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/ 에카파다라자카포카아사나4일요일에 하려고요🌝 #서울요가 #응암동서울요가 #은평구요가 #은평구주말요가
18/06/2026

/ 에카파다라자카포카아사나4

일요일에 하려고요🌝


#서울요가 #응암동서울요가
#은평구요가 #은평구주말요가

/ 수영장 입구에서 지나가는말을 들었다. “아이구. 어르신!앞날 생각하지말고 고개를~드세요!돈 안떨어졌어요~”껄껄껄껄넉넉하게 웃는 소리가 모두를유쾌하게 한다. 앞날을 생각하면 누구나 가끔 고개가 숙여진다. 고개를 들...
17/06/2026

/ 수영장 입구에서 지나가는
말을 들었다.

“아이구. 어르신!
앞날 생각하지말고 고개를~드세요!
돈 안떨어졌어요~”
껄껄껄껄
넉넉하게 웃는 소리가 모두를
유쾌하게 한다.

앞날을 생각하면
누구나 가끔 고개가 숙여진다.
고개를 들기 위해서. 매일 자신만의 노력을 하기도 한다.
고개를 숙이는것도. 드는 것도 자연스러운 우리의 삶!

7월4일 토욜 아침에
그런 우리가 수련하고 명상해봅니다.
명상이 도움이 될거예요. 삶의 여정에서❤️

-혜민올림-

수련비는 회원 2.0 비회원3.5
카카오채널 로 언제든 문의 주세요.
Hmyogahm


#서울요가 #응암동서울요가
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서울요가 초급반 원데이🔆다음에는 7.17에 있을 예정이에요. 관심 있으신 분들 기다려주세요🙂. #서울요가 #응암동서울요가 #은평구요가
03/06/2026

서울요가 초급반 원데이🔆

다음에는 7.17에 있을 예정이에요. 관심 있으신 분들 기다려주세요🙂.


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/ 일요일 10:00 🧘🏻 #서울요가 #응암동서울요가 #은평구요가
31/05/2026

/ 일요일 10:00 🧘🏻


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/ 5.28 목요일 저녁🧘🏻얼마나 걸릴지 아무도 모르고요. 그저 반복하는 수 밖에 없죠. 나만 알고 있는 과정을 마음에 차곡차곡 쌓아가는 것. 좌절과 실망도 그 안에 켜켜이 담겨있을 거에요. 오늘 시도와 희망과 실망...
28/05/2026

/ 5.28 목요일 저녁🧘🏻

얼마나 걸릴지 아무도 모르고요. 그저 반복하는 수 밖에 없죠. 나만 알고 있는 과정을 마음에 차곡차곡 쌓아가는 것.
좌절과 실망도 그 안에 켜켜이 담겨있을 거에요.
오늘 시도와 희망과 실망과 또 시도, 이것들을 수 없이 반복한 끝에 ‘시르사아사나’에 첫 접근을 하신 분들이 계셨고요.
기대없이 한다는 것이 참 어렵지만 무심하게 수련 하세요.
하고 싶을 수록, 사랑 할수록 무심하게. 집착없이.
나마스떼🙏🏼


#서울요가 #응암동서울요가
#은평구요가 #시르사아사나

/ 화요일 10:00🧘🏻비교적 쉬운 움직임에서 눈을 감는다. 평소에 느껴지지 않았던 것들이 언제 내 몸에 있었는지 하나, 둘 존재감을 드러낸다. 휴식 참 별거 없다. 호흡을 느끼고 옆구리를 느끼고… 옆구리 살을 타박...
26/05/2026

/ 화요일 10:00🧘🏻

비교적 쉬운 움직임에서 눈을 감는다. 평소에 느껴지지 않았던 것들이 언제 내 몸에 있었는지 하나, 둘 존재감을 드러낸다. 휴식 참 별거 없다. 호흡을 느끼고 옆구리를 느끼고… 옆구리 살을 타박하기 전에 먼저 느껴보기. 바람은 결코 나그네의 옷을 벗길 수 없지만 햇빛은 가능하다. 잠시 눈을 감고 호흡을 딱 한 번만, 귓가에 들리는 소리를, 피부에 내려앉는 뜨거운 빛을 또는 시원한 바람을 느낀다. 그리고 눈을 뜨면 아무것도 변한 건 없어도 마음에 공간은 조금 넓어져 있다. 매일 끼니를 챙기듯이 마음의 공간을 확인하는 것. 이것이 요가이고 명상이다.


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/ 가족요가🙂, 보기만해도 기분이 몽글몽글하고 입꼬리가 슬그머니 올라가죠. 인기가 많아서 한 번 더 할지도 모르겠네요🔆. #서울요가 #응암동서울요가 #은편구요가 #가족요가
25/05/2026

/ 가족요가🙂, 보기만해도 기분이 몽글몽글하고 입꼬리가 슬그머니 올라가죠. 인기가 많아서 한 번 더 할지도 모르겠네요🔆.


#서울요가 #응암동서울요가
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/ 새벽 심화 원데이🧘🏻 한 달에 한 번, 혹은 두 달에 한 번 가끔 열려요. 다음 시간에 기다려 주세요🌝 #서울요가 #응암동서울요가 #은평구요가 #요가원데이클래스
25/05/2026

/ 새벽 심화 원데이🧘🏻


한 달에 한 번, 혹은 두 달에 한 번 가끔 열려요.
다음 시간에 기다려 주세요🌝


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#은평구요가 #요가원데이클래스

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