24/09/2026
БАЛЕТ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ | АЛМАТЫ 🪩НЕЖНЫЙ РЕЙВ - танцевальная импровизация с Марией Губановой БАЛЕТ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ | АЛМАТЫ
От едва заметного импульса – к большому собственному танцу
Это час непрерывного движения – без связок, остановок и необходимости танцевать «правильно»
Мы начнём с малого: почувствуем вес тела, разбудим суставы, найдём собственный пульс. Постепенно движение станет больше, музыка – громче, а пространство вокруг превратится в общий танцпол
В течение класса я буду предлагать простые инструменты для импровизации: играть с ритмом и повтором, менять направление, следовать за импульсом, замечать других и оставаться в контакте с собой. Чем ближе к кульминации, тем меньше будет моих слов – пока не останутся только музыка и ваш собственный танец
Это что-то между внимательной телесной практикой, танцевальной импровизацией и дискотекой. Здесь можно двигаться широко или почти незаметно, точно попадать в бит или спорить с ним, быть серьёзными, странными, смешными – разными
В конце мы постепенно замедлимся, мягко потянемся и дадим телу время уложить этот опыт внутри
Танцевальный опыт не нужен. Все инструкции можно адаптировать под себя, а интенсивность всегда остаётся вашим выбором
когда?
в это воскресенье, 27 сентя�
