Saya Taki

22/01/2024

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腸活と美容の関係　　

1.腸内環境を整えて美肌に
2.発酵食品を摂って善玉菌を増やす
3.食物繊維を摂って善玉菌を育てる
4.水分をとって腸の働きを促す
5.必須栄養素をとって細胞に栄養を

腸と美容は密接に関係しています♡
他の投稿も見てみてね♡

profile⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂

山根紗矢香　38歳

✔︎美容師歴17年　施術1万人以上

✔︎本気の腸活　サポート100名超　

母を癌で亡くして
健康面も学び
内側からの美容と健康
豊かな人生の生き方
をご提案させていただく
腸活事業もしております→　.healthbeauty

✔︎イメコン資格所持
顔タイプ・サイアートパーソナルカラー

7歳の息子子育て中♡

ご連絡はDMまでよろしくお願いいたします❤︎

seminar ⁂⁂⁂⁂ ⁂⁂⁂⁂ ⁂⁂⁂

1/26金10:00-12:00 ¥1,500（投稿にてお知らせ中）

2/9金 10:00-12:00 無料

2/16金 10:00-12:00 ¥1,500

場所　小倉北区　zoom参加も可能です

⁂⁂⁂⁂ ⁂⁂⁂⁂ ⁂⁂⁂⁂

□本気で生まれ変わる3ヶ月美活program□

現在受付中♡プロフィールリンクに詳細

LINE.DMよりお問い合わせください♡

#小倉美容室 #小倉美容師 #福岡美容室 #イメコン美容師 #イメコン好きな人と繋がりたい #イエベ #ブルベ #ハイライト #パーソナルカラー #顔タイプ診断 #サイアートパーソナルカラー

19/01/2024

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人生相談をしたい

毎日幸せそうな秘訣を知りたい

と言われて

最近は特に特別に時間を設けて
人生やお悩みの相談に乗らせていただく機会
が多いのだけど

私の人生の経緯をお伝えすると
めちゃくちゃな時期がたくさんありすぎて
（ここには書けない笑）
みなさんまず全てうまく行ってるわけでは
ないんだ、と安心されます

まず
今より成長したいよりよくしたい

と思うから悩むわけで

その時点でもうあなたは優しすぎるわけだし

私たちは幸せしか感じられない
高周波な次元から
この地球に来たので

悲しみや怒りや喪失感を感じられること自体

魂の目的だから

どんな感情も感じてあげて

ないものにしないで

その感じた感情すべで喜びで

それを感じることが魂の目的だから♡

あなたはあなたのままで完璧な存在です♡

セラピストのような依頼をお受けすることが多いので

想いを綴ってみました🕊

そして意外と悩んでいる原因って

身体の不調を正すと解決することが多い♡

心と身体は密接に繋がっているし

私たちの魂の器は身体だから

もっとあなたの身体を

あなたが1番大切にしてあげて

そうすると魂もどんどん喜びの周波数で
人生が思い通りにすすみます

18/01/2024

16/01/2024

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腸活を始めてよかったこと♡

1.身体が軽く、疲れにくくなった

むくみが自然になくなり
毎朝スッキリした感覚で起きられるように
出産後疲れやすい身体も
腸活を始めてつかれにくく　
変化しました♥

2.美肌、美髪になった

肌は腸の鏡と言われています♥
しっかりと出せる身体になりお肌がどんどん綺麗になりました
栄養素を吸収しやすい腸に変化して、
髪や爪も強く美しくなりました

3.幸せと思う頻度が増えた

腸では幸福を感じるホルモン
セロトニンのの割を生成しています
セロトニンが増えることにり日々の幸福感が増しました♥

4.引き寄せ体質になった

腸は英語で gut

直感は英語でgut feeling

といいます
腸が整うことで直感が冴えて
理想の現実を引き寄せられるようになりました

腸は私たち生物の要となるものです♥
美容、健康、人間関係、夢を叶える
様々な可能性を秘めています♥
是非一緒に腸活しましょう♥

16/01/2024

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腸活を始めてよかったこと♡

1.身体が軽く、疲れにくくなった

むくみが自然になくなり
毎朝スッキリした感覚で起きられるように
出産後疲れやすい身体も
腸活を始めてつかれにくく　
変化しました♥

2.美肌、美髪になった

肌は腸の鏡と言われています♥
しっかりと出せる身体になりお肌がどんどん綺麗になりました
栄養素を吸収しやすい腸に変化して、髪
や爪も強く美しくなりました

3.幸せと思う頻度が増えた

腸では幸福を感じるホルモン
セロトニンのの割を生成しています
セロトニンが増えることにり日々の幸福感が増しました♥

4.引き寄せ体質になった

腸は英語で gut
B
直感は英語でgut feeling
といいます
腸が整うことで直感が冴えて
理想の現実を引き寄せられるようになりました

腸は私たち生物の要となるものです♥
美容、健康、人間関係、夢を叶える
様々な可能性を秘めています♥
是非一緒に腸活しましょう♥

14/01/2024

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腸の働きについて♡

腸活して丸三年が経ち、身体と心の変化がたくさん感じられます

今日は腸の働きについて
小腸と大腸それぞれのはたらきについてご説明します

小腸の働きは大きく３つあります

1.食べ物を消化・吸収する

小腸には食べ物を消化吸収する機能があります

ご自身の腸内細菌が分解できるもの
できないものを知り

消化をしっかり促すことが大切です

腸内細菌には
善玉菌：悪玉菌：日和見菌　という菌がいて
その割合が2:1:7 になることが理想です

その割合になることで
食べ物をしっかり消化吸収することができます

2.免疫細胞の7割がいる

免疫機能のほとんどが小腸に集中しています

日本人の三大疾病　がん、心筋梗塞、脳梗塞

も腸が原因だと言われています

またアレルギーの9割は腸で治る　という本も出ているくらい
腸を整えることは重要です

3.セロトニンを生成する

幸福を感じる物質　セロトニン
の9割は小腸で作られます

セロトニンは　

ドーパミン（やる気、達成感、興奮を感じるホルモン）と

ノルアドレナリン（不安、恐怖を感じやすくなるホルモン）

のバランスを保つ物質です

脳で幸せだな、と感じるよりも

腸が整うことで、自ずと幸せを感じやすくなるのです

うつ病の方や精神不安定の方には

便秘の方が多いというデータも出ています

腸は心にも密接に関係しています

続いて
大腸の働きは、大きく二つあります

1.ミネラルと水分を吸収する

食べ物が便になる最後の消化器官の大腸で

身体に必要なミネラルと水分を吸収します

2.食べ物を排泄する

身体の毒素の7割は便で排泄されます

いくら汗をかいたり、ファスティングをしてデトックスを促しても

便秘だとデトックスはできずに

身体の中はどんどん腐敗していきます

腸を整えること、体を適度に動かすことで

しっかり便を排泄することが重要です

以上が腸の働きとなります♡

しっかり腸を整え

心も身体も整えてさらに美しくなっていきましょう♡

12/01/2024

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腸活する理由について

腸活を始めて３年

腸活をすると　美容　健康　人間関係　人生にまで
いいこと尽くしです♡

今日はその理由を
３つの側面から解説します

1.腸と肉体の関係性

人間の持つ遺伝子情報は約2万2千　と言われており
私たちの肉体の情報を形成していますが

実は腸の中にいる　腸内細菌群遺伝子　は
その100倍の情報を握っていると言われています

遺伝子情報は一生涯変わらない私たちを作る設計図ですが

腸内細菌群遺伝子は腸を整えることにより
変化することができる

私たちの肉体を形成している重要なカギを握っています

2.腸と美容の関係　

肌は腸の鏡と言われていて

外側の肌も内側の腸も一枚の皮膚で繋がっています

だから腸がきれいだと肌も自ずときれいになり

悩んでいる吹き出物やくすみ、シミなどを

改善していけます

3.腸と心の関係

私たちが幸福を感じる　セロトニン　という物質は

腸で9割つくられます

セロトニンは

ドーパミン（やる気、達成感、興奮を感じるホルモン）と

ノルアドレナリン（不安、恐怖を感じやすくなるホルモン）

のバランスを保つため

たくさん生産されることにより

不安や恐れを感じずに幸福感を感じやすくなります

腸内細菌のバランスを保つことによら

心まで整ってくるのです

以上の３つが
腸活をするといい理由になります♡

まだまだたくさんあるので
また投稿でまとめていきますね♡

13/12/2023

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伝えたい想いを

真っ直ぐ瞳を見て

伝えてくれる方と出会えて

私は生き方が変わりました♡

大切な人大切なものを大切に♡

一度しかないこの人生が終わる時に

全てやり切ったと笑顔で終われるように　

与えられた命を全うしていきたい

そんな想いを伝えたくて、

毎日過ごしています♡

profile⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂

山根紗矢香　38歳

✔︎美容師歴17年　施術1万人以上

✔︎本気の腸活　サポート100名超　

母を癌で亡くして
健康面も学び
内側からの美容と健康
豊かな人生の生き方
をご提案させていただく
腸活事業もしております→　.healthbeauty

✔︎イメコン資格所持
顔タイプ・サイアートパーソナルカラー

7歳の息子子育て中♡

ご連絡はDMまでよろしくお願いいたします❤︎

seminar ⁂⁂⁂⁂ ⁂⁂⁂⁂ ⁂⁂⁂

12/15金10:00-12:00

1/12金10:00-12:00

1/26金10:00-12:00

⁂⁂⁂⁂ ⁂⁂⁂⁂ ⁂⁂⁂⁂

□本気で生まれ変わる3ヶ月美活program□

準備中

１２月下旬公開♡

#小倉美容室 #小倉美容師 #福岡美容室 #イメコン美容師 #イメコン好きな人と繋がりたい #イエベ #ブルベ #ハイライト #パーソナルカラー #顔タイプ診断 #サイアートパーソナルカラー #サイアートパーソナルカラー診断 #潜在意識 #エネルギー #腸活 #腸内細菌 #善玉菌 #悪玉菌 #日和見菌

17/10/2023

9days fasting

9日間
自分自身の身体と心と向き合う
9days fasting program

こんな方におすすめ

✔︎ダイエットに成功しない
✔︎肌荒れを改善したい
✔︎体質改善したい
✔︎PMSで悩まれている
✔︎プロのサポート付きのファスティングをしたい
✔︎理想の自分になりたい
✔︎ファスティングがいいのはなんとなく知ってるけど絶食が不安な方

ゆるファスティングは

一日3食のうち1食だけ置き換え
しながら、
体質改善の一歩目を踏み出す
プログラムとなります

ファスティングで体質を改善してきた講師の指導のもとで、

無理なく９日間、
ご自身の身体と心と向き合いながら
理想の自分を目指していけます

始める前に
事前のzoomによる説明、

スタートしてからも
事前と、期間中、アフターサポートもしっかりさせていただける
プログラムとなっております

そろそろ自分を変えたい！
そう思われていらっしゃる方の
一歩目となればという思いで
プログラムが完成しました

詳細はプロフィールの
リンクに貼っております

気になられた方は
DM.またはメールにて

是非お問合せください♡

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15/08/2023

美容と向き合うには🕊

自分のことを丁寧に扱ってあげることできてますか？❤︎

美容のスタートって

自分を丁寧に、優しく扱ってあげることからだなぁと
思います　　

もちろん毎日やることが沢山で、
そんなことやってる暇ない!という気持ち
めちゃくちゃわかります😂

でも
毎日頑張ってる自分と向き合って、丁寧に扱ってあげることで

どんなにしっかりメイクをするより
どんなに着飾ったファッションをするより
内側から滲み出てくる美しさが
その人を1番輝かせてくれると思います❤︎

まずはいつも頑張っている自分を
優しく褒めてあげてください❤︎

美容のために何からしたらいいのかわからなくなってしまった時は、

そこからスタートすることをお勧めします❤︎

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#小倉美容師 #美肌 #スキンケア #美容方法 #心豊かな暮らし

09/08/2023

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頑張ってメイクしたのに
なぜか垢抜けない🥲

そんな時に気をつける
５つのポイントです❤︎

私も気をつけるところたくさん
なので
日々精進します🫡🧡

美容科❤︎美容に役立つ情報発信中

✔︎美容師歴15年
✔︎顔タイプ診断一級
✔︎サイアートパーソナルカラー
✔︎インナービューティー（腸活）

を活かして自分らしく輝くお手伝い❤︎

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07/08/2023

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平日と休日の
ファッションが違うのに
メイクが一緒になってませんか⁈💡

ファッションに合わせてメイクを変えると
統一感が出て

一気に垢抜けに❤︎

是非ポイントを押さえて
使い分けてみてください❤︎

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