07/08/2026
🎓 2026 찾아가는 정책아카데미 🎓
한덕현 중앙대학교병원 정신건강의학과 교수
안녕하세요! 다랑어스토리입니다.
이번 강연은 한국학중앙연구원에서 진행한 으로, 중앙대학교병원 정신건강의학과 한덕현 교수님과 함께했습니다.
최근 대한민국 축구 국가대표팀 멘털 코치로도 활동한 한덕현 교수는 이번 강연에서 경쟁과 압박을 마주하는 자세부터 멘탈 관리와 자기관리의 중요성까지 다양한 이야기를 전해주었습니다.
특히 스스로 만든 규칙과 습관이 예측 가능한 일상을 만들어주고, 이를 통해 얻은 심리적 주도성이 신체적 주도성으로 이어진다는 점이 인상적이었습니다. 또한 부담감을 관리하는 방법과 목표를 향해 꾸준히 나아가기 위한 자기관리의 중요성도 함께 전했습니다.
스포츠 현장의 경험을 바탕으로 한 강연이었지만, 운동선수뿐 아니라 일상 속에서 자신의 삶을 주도적으로 살아가고 싶은 누구에게나 적용할 수 있는 내용이었습니다. ’강철 멘탈‘은 타고나는 것이 아니라 꾸준한 자기관리와 습관을 통해 만들어갈 수 있다는 점을 함께 생각해 보는 시간이었습니다.
올해 찾아가는 정책아카데미는 이번 강연을 끝으로 마무리되었습니다. 함께해 주신 모든 분들께 감사드리며, 앞으로도 다랑어스토리의 다양한 현장 이야기와 소식에 많은 관심 부탁드립니다. 😊
