы
- номера на дни рождения
- яркие парные и групповые постановки

Даже если вы никогда не танцевали — всё получится ✨
Постановка подбирается индивидуально: под вашу музыку, уровень подготовки и настроение события.

Запись в директ или what’s app по ссылке в шапке профиля.

Address

Улица Ж. Нажимеденов 4 ЖК "Highvill Ishim"
Tselinograd
010000

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Palma Dance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category