시치미 뚝

15/11/2017

지진 대피요령~~

내진설계 조회 정확히 확인하는 방법 내진설계란? 지진 발생시나 지진이 발생된 후 에도 구조물이 안전성을 유지하고 그 기능을 발휘할 수 있도록 설계 과정에서 지진하중을 추가로 고려하여 설계를 수행하는 것을 의미한다. 지진·화산재해대책법 제14조에서는 건축물, 공항시설, 다목적댐 등 31개 주요 공공시설 에 대하여 관계 법령 등에 내진설계기준을 정하고 그 이행에 필요한 조치를 취하도록 하고 있다. 우리나라에서 건..

15/10/2017

소주 안주에 딱인데 ~~ㅋㅋㅋ

돼지 고기 김치 찜 만들기 알아 보기 평소 우리가 즐겨먹는 돼지고기는 소화기능을 촉진시키는 작용을 하며, 육질이 연하고 소화 흡수가 잘되기 때문에 고단백질 음식으로 부족한 영양을 보충할수가 있다. 또한 인, 칼륨과 각종 미네랄이 많은 음식이기 때문에 어린이의 성장 발육을 촉진 시켜주고 수험생의 영양식으로 널리 이용되고 있다. 돼지고기는 뛰어난 해독작용을 하기 때문에 몸안의 노폐물을 밖으로..

14/10/2017

내고장 마포~~ 응원해용~^^

제10회 마포나루 새우젓 축제 높은 하늘과 선선한 바람이 완연한 가을을 알리는 10월, 월드컵공원 평화의 일원에는 올해도 어김없이 마포의 대표 축제인 '마포나루 새우젓 축제'가 열리는데, 내고장 마포에서 일년에 한번씩 열리는 새우젖 축제를 반가운 마음으로 소개해 보고자자 한다. 조운의 종착지로 번성했던 마포의 지리적, 역사적 배경을 바탕으로 한강, 마포나루, 황포돛배, 새우젖 등 전통 포구문화 콘..

13/10/2017

짜장면의 유래와 역사 바로 알기

한국인이라면 누구나 어린 시절 적어도 한두 번쯤은 부모님을 졸라 '짜장면'을 맛있게 사 먹었던 기억을 가지고 있을 것이다. 또한 생일, 입학, 졸업과 같은 아주 특별한 날 즐겨먹던 음식도 짜장면 이다. 짜장면은 한국인에게 어린 시절의 아련한 추억으로 남아 있을 뿐만 아니라 현재에도 가장 즐겨먹는 대표적인 음식중의 하나이다. 짜장면은 중국어 'Zhajiangmian'에서 온 말로, 고기와 야채를 중국 된장인 '자장'으로 볶은 것에 면을 넣어 간단히 비벼 먹는 중국식 요리를 가리킨다. 돼지고기,…

12/10/2017

사서직 공무원 바로 알기

사서직 공무원이란 공공도서관이나 초, 중, 고등학교의 도서관에 사서교사로 임용이 되어서 책을 사고 빌려주는 업무를 하는등 도서관의 책과 지식 문화등을 관리하는 전반적인 업무를 도맡아 하는 공무원이다. 사서직 공무원은 해마다 전국적으로 많은 수의 도서관이 신축되고 증축되고 있기 때문에 사서직 공무원이 필요하여 서울시 공무원 뿐만 아니라 매년 각 지방 자치단체별로 사서직 공무원을 채용하고 있으며 대개는 연초에 사서직 공무원 시험일정 계획을 발표하고 있다. 사서직 공무원은 목표의식을 세우고 충실히 공무원…

11/10/2017

육아는 부부가 공동으로 책임을 진다.

아빠의 육아 아빠효과(Father Effect)라는 말 들어보셨나요? 영국 국립 아동발달연구소에서 1958년부터 30여 년에 걸쳐 아동 및 청소년 1만7천 명을 대상으로 조사한 자료를 옥스퍼드 대학 연구진이 분석한 결과, 사회적으로 자신의 능력을 발휘하고 행복한 가정을 꾸민 사람들의 공통점이 바로 '아빠와 교류가 많았다'는 것이라고 합니다. 이렇게 중요한 아빠 육아, 이제 함께 시작해 보세요. 다양한..

29/09/2017

신생아 육아 바로 알기

1인가구가 늘어가는 저출산시대에 아기에게 가지게되는 관심은 TV방송 프로그램 뿐만 아니라 정부의 정책에서도 드러나고 있는데요, 기다리던 우리 예쁜 아기가 태어나면 기쁘고 행복하지만, 반면 아기를 처음 키우게 되는 초보 엄마,아빠들은 생각치도 못한 돌발 상황들 때문에 적잖은 당황을 하기도하 놀라기도 할것이다. 아기를 다루는 손길이 익숙치않아 정신없는 하루일과를 보내기도 하며,뜬눈으로 밤을 지새우며 육아와의 전쟁에 돌입할것이다. 신생아 육아는 이제 남,녀 구분없이 서로가 돕고 남자들도 기본적인 육아 상식은…

23/09/2017

나눔과 기부의 의미 바로 알기

나눔 이란 우리말의 나누다 라는 동사의 명사형이다. 나누다의 나눔에는 구분/구별 하다 라는 의미 보다는 베푼다, 나누어주다 라는 분배의 의미와 참여하다 라는 교제의 의미가 들어있다. 나눔이란 주고받음을 의미하는데, 나눔의 종류에는 물질적인것, 정신적이것 등의 다양한 방법이 있는데, 이를 영어로 표현하면 sharing 의 어휘로 이해될 수 있으며, 나눔이라는 의미를 사회경제적 분배의 의미로 생각해 본다면 사회 복지를 의미할 수 있다. 기부란? 어렵고 소외된 사람들과 함께 더불어 살아갈 수 있도록…

08/09/2017

거북목증후군의 원인과 예방법 바로 알기

날씨가 덥고 습할수록 야외활동 대신 실내에서 오래 생활하는 20~30대 젊은층이 많아지고 있으며, 주로 실내에서 생활하다 보면 전자기기 등을 다르며 보내는 시간들이 많아지고 그로인한 부작용이 발생한다. 가장 빈번하게 발생되는 부작용으로는 C자 형이어야 하는 목뼈선이 일자로 곧게 펴지는 거북목 증후군을 비롯한 각종 질환에 노출되기가 쉽다. 목이 일자로 곧게 펴지는 거북목 증후군은 똑바로 선 자세에서 옆에서 봤을 때 정상적인 목뼈는 앞 면이 볼록한 자연스러운 C자 곡선을 이루고 있는것에 반해…

06/09/2017

자귀나무 효능과 사용법 바로 알기

귀나무는 콩과에 속하는 관목으로 학명은 Albizia julibrissin 이고, 생약명은 합환피, 합환화라 부른다. 겨울을 겨우겨우 살아가므로 겨우살이, 오릿길을 지날 때마다 이정표로 이 나무를 심어 놓았다고 해서 오리나무, 쥐똥 같은 열매를 맺는다고 해서 쥐똥나무, 물에 담그면 푸른 물이 나와서 물푸레나무라고 불리기도 하며 두 잎을 맞대고 밤을 보내는 특징 때문에 합환목, 합혼수, 야합수, 유정수라는 이름도 가지고 있다. 키는 3~5m 정도 자라고 가지는 드문드문 옆으로 길게 퍼지는데,…

06/09/2017

족도리풀(세신)의 효능과 사용법 바로 알기

족도리풀은 쥐방울과에 여러해살이 풀로 학명은 Asarum sieboldii 이고, 꽃이 족도리 모양이라서 족도리풀 이라고 하는 이 신기한 식물이 문헌에 의하면 뿌리는 가늘고 맵다고 하여 생약명은 "세신" 이라 불린다. 뿌리줄기는 옆으로 비스듬이 뻗으며, 잎은 두 장씩 마주나는 것처럼 보이는데, 잎 가장자리는 밋밋하고 잎자루는 자줏빛이 돈다. 다년초로 근경은 마디가 많으며 육질이고 매운 맛이 있으며 원줄기 끝에 2개의 잎이 나와 마주 퍼지고 대생한 것처럼 보인다. 4~5월에 홍자색의…