17/03/2017
Почему после 25 обязательно нужно заниматься растяжкой и стретчингом?
1.Регулярные тренировки на гибкость заметно разгоняют обмен веществ
2. Замедляются некоторые процессы старения нашего организма
3.Стретчинг расслабляюще действует на мышцы, убирает различные боли, возникшие из-за стресса и нервного напряжения.
4.Растяжка улучшает прилив крови в мышцах и суставах, а кровь принесёт собой питательные вещества и кислород, удаляет отходы побочных продуктов.
5. Хронически напряженные и жесткие мышцы ухудшают осанку, а плохая осанка может пагубно сказаться на работе внутренних органов, не говоря уже о внешности. Растяжка нижней части спины, плеч и груди поможет сохранить красивую осанку
Замените на несколько месяцев 1час просмотра телевизора на эффективные тренировки у нас и результат не заставит себя ждать!
Занятия в The dome. Vogue dance studio стретчингом и классической хореографией проходят в вечернее время, 3 раза в неделю.
Расписание:
пн, ср, пт 20:30-21:30
пн, ср, пт 18:30-19:30
Ул.Казыбек би 125/1, ЖК Мечта ( Байтурсынова, ниже Толе би)
Запись по тел: +7 747 856 90 76 ( WhatsApp)