催眠術の学校　大阪　ヒプノテイメント

25/09/2025

【夏季限定】4時間でラクラク身に着く
魔法のような催眠技術！！
この「夏季限定の催眠術講座」では
テレビで見る魔法のような催眠術や暗示をメインに、
催眠を日常生活やコミュニケーションで活用するコツもお伝えいたします！

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＜好評につき9月も開催＞ 【夏季限定】4時間でラクラク身に着く 魔法のような催眠技術！！ この「夏季限定の催眠術講座」では テレビで見る魔法のような催眠術や暗示をメインに、 催眠を日常生活やコミュニケーション.....

10/07/2025

もし一瞬で苦手なものが克服できたら？
催眠術はそういう事ができます。
原理を知れば誰でもできる催眠術。
知りたいと思いませんか？

・セラピスト
・カウンセラー
・コーチング
をやってる方などにもおすすめです。

日常で使ってる言葉やジェスチャーを
催眠的に意識して使うだけで
人間関係が良くなったり、
売り上げを上げたり、
悩み解決が早くなったりします。

遠くから来る方も多いのでできるだけ
短い時間で1番使えるエッセンスのみ
半日で学べるコース作りました。

7/19 半日で習得⁈催眠術講座
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苦手克服催眠→トマト嫌い催眠は解いても続く⁉︎
https://youtu.be/XwzS2R-1jic

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催眠術の学校　ヒプノテインメントhttps://hypno-heart.com/催眠は苦手克服や自分の壁を越える手助けをしてくれます。⭐︎人に認められたい⭐︎人を癒してあげたい⭐︎人に尊敬されたい⭐︎人を喜ばせたい⭐︎感謝されたいそ...

03/07/2025

【家族や友人に催眠術をかけるには？】

～城咲りょうが教える“自然にかかる”魔法の言葉～

実は…僕が初めて“友人”に催眠術をかけた時、めちゃくちゃ緊張したんです。

「えっ、何それ？ほんまにかかるん？」
「テレビのヤラセやろ？」

って、バカにされたらどうしようって思って、手が震えてました（笑）

でも、ある“言い方”を変えただけで、状況がガラッと変わったんです。

【ポイント①】催眠術という言葉を使わない

これは僕自身が何百人と催眠をかけてきてわかった、最大のコツです。

「催眠術かけてあげるよ」って言うと、たいてい相手は構えちゃいます。
だから僕は代わりにこう言うんです。

👉「ちょっと集中力テストやってみない？」

それだけで、相手の“心の壁”がスッと下がる。

【ポイント②】自然な誘導がカギ

例えば、こんな風に誘ってみてください。

🌀フィンガースティック（指が寄ってくる）

「最近ネットで見たんやけど、集中力ある人って、こうやって指が寄ってくるらしいねん。ちょっとやってみない？」

→ 手を前に出して、指を3cmくらい開ける
→ 「そこだけじーっと見てて」って伝える
→ 指が寄ってきたら、「おぉ、集中力高いな～」と褒める

これ、実際に僕の弟にやったら、びっくりしてました。
「あれ？うわ、マジやん！」って（笑）

【ポイント③】イメージで手が上がる現象

これもオススメ！

「手がふわっと上がるイメージしてみて。片方には風船、もう片方には重たい辞書な」

目を閉じてやってもらうと、多くの人が手が自然に動きます。
実際にうちのおかんにもやったんですけど、「なんか勝手に上がって怖いわ～」って言ってました（笑）

【ポイント④】練習と安全性

催眠術って、実は“簡単”なんです。
でも、一歩間違えると相手を不安にさせたり、信頼を失ったりすることも…。

だから僕は、「独学は絶対にオススメしません」。

催眠術にはちゃんとした順番があって、
✅ ラポール（信頼関係）
✅ 被験性テスト
✅ 深化法
✅ 暗示の使い方
など、段階を踏むことで安全に効果を出すことができます 。

【最後に…】体験してみませんか？

あなたも、「催眠術ってホントにできるの？」と思ってるかもしれません。

だったらまずは体験してみてください。

気軽に参加できる体験会も開催しています。
五円玉が動いたり、手が勝手に動いたり、
「うそやん…自分が？」ってビックリするはずです。

▼詳細はこちら▼
🎯 催眠術体験・スクール体験
https://www.kokuchpro.com/event/754a96c1f51870abacf77a7bd9e83fba/

一緒に「本物の催眠術」を体験してみませんか？

あなたにお会いできるのを楽しみにしています✨

城咲りょう
催眠術の学校ヒプノテイメント
📩 [email protected]
📞 090-2939-7657
🌐 https://hypno-heart.com/

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07/06/2025

「言葉が、私を変えていく」心を癒す“自己暗示”のやり方・完全版

「自分に自信がない」
「いつも他人の顔色をうかがってしまう」
「ポジティブになりたいのに、心の中では否定ばかり…」

そんなとき、私を少しずつ変えてくれたのが、“自己暗示”でした。

といっても、特別なスキルが必要なわけではありません。
自己暗示とは、「言葉の力」を使って、潜在意識にポジティブなイメージを植え付ける方法です。

私たちの心の95％以上を占めると言われる潜在意識は、無意識のうちに私たちの行動・感情・選択に影響を与えています。
その潜在意識に働きかけるのが、自己暗示。
しかも、やり方はとてもシンプルで、誰にでもできます。

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【ステップ①】
暗示を入れやすい時間帯を選ぶ
潜在意識が開いているのは、「眠る直前」と「目覚めた直後」。
このとき、脳波がアルファ波〜シータ波というリラックス状態になり、情報が深く届きやすくなります。

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【ステップ②】
“短くて肯定的な言葉”を選ぶ
潜在意識は否定形を理解しません。
「〜しない」より「〜できる」に変換を。たとえば：

×「不安にならないようにする」
○「私は安心して過ごせる」

×「ミスしないように」
○「私は落ち着いて行動できる」

言葉は脳の指令。繰り返すたび、前頭前野がその言葉通りの回路を強化します。

⸻

【ステップ③】
感情を込めて、繰り返す
声に出しても、心の中でもOK。ただし「感情」をのせることが大切です。
ミラーニューロンの働きにより、「幸せそうな自分」をイメージするだけで、脳は実際にそれを感じ取るのです。

私は、寝る前に「私は愛される価値がある」「私は穏やかに過ごせる」と唱えるようになってから、少しずつ自己否定の声が小さくなっていきました。
時間はかかっても、“自分が味方でいる”感覚が育っていくのです。

⸻

心が弱っているときほど、優しい言葉が必要です。
その一番の送り手が、“自分自身”だったら──それは、何よりも力強い癒しになります。

今日も、自分に優しい言葉をひとつ、贈ってみてください。
その言葉が、きっと未来のあなたを育ててくれます。

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07/06/2025

「自分で心を癒す力が目覚める」自己催眠のやり方・完全版【保存版】

（本文）

「なんとかしたいけど、セラピーに行く勇気がない」
「いつも人に気を使って、自分の心は後回し…」
そんなふうに、がんばりすぎて疲れてしまったとき。
私が出会ったのが“自己催眠”でした。

自己催眠とは、自分で自分の潜在意識にアクセスして、思い込みや感情のパターンを書き換えるメソッド。
ヒプノセラピーの要素を含みながら、自宅で、ひとりで、安全にできる方法なんです。

私も最初は、「本当に効くの？」と半信半疑でした。
でも、続けていくうちに、心の奥にあった「いつも我慢しなきゃ」「私は愛されないかも」という思い込みが、少しずつほどけていったのです。

やり方は、たったの3ステップ。とてもシンプルです。

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① 安心できる姿勢と環境を整える
寝る前、静かな場所でリラックスできる体勢をとります。
好きな香りのアロマや、あたたかいブランケットがあると、脳が“安心”を感じやすくなります。
このとき、扁桃体（不安を司る部分）を落ち着かせることがポイント。

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② 深くゆっくりと呼吸をする
目を閉じて、5秒吸って、7秒吐く。
この呼吸を5分ほど繰り返すと、副交感神経が優位になり、潜在意識とつながりやすい「アルファ波」状態に。
脳科学的にも、これが“自己催眠状態”の入り口です。

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③ イメージとことばで潜在意識に語りかける
たとえば、「私は大丈夫」「私は愛される存在」と、優しい言葉を心の中で繰り返します。
そのとき、「あたたかい光に包まれる自分」や「安心して微笑んでいる自分」のイメージを重ねると効果倍増。
脳は“想像したこと”を“現実”として処理するため、安心ホルモンのオキシトシンも分泌されやすくなります（参考：Uvnäs-Moberg, K. “The Oxytocin Factor”）。

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この3ステップを続けていくことで、潜在意識の中の「私はダメ」という自己イメージが、「私は安心していい」へと自然に書き換わっていくのです。

何より、誰かに頼らなくても「自分で自分を癒せる」感覚は、静かな自信になります。

夜、心がざわざわするとき──
ぜひ、この自己催眠を試してみてください。
あなたの中には、いつでも癒しのスイッチがあることを、思い出すだけでいいのです。

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07/06/2025

眠れない夜、なぜ“あの記憶”ばかり思い出すの？脳科学でひもとく潜在意識の正体

（本文）

夜中、ふと目が覚めてしまったとき──静まり返った部屋の中で、なぜか昔のイヤな記憶や、言われて傷ついた一言ばかりが頭に浮かんでしまう。そんな経験、ありませんか？

私も、何度もありました。
疲れているはずなのに眠れなくて、気がつけば10年前のことを思い出して自己嫌悪に陥っていたり、「あのとき、こう言えばよかったのに」なんて、もう戻れない会話を繰り返していたり…。

でも、それは私の心が弱いせいでも、ネガティブな性格のせいでもありませんでした。

実はこれ、「脳の働き」と「潜在意識」が深く関わっていたんです。

夜、特に眠る前や睡眠中に活性化するのが“扁桃体”という脳の部位。これは感情、特に不安や恐れに関係する部分です。夜になると理性を司る前頭前野の働きがゆるみ、代わりに扁桃体の影響が強くなります。そのため、昼間は気にしなかったようなことが、急に心を支配しはじめるのです。

また、ヒプノセラピーの視点で見ると、私たちが眠りに入る直前や目が覚めた瞬間というのは、「潜在意識」とつながりやすい状態。いわば、心の深層にある未処理の記憶や感情が浮かび上がりやすい時間帯なんですね。

そしてそれを助けてしまうのが、「ミラーニューロン」という脳内の共感細胞。SNSで見た誰かの悲しみや怒りに共鳴し、まるで自分のことのように感じてしまうことも少なくありません。

つまり、眠れない夜にネガティブな記憶がよみがえるのは、「科学的に自然なこと」だったんです。

それを知ったとき、私は少しホッとしました。
「ちゃんと寝なきゃ」「また思い出してしまった…」と責めるより、「ああ、いま心が癒しを求めてるんだな」と優しく気づいてあげるだけで、心の緊張がふっと緩んでいきました。

自己催眠の簡単な呼吸法や、潜在意識に語りかけるようなイメージワークを取り入れるようになってからは、だんだん夜の心が穏やかになっていったのです。

もし今夜もまた眠れないなら、自分を責める代わりにこう問いかけてみてください。

「私の心は、何を癒したがっているんだろう？」

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07/06/2025

「3時に目が覚める人は、心が疲れているサインかも」ヒプノセラピストが教える“眠りの深層心理”

朝でもない、夜でもない──まだ外は真っ暗な3時。
決まってその時間に目が覚めてしまうこと、ありませんか？

私も、そんな時期がありました。
日中は普通に過ごせているのに、なぜか毎晩3時になると目が覚めて、心がざわついて眠れなくなるのです。最初は「トイレかな？」とか「たまたまかな？」と思っていましたが、続くうちに不安になってきて…。

調べていくうちに気づいたのは、これが「心の疲れ」のサインかもしれないということ。
そしてそれは、ただの睡眠の問題ではなく、もっと深い“潜在意識”の声だったのです。

脳科学では、深夜2時〜3時ごろは「副交感神経」が優位になり、体も心も最もリラックスしている時間帯です。しかし、扁桃体（不安や恐怖を司る部分）が敏感になっていると、リラックスしているはずのこの時間に、潜在的なストレスや不安が浮かび上がってきやすくなります。

また中医学では「3時は“肝”の時間」とされ、感情やストレスと深く関わると考えられています。つまり、3時に目が覚めるのは、身体と心が「ちゃんと気づいてほしい」と訴えている合図なのかもしれません。

ヒプノセラピーでは、このような“無意識の目覚め”を通じて、潜在意識からのメッセージを受け取る方法があります。
たとえば、目が覚めたときに、ふっと浮かんできた感情や映像、言葉に注意を向けてみてください。それは、あなたの心が癒したがっているテーマかもしれません。

私自身、「私はちゃんと守られている」「私は十分に頑張っている」と、寝る前に心に語りかけるようになってから、夜中の目覚めがだんだんと減っていきました。

大切なのは、自分を責めることではなく、心に優しく耳を傾けること。
眠りは、ただの休息ではなく、心の奥深くとの対話の時間でもあるのです。

もしあなたも、3時の目覚めに悩んでいるなら──
それは「心の声」を聞くチャンスかもしれません。

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08/05/2025

催眠術は信じられない⁈

日本人の8割がそうだと思います。
ですが、催眠術ショーをやると
ほとんどの方が信用してくれます。

催眠術はイメージ。
思い込みの力なんです。

これを利用すれば
食べれなかったものが
食べれるようにようになるし、
手が固まって金縛りのようなことも起きる。
できなかったことができるように
なったりもします。

もちろん、信じなくても構いません。
僕はあえて
"信じないでください"
といいます。

自分に起こってることや
周りの反応を見て、
あなたが判断してください。

催眠術ただの思い込みではなく、
脳波をα波に変え
変性意識状態(日常的な意識状態とは異なった意識状態のこと)にした思い込み。

だからこそすごい変化が見られるのです。
催眠を深く知れば、
人間関係も良くなるし、
仕事や自分の目標達成なども
うまくいくようになってきたりします。

◼︎催眠を楽しむ上でのステップ

1.体験する
2.簡単にできる催眠術を覚えて人にやってみる
3.やればやるほど催眠の奥深さに気づく
4.潜在意識がどんなものかがわかってくる
5.普段、自分がやっていた自分を止めてしまっている行動に気づく
6.人生に役に立てる様に使える

まずはこの動画で体験してみてください。
かかりやすいものと
かかりにくいものがあるかもしれません。

催眠術体験
https://youtu.be/OcdD5IBBk3I

催眠術を深く学びたい方はLINEで
お伝えしてます。

・催眠術のかけ方
・理論
・体験から実用的に使う方法
などを発信しています。

LINE登録をして催眠術を学ぼう
https://lin.ee/wxROMdi

05/05/2025

⚫︎お客様からの質問
ちなみに以前ですが催眠に掛からなかった人かは「被験性って頑張れば付けれるんですか？」と聞かれたんですけど城崎さんならどう答えますか？

◼︎回答
私は催眠って夢と同じような状態だと思っています。普段、無意識で起きていることを、誘導によって気づかせ意図的に起こしているだけの認識です。

深い催眠のときには、記憶がなくなることが多かったり、「私はかかっていない」と本人が言い張ったりすることもよくある事です。

だから、私の中では「かかりにくい人」でも、ちゃんとかかることができるし、何度も催眠を経験していくうちに「なるほど、こういうことか！」と腑に落ちる瞬間が来る。そんなものだと思っています。

ちなみに私自身も、元々は全くかかりにくいタイプでしたが、かなり時間をかけて今ではたまに金縛りや幽体離脱も体験できる様になりました。