Utena works, 京都市下京区塩竈町363 ウエダ本社北ビル3階, Kyoto-shi (2026)

15/06/2026

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商店街と
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わたしをかさねる
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交流会✨
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第1回となる今回は "子育て、ときどき、おいしい、おしゃべり"
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パン+焼き菓子のお店harruの店主、春山美穂さんをゲストにお迎えして、
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『子ども』と『食』をテーマに交流します♪
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春山さんが営むのは、
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長岡京市の商店街の中にある、山小屋みたいなパン屋さん🏔️
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ご自身も子育て真っ最中ながら、
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お家を改装したお店、営業は週に3日だけという形で
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おいしいパンや焼き菓子を提供されています🥖
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「子育てしながらお店をやるなんて、すごいなぁ…👀」
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そんな風に思うあなたの心の中には、
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もしかしたら『わたしにも何かできたらいいなぁ😌』という気持ちが隠れているかも！
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春山さんや会の参加者さんとおしゃべりする中で、
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その「何か」がひょこっと顔を出すかもしれません🌱
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ぜひお気軽にご参加ください🙌
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🚩商店街とわたしをかさねる交流会
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"子育て、ときどき、おいしい、おしゃべり"
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日時：6/24（水）10時〜12時
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場所：KOIN
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【タイムスケジュール】
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10:00～　はじめに
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10:05～　子どもの食からつながる交流会
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10:25～　知ってみよう！商店街ってどんなところ？
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10:45～　食を身近に感じる座談会　ゲスト：春山さん
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11:25～　終わりに

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詳細・お申込みはこちらから　
https://forms.gle/wq1D9sXAr5SdBFMT8

12/06/2026

6月23日のutenacafeは
～「わたし」のカラダを知る〜子どもの成長を支える食習慣です。
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「わたし」が健康でいるために必要なカラダのことを学んでいきます🖊
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子どもにこんな症状ありませんか？
・朝起きるのが辛い
・集中力が続かない
・すぐに疲れる
・風邪を引きやすい
・身体が冷える
・便通が悪い
・頭痛　　など
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もしかしたら栄養状態が影響しているかも😱
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食べ物が豊富なこの時代に起こっている
栄養不足が今問題になっています。
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食事によるカロリーは足りているのに
ビタミン、ミネラルなどの栄養素が不足する
新型栄養失調が大人も子どもも増えています👶👧🧒👦👩🧑👨
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子どもの８割が新型栄養失調のリスクがあるとも
言われています👀
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成長期に栄養素が不足すると
体が正常に成長しないだけでなく、
成人してからの病気になるリスクが上がる原因にも！？
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食べ物が豊富なこの時代にどうして新型栄養失調になるのか？
予防するためにはどうすればいいのか？
育ち盛りの子どもに必要な栄養についてを学んでいきます🥕🍆🥔
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他の方の献立を聞くだけでもレパートリーが増える❣️と
毎回好評な献立のシェアもしていきます😊
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献立のレパートリーが増えない😢という方にも
ぜひオススメです
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📢与謝野町ATARIYA
精華町ROOM3030
でもリアル参加が可能ですkyotoseika　
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日時：6月23日（火）11：00～12：30
場所：utenaworks／zoom／各地域
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🍀utena worksは他人と交流する・対話することの魅力を感じて頂く場を目指しています。参加される皆様にも安心安全な場づくりのご協力をお願いします。誹謗中傷、名誉毀損、プライバシーの侵害その他の他人の権利の侵害に繋がるような一切の行為は控えるようにお願いします。
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▽お申し込みはこちら▽
https://forms.gle/3ghExuQ8J3MaHrqA8

10/06/2026

6月2日のutenacafeは
～「わたし」のカラダを知る〜もやもや生理の整え方でした。

講師は、utenaworksのスタッフであり、
女性の心と体の健康についての講師をされている樽本さんです😊

今回は、女性ホルモンの働きや、生理にまつわる心と身体の変化について学びました📚💡

特に印象に残ったのは、「生理は身体からの通信簿📝」というお話です。生理痛やイライラ😣、気分の落ち込み😢などの不調は、ただ我慢するものではなく、身体からのSOSサイン🚨かもしれないことを改めて知りました。

また、自分では身体に良いと思って続けている習慣が、実は不調を悪化させている場合もある😳というお話には驚きました。女性ホルモンの特徴を理解し、自分の身体のリズムに合わせて生活することの大切さを学ぶことができました🌿✨

毎月訪れる生理だからこそ、自分の身体の声に耳を傾け👂💕、無理をしすぎないことが大切だと実感🍀。自分自身はもちろん、女の子を育てる保護者の方にもぜひ知っていただきたい内容でした👩‍👧✨

これからは身体からのサインを見逃さず、自分を大切にするセルフケアを心がけていきたいと思います🥰🌈

今日は、worklab.メンバーSが作成しました🖊

☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕

utena cafeは　「わたし」を知り、
「わたし」の活かし方を見つける場所。
子育て中にあきらめることなく
「いきいきはたらきたい！」という想いを紡いでいきます😊

――――――――――――――
6月23日のutenacafeは
～「わたし」のカラダを知る〜子どもの成長を支える食習慣
ㅤㅤㅤ
🍀utena worksは他人と交流する・対話することの魅力を感じて頂く場を目指しています。参加される皆様にも安心安全な場づくりのご協力をお願いします。誹謗中傷、名誉毀損、プライバシーの侵害その他の他人の権利の侵害に繋がるような一切の行為は控えるようにお願いします。

詳細・お申し込みは
👉https://forms.gle/5RKkL376ymVh7AEB9

07/06/2026

☕️
6月9日のutenacafeは
～「わたし」のカラダを知る〜もやもや生理の整え方です。
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女性の健康にとって大切なふたつの女性ホルモンの特徴や役割を知り、快適に過ごすためにの工夫について学びます🤗

生理前後の心や身体は、快適に過ごせていますか？🤔

生理痛がひどい・生理前はイライラする・落ち込むなど生理に関する不調があると毎月生理が辛い、憂鬱・・・・となっていませんか？💦

毎月やってくる「生理」

4月のutena cafeの生理の仕組み編では
生理にまつわる不快な症状は身体からのSOSサイン
生理は身体からの通信簿というお話しをしました

自分では不調を感じていないかもしれないけど、
身体目線で見るとSOSが必要な状態だったり

身体の良くするために実践していることが
逆に身体には良くないことで
悪化させていた・・・・😢
ということも良くあります

生理にまつわる身体からのSOSサイン

そのまま放っておくと・・・・・

女性特有の疾患や不妊の原因になることも😢

生理を快適に過ごせるようになるために
女性ホルモンの仕組み
女性ホルモンを味方につける生活の仕方を
お伝えします✨

女の子の子どもさんがおられるママにも聞いて欲しい内容です😊

自分の生理を振り返りながら快適になるためのポイントを
一緒に探しませんか？ㅤㅤ

📢与謝野町ATARIYA
精華町ROOM3030
でもリアル参加が可能ですkyotoseika　

――――――――――――――――
日時：6月9日（火）11：00～12：30
場所：utenaworks／zoom／各地域

🍀utena worksは他人と交流する・対話することの魅力を感じて頂く場を目指しています。参加される皆様にも安心安全な場づくりのご協力をお願いします。誹謗中傷、名誉毀損、プライバシーの侵害その他の他人の権利の侵害に繋がるような一切の行為は控えるようにお願いします。

▽お申し込みはこちら▽
https://forms.gle/3ghExuQ8J3MaHrqA8

05/06/2026

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6月16日（火）
はたらくに出会う座談会
開催✨✨
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今回で7回目を迎えるはたらくに出会う座談会
utenaworksに関わったことで
子育て女性に生まれた変化をリアルに感じてもらえる場🌸
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第1部では
utenaworksではたらくにチャレンジした
メンバーの変化をメンバーの声でお届け📢
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第2部では
「子育てで積み上げてきた力を言葉にする」をテーマに
参加される皆さんと一緒に対話を深めます🎵
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「働きたいけど、なかなか一歩が出ない…」
「子育てしかしてこなかった私になにができるかな…」
「これからの働き方にもやもや…いろんな働き方を知りたい！」
そんな方にぜひ来てほしいイベント✨✨
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みなさんのご参加をお待ちしております☺️
詳細・お申し込みはこちらより
👉一般の方
https://forms.gle/7DcfKmJnZjnnfg58A

👉企業・行政の方
https://forms.gle/bg8UbZf9ZWYw7QWZ6

03/06/2026

6月2日のutenacafeは
～「わたし」のトリセツ～心理学・ライフキャリアの彩り方～でした。

自己分析テスト「MMI」を監修されている橘大学の岸先生をお迎えし、「キャリアレインボー」を通して、自分らしい生き方やこれからのキャリアについて考える時間となりました✨

「キャリア」というと仕事や職業を思い浮かべがちですが、今回は“生き方”という広い視点から、自分の人生を見つめ直しました。

参加者の皆さんには、人生におけるさまざまな役割（仕事人、家族、学習者、地域の一員など）を整理し、過去・現在・未来を振り返りながら、それぞれの役割の割合や充実度を可視化していただきました📊

ワークを進める中で、

💡「今の自分が大切にしているものが見えてきた」
💡「仕事以外にもたくさんの役割を担っていることに気づいた」
💡「5年後、10年後の自分を考えるきっかけになった」

など、多くの気づきや発見の声が聞かれました😊

自分自身と向き合う時間は、普段なかなか取れないものです。
今回の講座が、これからの人生やキャリアについて考えるきっかけとなり、それぞれの未来への一歩を後押しする時間になっていれば嬉しく思います🌱✨

ご参加いただいた皆さま、そして貴重なお話と学びを届けてくださった岸先生、ありがとうございました💕

今日は、worklab.メンバーSが作成しました🖊

☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕

utena cafeは　「わたし」を知り、
「わたし」の活かし方を見つける場所。
子育て中にあきらめることなく
「いきいきはたらきたい！」という想いを紡いでいきます😊

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6月9日のutenacafeは
～「わたし」のカラダを知る〜もやもや生理の整え方
ㅤㅤㅤ
🍀utena worksは他人と交流する・対話することの魅力を感じて頂く場を目指しています。参加される皆様にも安心安全な場づくりのご協力をお願いします。誹謗中傷、名誉毀損、プライバシーの侵害その他の他人の権利の侵害に繋がるような一切の行為は控えるようにお願いします。

詳細・お申し込みは
👉https://forms.gle/5RKkL376ymVh7AEB9

01/06/2026

//////　6月のご案内　//////

“utena cafe ”は
はたらくの土台になる
“わたし”を知る場所。

自分時間がなかなか取れない子育て中の女性を主な対象に、

「自己分析」「健康」「お仕事体験」の３つのテーマを通して、母ではない“わたし“に向き合う時間🥰

カフェのようにおしゃべりしながら、あたらしい「わたし」に出会ってみませんか？

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📯今月のおすすめ！
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☕6月9日(火)
utena cafe：無料
11：00～12：30

～「わたし」のカラダを知る〜
もやもや生理の整え方

毎月やってくる生理。
「生理痛は当たり前」と我慢していませんか？🥺

実は、生理にまつわる不調は身体からのSOSサイン😨

生理を快適に過ごせるようになるために女性ホルモンの仕組みや生活をラクにするポイントを分かりやすくお伝えします🌸
女の子ママにもおすすめ😊

これまでに参加された方の声
💭「自分の不調の理由が分かって安心しました」
💭「生活を少し変えたら生理がラクに！」
💭「娘にも伝えたいと思いました✨」

自分の身体を知って、生理をもっと快適に過ごすヒントを一緒に見つけませんか？☕️

詳細・お申し込みは
👉https://forms.gle/5RKkL376ymVh7AEB9

#ウテナワークス　 #はたらくで私をいろどる　 #女性の働き方　

31/05/2026

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6月2日のutenacafeは
～「わたし」のトリセツ～心理学・ライフキャリアの彩り方です。
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utenaworksではおなじみの
自己分析テストMMIを監修いただいている
橘大学・岸先生と一緒に
“自分のキャリア”を考える時間
【キャリアレインボー】について学びます🖊✨
「キャリア」と聞くと職業や仕事をイメージされる方も多いと思いますが、
キャリア＝“生き方” として捉え、
5つのステージと8つの役割から、人生を見つめていきます👀🧩
🔁【過去・今・未来】の自分を振り返りながら、
人生の中で担っている「役割」を整理し、
割合や充実度を見える化していきます📊✨
👣現在と5年後、10年後を“人生全体”の視点でとらえることで
💡新しい気づきがあったり
🎨これからの自分をイメージしやすくなったり…
🌱キャリアのこと、未来のこと――
少し立ち止まって、“自分”にフォーカスする時間を
一緒に取ってみませんか？💕
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これからの選択を後押ししてくれる、
ひとときになると思います😊🌟
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📢与謝野町ATARIYA
精華町ROOM3030
でもリアル参加が可能ですkyotoseika　
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日時：6月2日（火）11：00～12：30
場所：utenaworks／zoom／各地域
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🍀utena worksは他人と交流する・対話することの魅力を感じて頂く場を目指しています。参加される皆様にも安心安全な場づくりのご協力をお願いします。誹謗中傷、名誉毀損、プライバシーの侵害その他の他人の権利の侵害に繋がるような一切の行為は控えるようにお願いします。
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▽お申し込みはこちら▽
https://forms.gle/3ghExuQ8J3MaHrqA8

29/05/2026

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6月9日のutenacafeはㅤ
～「わたし」のカラダを知る〜もやもや生理の整え方です。ㅤ
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女性の健康にとって大切なふたつの女性ホルモンの特徴や役割を知り、快適に過ごすためにの工夫について学びます🤗ㅤ
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生理前後の心や身体は、快適に過ごせていますか？🤔ㅤ
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生理痛がひどい・生理前はイライラする・落ち込むなど生理に関する不調があると毎月生理が辛い、憂鬱・・・・となっていませんか？💦ㅤ
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毎月やってくる「生理」ㅤ
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4月のutena cafeの生理の仕組み編では
生理にまつわる不快な症状は身体からのSOSサイン
生理は身体からの通信簿というお話しをしました

自分では不調を感じていないかもしれないけど、
身体目線で見るとSOSが必要な状態だったり
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身体の良くするために実践していることが
逆に身体には良くないことで
悪化させていた・・・・😢
ということも良くあります
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生理にまつわる身体からのSOSサイン
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そのまま放っておくと・・・・・
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女性特有の疾患や不妊の原因になることも😢
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生理を快適に過ごせるようになるために
女性ホルモンの仕組み
女性ホルモンを味方につける生活の仕方を
お伝えします✨
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女の子の子どもさんがおられるママにも聞いて欲しい内容です😊
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自分の生理を振り返りながら快適になるためのポイントを
一緒に探しませんか？ㅤㅤ
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📢与謝野町ATARIYA
精華町ROOM3030
でもリアル参加が可能ですkyotoseika　
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日時：6月9日（火）11：00～12：30
場所：utenaworks／zoom／各地域
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🍀utena worksは他人と交流する・対話することの魅力を感じて頂く場を目指しています。参加される皆様にも安心安全な場づくりのご協力をお願いします。誹謗中傷、名誉毀損、プライバシーの侵害その他の他人の権利の侵害に繋がるような一切の行為は控えるようにお願いします。
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▽お申し込みはこちら▽
https://forms.gle/3ghExuQ8J3MaHrqA8
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27/05/2026

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＼utenamemberzとは？／
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(ウテナメンバーズ)とは、
utenaworksとともに
”はたらく”で”わたし”をいろどる
みなさん😊😊😊
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utenamemberzの「z」には、
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🌱子育て世代の熱意「zeal」
🌱立体的な視点や深さを表す「z軸」
🌱サステナビリティと共存性を大切にするスタートアップ「zebras」
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3つの思いが込められています！
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※zebras…「企業利益・社会貢献」相反する2つを両立することから白黒模様の「ゼブラ(シマウマ)」に例えられたもの。
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子連れコワーキングやutenaworklab.、場所貸し...
さまざまなサービスを通して
ウテナメンバーズの“はたらく”をサポートするutenaworks🌈
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是非、気軽に足をお運びください🥰
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次回のウテナカフェは
5月12日(火)
11:00～12:30
～「わたし」のトリセツ～
未来の私に貢献！TO meリスト
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詳細・お申し込みは
👉https://forms.gle/5RKkL376ymVh7AEB9

Utena works

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