소마앤바디 뉴스

30/01/2026

이것은 방망이가 아닙니다. 당신의 잃어버린 '고유감각'을 깨울 의식의 도구입니다. 🏺✨

고대운동의 정수 '바스타니 페르시안밀'이 소마앤바디의 철학을 입은 저중량 라인 ’소마‘ 에디션을 출시 했습니다!

소마 페르시안밀은👇
더 길어진 손잡이: 압도적인 그립감과 컨트롤 [Gemini_Generated_Image_wln1d6wln1d6wln1.jpg]

바니쉬 오일 마감: 손 안에서 느껴지는 나무의 숨결

역학적 설계: 중력의 흐름을 몸으로 읽는 최적의 유선형 라인

산에서, 바다에서, 혹은 당신의 방 안에서 1~2kg의 무게가 당신의 어깨를 지나 척추를 타고 내려올 때, 비로소 내면과의 소통이 시작됩니다.

🎁 사전구매 혜택: 20% OFF
📅 기한: ~2/28까지
🔗 구매 링크: 프로필 상단 클릭 or 소마앤바디 공식스토어 store.somaandbody.com

#페르시안밀 #소마페르시안밀 #소마앤바디 #고대운동 #내면소통

29/01/2026

가장 완벽한 물질로 재탄생한 고대운동의 유산.
고대운동 방망이 덕후가 !
자기가 쓰려고 만든 !
바스타니 클럽벨 304 에디션, 사전구매가 시작되었습니다.

우리는 묻습니다. ”왜 쇠질을 하면서 녹슨 쇠를 만져야 하는가?“ 식기에도 사용되는 가장 깨끗한 304 스테인리스를 100% 사용하여, 땀과 습기에도 변하지 않는 영속성을 담았습니다.

🛠 The Vastani Standard

Heritage Grip: 수백 년 역사의 페르시안밀 손잡이 볼(Knob)을 현대적으로 복각하여 새끼손가락의 결속력을 극대화했습니다.

Physics: 타사 대비 길게 설계된 바디는 더 강력한 원심력(Torque)을 만들어냅니다.

Safety: 각진 투박함이 아닌, 인체공학적 유선형 디자인으로 몸을 보호합니다.

🔥 Pre-Order Offer (~1/31 20%할인, 이후에는 15%할인)

대상: 304 에디션 2kg, 4kg, 7kg (Starter Line)

혜택: 사전구매 20% 할인(~1/31 까지 적용, 이후에는 15%할인)

단순한 쇠몽둥이가 아닙니다. 가장 진보된 형태의 고대운동 도구, 지금 소마앤바디에서 만나보세요.

👉 구매하기: 프로필 링크 클릭 or store.somaandbody.com/clubbell

#소마앤바디 #클럽벨 #바스타니클럽벨 #바스타니 #스테인리스클럽벨

27/01/2026

드디어 도착했습니다. 오래 기다리신 바스타니 페르시안밀의 모든 라인업이 완성되었습니다.

이번 입고의 핵심은 **’빈틈없는 스펙‘**입니다. 기존 무게의 간극을 메워줄 2.5kg, 4kg, 그리고 숙련자를 위한 9kg가 새롭게 추가되었습니다.

소마앤바디가 2015년부터 이란과 인도의 고대 체육관을 직접 발로 뛰며, 최고의 방망이 제작 마스터(폴 타라스 월코윈스키, 자파르 사르비)들과 함께 깎고 다듬어온 결과물입니다.

단순한 운동 도구가 아닙니다. 내 몸의 감각을 깨우는 가장 오래된 지혜, 이제 당신의 손으로 직접 경험해 보십시오.

🪵 New Arrivals

New Specs: 1.5kg / 2.5kg / 4kg / 9kg

⚠️ Notice: 소량 생산된 핸드메이드 제품 특성상, 이번 입고분 품절 시 다음 재입고 일정은 미정입니다.

👉 구매하기: 프로필 링크 클릭 혹은 검색>소마앤바디 공식스토어

#소마앤바디 #페르시안밀 #바스타니 #고대운동 #내면소통

08/01/2025

안녕하세요, 방덕 김주현입니다.
2025년 1월 소마앤바디 고대운동 운동법 워크샵 일정 안내입니다.

✔️소마앤바디 고대운동 운동법 워크샵 일정
1월 18,19,25,26일
고대운동 워크샵 1-4부, 서울 마포구 신촌로 20길 12 힘의집

1부 페르시안밀 1월 18일 13:00~18:00
2부 인디언클럽 1월 19일 13:00~18:00
3부 메이스벨 1월 25일 13:00~18:00
4부 클럽벨 1월 26일 13:00~18:00

✔️고대운동이란?
‘고대운동’은 다양한 문명의 인류가 원형적인 방식으로 방망이 를 휘두르며 몸과 마음의 힘을 길러온 리추얼(Ritual-의식) 전 통을 총칭합니다. 이 행위는 고대 문명사에서 생존을 위한 수렵 채집 활동부터 의식을 고양시키는 의례까지 다양한 층위에서 사용되어 왔습니다. 특히 인도와 페르시아 문화권에서 지역 공 동체 리추얼로 완전히 자리잡아, 각각 아카라와 주르카네로 불 리며 현재까지 이어져오고 있습니다. 특히 주르카네 리추얼은 유네스코 무형 문화 유산으로 지정되어 보존되고 있습니다.

✔️고대운동 워크샵 1~4부 커리큘럼
총 네 가지 형태의 고대운동 도구를 배우게 되면, 그 시너지는 매우 강력합니다. 고대운동 도구들은 인류가 사용하는 모든 도구들의 원형을 기반으로 하기 때문에, 이 도구들을 마스터하면 대부분의 일상 스포츠 활동에서의 움직임을 본질적으로 이해하게 됩니다. 이는 단순히 자세나 체형의 변화를 넘어서, ‘태’가 변화하는 경험. 즉 환골탈태를 통한 완전히 새로운 변화가 가능합니다.

1부 페르시안밀
⑴ 쉐나와 페르시안밀을 통해 마치 전진하며 나아가는듯한 느낌의 휘두르기 감각을 배워봅니다.
⑵ 나만의 고유한 리듬을 발견하고 이를 활용해 방망이를 휘둘러봅니다.
⑶ 의도를 통해 여러가지 움직임을 통합되어 체화되는 과정을 경험합니다.

2부 인디언클럽
⑴ 팔을 팽팽한 끈처럼 느끼며 방망이를 휘두르는 감각을 배웁니다.
⑵ 인디언클럽으로 만들 수 있는 7가지 서클과 방향 전환에 대해 배웁니다.
⑶ 각 서클의 흐름을 끊지 않고 조합해서 콤비네이션을 만드는 방법을 배웁니다.

3부 메이스벨
⑴ 시선을 명확히 함으로써 몸을 유기적으로 움직이며 휘두르는 감각을 배웁니다.
⑵ 인도 정통방식을 재해석한 4가지 척추의 힘을 배우고 메이스벨에 적용해봅니다.
⑶ 몸을 마치 채찍처럼 움직이는 방법을 배웁니다.

4부 클럽벨
⑴ 아기가 움직임을 비언어적으로 배우듯 발달학적 단계에 맞춰 방망이 휘두르기 감각을 익혀봅니다.
⑵ 발로 지면을 밀어내는 힘을 손으로 방망이 휘두르는 움직임까지 전달하는 시퀀스를 배웁니다.
⑶ 그동안 배운 휘두르기 움직임을 활용해 일상에서 가장 보편적으로 많이하는 움직임인 ‘걷기’에 적용해봅니다.

✔️혜택
-각각 1개씩 신청도 가능
-전체 수료시 수료증 발급
-전체 수료시 온라인 핸드북 자료실 열람 권한
-신청한 워크샵은 평생 재수강 무료

✔️등록
https://store.somaandbody.com/product/somaandbody
or 프로필 링크 클릭! > 소마앤바디 일정 클릭

✔️문의
-DM

#고대운동 #고대운동운동법 #소마앤바디 #운동법교육 #고유감각 #진자운동 #페르시안밀 #클럽벨 #인디언클럽 #메이스벨

27/12/2024

💥신년 동기부여 할인 30%💥
대상무게: 22kg, 28kg
2025년 1월 1일까지.

+고중량 상시할인 20%
대상 무게: 30kg, 32kg, 34kg, 36kg, 38kg, 40kg, 42kg, 44kg, 46kg, 48kg
재고 소진시까지.

케틀벨은 다양한 무게를 다루며 체력과 기술에 적응해 가는 운동입니다.
너무 가볍게만 훈련해서도, 너무 무겁게만 훈련해서도 안됩니다.
2kg 단위로 다양한 무게를 경험하며 점진적으로 강해지세요.
케틀벨은 다다익선🏋️‍♂️

💥구매하기
http://store.somaandbody.com
or
프로필 링크 누르고 소마앤바디 공식스토어로!

*알렉산더&크세냐 컴피티션 케틀벨은 국제 경기 규격으로 HMS먕예의 전당 알렉산더 크보스토브, 크세냐 데듀히냐 선수의 시그니처 케틀벨 입니다. KETACADEMY 케틀벨 스포츠 코치 자격과정, APAKSC 아시아 태평양 케틀벨 스포츠 챔피언쉽 공식 후원 케틀벨 입니다.

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26/12/2024

📢소마앤바디 케틀벨 교육 안내

KETACADEMY 교육코스를 겸하는 소마앤바디 케틀벨 워크샵 1,2,3부가 1월 4, 5, 11일 힘의집에서 진행됩니다!
또한 2025년 3월 1,2,3일 개최되는 제8회 KETACADEMY 케틀벨 스포츠 레벨 1, 2 통합 코치 자격 코스 얼리버드 등록이 받고 있습니다. (선착순 마감임박)

케틀벨 코치 자격증을 취득 준비중이신 분들은 교육코스를 겸하는 소마앤바디 케틀벨 워크샵을 미리 수강하셔서 자격 테스트를 미리 준비하시기 바랍니다.


1월 4일 13:00~18:00 1부 케틀벨 스윙, 스내치
1월 5일 13:00~18:00 2부 케틀벨 클린, 저크, 롱사이클
1월 11일 13:00~18:00 3부 케틀벨 겟업, 프레스

장소 - 서울 마포구 신촌로20길 12 힘의집

1부 - 케틀벨 스윙, 스내치
효율적인 스윙의 조건, 무게 활용 전략, 손목을 보호하는 스내치 연습법, 가속화 전략, 당기기 전략, 고정 자세 전략, 손넣기 전략, 그립 전략, 드랍 전략, 코어 안정화에 대한 이해, 기존 피트니스 스윙 3대 악습에 대한 이해, 호흡의 역할 이해, 반대팔의 역할 이해

2부 - 케틀벨 저크, 클린, 롱사이클
손목을 보호하는 클린 연습법, 싱글 및 더블 랙포지션 전략, 고정 자세 전략, 퍼스트딥 전략, 세컨딥 전략, 드랍 전략, 그립 전략, 호흡의 역활 이해, 반대팔의 역할 이해, 머리의 위치, 팔꿈치의 위치, 골반의 위치,

3부 - 겟업, 프레스
틸팅 테크닉, 레이백 테크닉, 벤트 테크닉, 프론트 랙포지션, 사이드 랙포지션, 기본 랙포지션, 변형 랙포지션, 터키쉬 롤업 전략, 택틱컬 롤업 전략, 플로우 프레스, 페르시안 프레스, 암바, 윈드밀, 하프 겟업, 어깨 안정화에 대한 이해, 코어 안정화에 대한 이해 등등

신청_ http://somaandbody.com
*해당 일정을 클릭하면 등록페이지로 연결됩니다.


25년 3월 1,2,3일 케틀벨 스포츠 코치 자격 코스 + APAKSC 제2회 아시아 태평양 케틀벨 스포츠 클럽 챔피언쉽이 열립니다. 레전드 HMS 랭크 세계챔피언 알렉산더 크보스토브, 크세냐 데듀히나 마스터 강사가 직접 지도하고 테스트 후 자격을 발급합니다.

장소- (서울경기권)미정

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안녕하세요 소마앤바디 한얼입니다.
제대로 된 케틀벨 운동법을 알리겠다는 소명으로 2012년부터 케틀벨 교육을 해왔습니다.

처음에는 제가 알고 있는 경험을 나누는 정도였지만, 점차 제대로 알리지 않으면 안된다는 책임감이 생겼습니다. 다수의 국내외 대회를 참가하고, 러시아 전지 훈련을 떠나고, 국제 대회 주관 협회 APAKSC를 세우고, KETACADEMY 자격 코스를 주최하고, 서울 한복판에 서울 케틀벨 아카데미를 창립하고.

이쯤되니 책임감도 책임감이지만 정말 내가 케틀벨을 좋아하는구나. 깨닫습니다. 이게 초심일까 싶습니다. 여러분도 케틀벨을 좋아했으면 좋겠습니다. 정말 매력적인 운동입니다. :)

-한얼-

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07/11/2024

💥 국제 경기 규격 알렉산더 케틀벨 할인 이벤트 💥

대상 무게: 30kg, 32kg, 34kg, 36kg, 38kg, 40kg, 42kg, 44kg, 46kg, 48kg

케틀벨은 다양한 무게를 다루며 체력과 기술에 적응해 가는 운동입니다.
너무 가볍게만 훈련해서도, 너무 무겁게만 훈련해서도 안됩니다.
2kg 단위로 다양한 무게를 경험하며 점진적으로 강해지세요.
케틀벨은 다다익선🏋️‍♂️

구매하기

- 링크 누르고 소마앤바디 스토어로!
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05/11/2024