朝ごはんダンス

朝ごはんダンス ダンサー/振付家、ダンスカンパニーegglife主宰のasamicroです。

17/05/2026

☀️日曜日の朝久々に踊ってみたよ☀️

仲間の良い踊りを見て、少し踊ろうかなぁと思えた。森本さんありがと。いつものj-waveはたまたま全力少年でマッチ。

最近病院行ったりで色々と身体の調整が必要な中、電車乗ったり仲間とお茶したり、遊んだり働いたりがまぢ当たり前じゃないなぁと凹んでました🥲

色んな変化の中、踊らされてる身体でなく、身体が主張しはじめたのかも知れませんね、だから喧嘩しないように話聞かなきゃなのかも。マイボディ。

#ラジオダンス  #メンテナンスダンス  #日曜日の朝

02/05/2026

吉祥寺ダンスLAB. vol.9
egglife×迎 英里子
『誰も見ていない場所で、たしかに わたし は踊っていた』ダイジェスト

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🥚🥚🥚🥚🥚

日程:2026年1月31日(土)ー2月1日(日)
会場:吉祥寺シアター

吉祥寺ダンスLAB. vol.9
egglife(ダンスカンパニー)×迎 英里子(美術家)

『誰も見ていない場所で、たしかに わたし は踊っていた』

主催・企画製作:吉祥寺シアター(公益財団法人武蔵野文化生涯学習事業団)
演出・振付・構成:asamicro
舞台美術:迎 英里子
出演:山中芽衣、佐藤琢哉、田花 遥、森本圭治、asamicro

.yamanaka

[舞台監督]河内 崇 [照明]中山奈美 [音響]牛川紀政
[衣裳]Yuto Inano [音楽]小畑 仁、庄子 渉
[フライヤーデザイン]モトムラアヤコ
[記録写真]前谷 開 [記録映像]中瀬俊介
[協力]ST Spot
[助成]芸術文化振興基金

【誰おど】特設ページ
https://arte-friends.com/lp/lab9-dareodo/

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🫘🌊🥚🍞☕️☀️4/6 無事に40歳になりました🤝40代突入しました!嘘みたいですね👶🙄⁡お祝いメッセくださった皆さまありがとうございました🤝❤️‍🔥とても嬉しかったです。今年も素晴らしい誕生日になりました。最高でした。感謝です🥲❤️‍🔥楽...
08/04/2026

🫘🌊🥚🍞☕️☀️
4/6 無事に40歳になりました🤝
40代突入しました!嘘みたいですね👶🙄

お祝いメッセくださった皆さまありがとうございました🤝❤️‍🔥とても嬉しかったです。
今年も素晴らしい誕生日になりました。
最高でした。感謝です🥲❤️‍🔥
楽し過ぎた写真たち。

40代は家庭や友人を大事にしながら成長したいですね🎂新しい出会いも良いけど、既に出会ってくれた人たちの威力や影響にもっと気付かないと軸見えてこないなって、繋がり当たり前じゃないなって最近本当思います。あと体力必要🤔

活動も確かな気持ちでゆっくり進めます。暮らしを大切にマイペースにいきます。

とはいえパフォーマンスやWS、レッスン、企画など、お仕事是非声かけてくださいね。募集します🍞

最近、新しい挑戦をしています。ダンスじゃなくてもちゃんと踊りに繋がっている気もして、きっと創作の軸を強めるものだと信じて楽しんで取り組んでます。色々と頑張ってゆきます。

40代も仲良くしてください🫘🍞☕️🍚

📸思い出旅行①(📸開さん)
4枚目はガチ疲れ、まぢ体力つけないと。。

01/04/2026

☀️🥚ごきげんな朝を過ごす為にシリーズ☀️🥚

4月になりました。
2月、3月と謎の体調不良が続いていて色々な予定が崩れました。見た目が詐欺なので自分も年齢忘れてるけど🙄節目に急に身体もなんか変化してる気もします🥶…。

今、これまでと全く違う事を取組始めてるけど、沢山反復して形にしたいし、ここまでプッシュしてくれた人からもガッカリされたくない。ちゃんと繋がりを考え、割切り、楽しいアクションにしたいなって感じ。ちなみ、動画のお菓子作りは大好きな休日の過ごし方、🥇位で趣味です。

私の踊りをどんな風に次のステージにノせていくか。を日々大切に、新たなやりたい事を学んでます。

まだかなり時間かかるけどもう少しやり続けたらアウトプットしながら成長したい☀️

だからより一層自分の為に体力や、踊る時間をもう少し向き合わないと本当に身体動かなくなると思っている。ラジオダンスは数分のレッスンになる。

好きな映画、『人生フルーツ』のしゅういちさんは、いつ話が来ても仕事が出来るように生きていた事、これ本当に凄いと思う🥲

ちゃんと踊る身体も大事にしないと、やりたい事も成功しないと思う、私の場合。最近そんな時間を過ごしてます。

今年度もよろしくお願いします🌸


#朝ごはんダンス
#ごきげんな朝を過ごす為にシリーズ
#ダンサー  #朝活

先日の稽古の様子。⁡本作出演頂く、森本圭治  さんと、Ne Na labの音音さん  、七海さん  が稽古参加しに来てくださった😭❤️‍🔥このメンバーは2023年ST Spot  企画のラボ20 #23 で共に励んだ仲間💪🏻🥹我々は岩渕貞太...
16/07/2025

先日の稽古の様子。

本作出演頂く、森本圭治 さんと、Ne Na labの音音さん 、七海さん が稽古参加しに来てくださった😭❤️‍🔥このメンバーは2023年ST Spot 企画のラボ20 #23 で共に励んだ仲間💪🏻🥹
我々は岩渕貞太さん に伴走頂きました。たった2年半前だけど、強く独りぼっちだった気がします。この業界に居場所感ゼロ位に思ってたかも😅(オラオラ行くぜ感は今よりみなぎってた…😅)

でもこの2年半で、少しずつ踊る場所が増えてきたし、少しずつ知ってもらったり場にいれるようになってきた?!本当に出会ってる人が素敵だからだと思う。感謝‼️

そんな原点で8月2日、ST Spotにてパフォーマンス!この日は作品が生まれる初期段階です!是非応援とたまごっち育てる感じで、おぶざべーしょんしてください😌

写真は萩谷さん が撮影してくれてました☺️🐻
群舞の初期ムーブメントを皆んなに相談した。

🫨🫨🫨👶👶👶😬❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🍞

この企画は2026年1月31日(土)・2月1日(日)に吉祥寺シアターにて開催する
吉祥寺ダンスLAB. Vol.9 egglife ✖️ 迎英理子『誰も見ていない場所で、たしかに わたし は踊っていた』
の上演に向けた、ワークインプログレス公演です。

当日は、トークとasamicroによるソロパフォーマンスで、制作過程の作品の一部を紹介・発表します。
また、本公演に出演するダンサー 田花遥さん、森本圭治さんにも参加いただき、作品テーマや構想についても話し合います。
本企画をとおして、出演者・観客の皆さんと作品をより高めていく時間にできたらと考えています。


『asamicro「誰も見ていない場所で、たしかに わたし は踊っていた (仮)」ワークインプログレス公演』
日程:2025年8月2日(土)
時間:14:00 / 18:00
場所:ST Spot
料金:1,000円(当日現金払い)
出演:asamicro
参加:田花遥、森本圭治
企画協力:ST Spot / 吉祥寺シアター(公益財団法人武蔵野文化生涯学習事業団)
申込Peatix:
https://dareodo0802.peatix.com/
お問い合わせ: [email protected]

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『吉祥寺ダンスLAB.Vo.9 egglife✖️ 迎英理子「誰も見ていない場所で、たしかに わたし は踊っていた 』
開催日程:2026年1月31~2月1日(3回公演予定)
会場:吉祥寺シアター 
主催:吉祥寺シアター
演出・振付:asamicro(egglife)
出演:山中芽衣、佐藤琢哉、田花遥、森本圭治、asamicro
コラボアーティスト:迎英理子
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  #モトムラアヤコ 

【緊急告知とシェア希望します】急遽ピンチヒッターで講演会を行います!⁡ソダツバ  プロジェクト講演会 asamicro『楽しみを、人生の後半に期待して〜学び直しの日々〜』⁡日程:2025/ 7 / 20(日)時間:14:00~16:00場所...
14/07/2025

【緊急告知とシェア希望します】
急遽ピンチヒッターで講演会を行います!

ソダツバ プロジェクト講演会 asamicro
『楽しみを、人生の後半に期待して〜学び直しの日々〜』

日程:2025/ 7 / 20(日)
時間:14:00~16:00
場所:横須賀市立市民活動サポートセンター
神奈川県横須賀市本町3丁目27 京浜急行線「汐入」駅徒歩2分
料金:無料(出入り自由‼️)

前半はasamicroの語り、後半は教育者のプロフェッショナル、ファシリテーターに滝田衛さん、対談相手に島根三枝子さん筆頭に会場の皆さんとお話をします。

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今年の春から七里ヶ丘子ども若者応援研究所の運営制作スタッフとして、今年度携わっています。

自身の創作活動(ダンサー・振付家として)やその先へ繋がる上で、「家」という箱の内側で起きている家族の関係性や、人が主体的に「家」と「外側」へ心と身体を動かしてゆくということはどういうことなのだろうか。ということが大きな一生の学びかも知れない。そんな風に感じています。素敵なアーティスト仲間から、学びをもらったり、研究所スタッフとしては【前谷麻実】としてひたすら裏方へ回るつもりでいます。

正直、めっちゃ今パンクしそうな状況で、(8月2日のWIP公演も絶賛やばい中、その他企画も有り難く緊張中)急遽決まった講演会でもうやばい〜って感じですが、そこはもうバイブスとノリでやるしかないです!急遽すぎるので皆さん、どうか顔出してください!途中で帰ってもOK!無料です〜〜〜!よろしくお願いします!

📸写真は前回のソダツバプロジェクト講演会 NPO法人鎌倉 あそび基地Largo代表 水澤麻美さんによる素敵なお時間の様子です。

主催:七里ヶ丘子ども若者応援研究所(ソダツバプロジェクト)
協力:株式会社テラコ


#講演会  #朝ごはんダンス
#横須賀

今日の稽古でかけて、少しカラオケした唄たち。⁡❶飛行機/KOHH❷DISTANCE/宇多田ヒカル❸カプチーノ/ともさかりえ⁡❶🎤改めて呼び起こしたい、ハッとさせられる。流しながら壁逆立ちをした。❷🎤昔の思い出す恋心の中に、あたしらしいバイブ...
12/07/2025

今日の稽古でかけて、少しカラオケした唄たち。

❶飛行機/KOHH
❷DISTANCE/宇多田ヒカル
❸カプチーノ/ともさかりえ

❶🎤
改めて呼び起こしたい、ハッとさせられる。流しながら壁逆立ちをした。
❷🎤
昔の思い出す恋心の中に、あたしらしいバイブスがある。ニガい愛おしさ。
❸🎤
とにかくともさかりえが好きだった。柄に合わないがカプチーノは私の裏のテーマソング。

全然作品と関係ありませんが、全て関係しています。動画は今の身体の様子。

最近、同じ場所にはいないけど、外側のラインで過去から2周目て感じで進んでいるようで戻ってる様で隣のレーンに居る。相変わらず、変われないことも沢山あるからウケるし、切なく、期待。

8/2(土)STスポット、怖いけどなんか楽しみだな。思い出話しするみたいだ。

写真 前谷開

🫨🫨🫨👶👶👶😬❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🍞

この企画は2026年1月31日(土)・2月1日(日)に吉祥寺シアターにて開催する
吉祥寺ダンスLAB. Vol.9 egglife ✖️ 迎英理子『誰も見ていない場所で、たしかに わたし は踊っていた』
の上演に向けた、ワークインプログレス公演です。

当日は、トークとasamicroによるソロパフォーマンスで、制作過程の作品の一部を紹介・発表します。
また、本公演に出演するダンサー 田花遥さん、森本圭治さんにも参加いただき、作品テーマや構想についても話し合います。
本企画をとおして、出演者・観客の皆さんと作品をより高めていく時間にできたらと考えています。


『asamicro「誰も見ていない場所で、たしかに わたし は踊っていた (仮)」ワークインプログレス公演』
日程:2025年8月2日(土)
時間:14:00 / 18:00
場所:ST Spot
料金:1,000円(当日現金払い)
出演:asamicro
参加:田花遥、森本圭治
企画協力:ST Spot / 吉祥寺シアター(公益財団法人武蔵野文化生涯学習事業団)
申込Peatix:
https://dareodo0802.peatix.com/
お問い合わせ: [email protected]

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『吉祥寺ダンスLAB.Vo.9 egglife✖️ 迎英理子「誰も見ていない場所で、たしかに わたし は踊っていた 』
開催日程:2026年1月31~2月1日(3回公演予定)
会場:吉祥寺シアター 
主催:吉祥寺シアター
演出・振付:asamicro(egglife)
出演:山中芽衣、佐藤琢哉、田花遥、森本圭治、asamicro
コラボアーティスト:迎英理子
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#誰オド 

🍨🍬🍪🍫🫘🍵☕️わたしの 甘活 と 暮らし何か毎日時間が無さすぎる。仕事が忙しいというより、太陽が待ってくれない感じです。初心者のお庭alone企画と笑、家の事や活動や勉強や仕事やなんか睡眠足りなくなってたらちゃんと年相応の疲労が残り、TS...
06/07/2025

🍨🍬🍪🍫🫘🍵☕️
わたしの 甘活 と 暮らし

何か毎日時間が無さすぎる。
仕事が忙しいというより、太陽が待ってくれない感じです。初心者のお庭alone企画と笑、家の事や活動や勉強や仕事やなんか睡眠足りなくなってたらちゃんと年相応の疲労が残り、TSU・RA・I‼️

でも暮らしは前よりエキサイティングで忙しいから、ニュートラルに過ごしてる気がします。
ようやく収穫できたほうれん草のスムージーは最高の朝だった。
(合間で少しお友だち時間もつくれた☺️🙌)

明日も変わらずに月曜日朝の企画継続です。
そんな私の変わらない、振る舞い自家製あんこを食べに来てね。涼しい部屋とアイスコーヒーとバターの小倉トースト。
どうぞ、ニュートラルな月曜日朝を!
(気がついたら明日だったよ、気が向いたらきてね。)

明日も元気になる、小倉トースト。

☀️☕️明日7/7月曜日朝やります☕️☀️

『PILE Monday Morning Drop-in』
場  所:PILE -A collaborative stdio-
時  間:10:30〜13:00(150min)
費  用:1,000円(税込)(Coffee+振る舞いおやつ付き)
申し込み:Peatixまた当日受付にて

https://0616mondaymorning.peatix.com/

予約なし、当日飛び込み参加OK🙆‍♀️

📸asamicro写真は、前谷開📸

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7月に入りました。写真は昔の。我が家は3年目に突入しました。1人から2人になり、でも最後は独り。悩みや知見、喜びが増え、でも最後はそれぞれ自分が決めないとという事を繰り返しながらの日々です😌⁡ちょうど1ヶ月後の8月2日に開催です。⁡横浜駅か...
02/07/2025

7月に入りました。写真は昔の。
我が家は3年目に突入しました。
1人から2人になり、でも最後は独り。
悩みや知見、喜びが増え、でも最後はそれぞれ自分が決めないとという事を繰り返しながらの日々です😌

ちょうど1ヶ月後の8月2日に開催です。

横浜駅から5分ほどの場所にあるST Spot さんにて踊ります。
中間発表という位置付けの踊りです。
本番は来年の1月31〜2月1日に吉祥寺シアターであります。
吉祥寺シアターではダンサーさんと美術家の迎英里子さんたちと行うのでチームですが、今回はソロで踊ります。

目に見えない存在よって日々行動制限されてきた自身の過去と現在を見つめながら、1、2年前から重い空気を纏って会話に出てきた言葉の“妊娠・出産”。
まだ全然作品は産まれてません。でも、現段階の形を見ていただきたいです。

大切な作品になると思います。だってテキトーにはできない大事な人生で、じっくりと心と身体で向き合いたい、時間が欲しい内容だから。

🥚🥚🥚🥚🥚

『asamicro「誰も見ていない場所で、たしかに わたし は踊っていた (仮)」ワークインプログレス公演』

日程:2025年8月2日(土)
時間:14:00 / 18:00
場所:ST Spot
料金:1,000円(当日現金払い)
出演:asamicro
参加:田花遥、森本圭治
企画協力:ST Spot / 吉祥寺シアター(公益財団法人武蔵野文化生涯学習事業団)

チケットは直接私に連絡頂いてもご対応できます。
どうぞよろしくお願いします。



棒ビル1F「CUT A LOG - VOU/棒 10th Anniversary book - 展」参加させていただいています☺️🫘❤️‍🔥💪🏻⁡今週末6/15までですよー!私の作品は2枚目写真のどこかにいますよー。⁡VOUの場所にはなんか...
11/06/2025

棒ビル1F「CUT A LOG - VOU/棒 10th Anniversary book - 展」
参加させていただいています☺️🫘❤️‍🔥💪🏻

今週末6/15までですよー!
私の作品は2枚目写真のどこかにいますよー。

VOUの場所にはなんか強烈なエネルギーとくすぐったくなるような切なさとキラキラな愛おしさがある、とにかくバイヴスがありました。
どこかに必ず自分の居心地が何センチかあるはずだ。京都に行かれるかた是非にー!


アサミクロ写真:前谷開


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棒ビル1F「CUT A LOG - VOU/棒 10th Anniversary book - 展」ラストウィーク!10周年記念展覧会であり、108組のアーティストの作品が集う本展の会期は残り一週間となりました。2015年のオープンから現在に至るまで、様々な形で関わってきた方々です。VOU/棒 10周年記念ブック『CUT A LOG』の先行予約と合わせて是非よろしくお願いします!

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【CUT A LOG - VOU/棒 10th Anniversary book - 展】

会期 : 2025年5月1日(木) - 6月15日(日) 木曜定休
会場 : 棒ビル1F
時間 : 13:00~19:00
入場料 : 無料

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VOU/棒10周年の記念企画として、鋭意制作中の「CUT A LOG - VOU/棒 10th Anniversary book - 」に協力・参加してくれている108組のアーティストによる記念展覧会を棒ビルで開催いたします。
これまでのVOU/棒を取り巻く関係性を凝縮し、前代未聞の作家総数でお届けする展示は、のちほど発行されるドキュメントブックと合わせてどうぞお楽しみください。

     

めっちゃミーハーに遊びました。その②⁡今回完全に開さんの活動に便乗した感じですが、翌日は別行動でフラフラしつつわたしは遊んでるだけでしたが、得るものおおし。そんなに忙しくないのに、なんかくらってたからとても良いチャージになりました。⁡泊まっ...
05/06/2025

めっちゃミーハーに遊びました。その②

今回完全に開さんの活動に便乗した感じですが、翌日は別行動でフラフラしつつわたしは遊んでるだけでしたが、得るものおおし。そんなに忙しくないのに、なんかくらってたからとても良いチャージになりました。

泊まったホテルも楽しかったし朝ごはん最高すぎてあがる🥹👏🥲❤️‍🔥🍞💪🏻

田中功起さんの作品はやっぱり心揺さぶれるし、真似できない。すごい。恵文社で新作に役立ちそうな本も見つけたし🥹❤️‍🔥

なにより!
山中suplex .suplex さんがめちゃ大阪高島屋ジャックしてた👏超イケてた!綺麗なお洋服の中にガツンとあって、本当サイコーにカッコよかった👏

高校の卒業式の母ちゃんみたいに、
ちょっと看板の横並びなよ!
と開さんの写真を撮った。素敵な仲間がいてブラボーだなぁ🥹👏わたしもがんばろう。

#ミクロ大阪万博に行くの巻
#大阪  #京都  #ポーズしよう

住所

吉祥寺本町1丁目33番22号
Musashino, Tokyo
180-0004

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