Miho Shinagawa Isogai

01/05/2025

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【5月】空き情報
2（金）14:00〜/15:20〜プライベート60or90 溝の口
8（木）13:10〜プライベート60or90 チアフル
13（火）14:15〜15:00チアフルマルシェお試し45分
15（木）15:40〜プライベート60or90 溝の口
19（月）10:00〜11:00チアフルグループレッスン
11:20〜プライベート60 チアフル
20（火）10:30〜ヤムナスタジオグループレッスン 代々木八幡
14:00〜プライベート60or90 溝の口or渋谷

は
の略♡
#経絡 #東洋医学
#ヤムナボディローリング
#産後ママ #子連れ じゃなくても大丈夫
#子ども 大きくても #産後 何年経ってても絶対必要
#産後骨盤矯正 とかしましたか？？
#スタジオチアフル

29/08/2024

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コッペパン、って幸せ🍀

私はここ数年、美味しい職場が多い。

食いしんぼうの引き寄せなのかなぁ🤭

とにかく美味しい、が幸せ🍀

今日は さんで1日施術デーだったので、合間にあんこ&クリームチーズのコッペパンをぱくり。
水出しコーヒーも美味しい😋

施術に来てくださる方もコーヒー飲んで帰られたり。

私もこの玄関が好きで、コーヒー飲みながら、大山街道を通っていく車をぼーーっと眺めているととっても落ち着く。

良い時間🧡

今日はここ数ヶ月来てくださっている方の身体の反応が、ステップアップした事を2人で感じて、一緒に喜んだ日。

地道に身体に語りかけていると、ふとした瞬間に受け入れてもらえるこの感覚。

身体と心と脳の可能性にビシビシと✨ワクワクが止まらなくなる🍀

何歳からでも変われる✨

身体も心も脳も✨

ちゃーんと応えてくれる^ ^

#からだにいいこと
#からだとこころを整える

#脳科学 #神経科学
#東洋医学 #経絡
#ヤムナボディローリング

18/06/2024

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7月の .cheerful （梶が谷）でのグループレッスンスケジュールです🍀✨

8月曜10:30〜 肩こりスッキリ
11木曜10:30〜腰痛改善

どちらのクラスもヤムナボールでほぐして、やさしいピラティスで整える60分クラスです。

単発受講可👍🏻

夏休み前にコンディション万全にしておきましょ☀️

8月曜はフットウェイカーズ（イボイボ）で足を整えるクラス（9:50〜10:20）もあります😎

#高津区ママ #宮前区ママ
#産後ダイエット #産後リカバリー #ピラティス
#筋膜リリース #不眠症 #睡眠改善
#外反母趾 #扁平足 #骨盤底筋

02/06/2024

07/05/2024

映えそうだな、と思って

あそこの壁のとこ立ってーーー

ってお願いしたら、、壁向きーーー😆

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やっぱり新学期のストレスなのか

GW前はやたらと幼稚園を休みたがっていたりしましたが

GWは特に遠出せず

近場を満喫して

夜のzoomも控えめにして

寝る前にたくさんお布団でおしゃべりする毎日。

先日ストーリーに載せたらとっても反響いただいた

『チクチクことばとふわふわことば』のお話

#齋藤孝 さんの本を元に

私なりのことばで少しずつ伝えています。

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最近私もまじめモードなトーンになりがちなので

これは楽しくないよなーーと反省して。

“たのしくまなぶ”

子どもも、大人も、やっぱり楽しくないとな

と真面目が出過ぎないように心がけました🤣

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今朝から #花まる学習会 の高濱さん（この前YouTubeでお話聞いてとても良かった^_^）監修の

よのなかルールブック

これも朝のムスメタイムに1日1ページ

少しずつ読み進めてみようなかーと思ってます🍀

まだ年長さんだし、完全に理解できなくてもいいかな。そんな事もあるんだなーって頭の片隅に置いておいてもらえたらいいな、という気持ち。

ママ向け☀️大人のたのしい学びの時間は
↓↓↓

「ココロと脳のストレッチ教室」
オンライン説明会

①5月15日水曜10:00〜10:30
②5月23日水曜10:00〜10:30

メッセージ頂いた方へzoom URLをお渡しします🍀

是非お気軽にご参加ください^_^

本講座（全3回・6月〜夏休み前）は梶が谷でのリアル開催/zoom開催です。

30/04/2024

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娘が作ったケーキ🎂✨
可愛いな。

このおもちゃは去年サンタ🎅さんからもらったんだけど

几帳面な娘は、パッケージのケーキを真似て組み合わせるばかりで

オリジナルな独創的な、子どもらしさ爆発！

みたいなものを作ってくれなくて

「自分のやりたいように組み合わせて良いんだよ〜」

みたいな発言を今までしてしまっていた。

子どもって大人の想像ができないようなものを作り出す！
みたいなステレオタイプで考えすぎてたかな😂

久しぶりにケーキ屋さんを引っ張りだしてきた昨日。

ちゃんとオリジナルで素敵なケーキを作っていました。

娘はまぁまぁ慎重派。

娘を見ながら、「型無しと型破り」の話を思い出して

ちゃーんと型を学んでいたんだなって

後になって気づく🔥

ただ、何の主観も入れず、ただ彼女のことを見る。

観察する^_^

まだまだ難しいけれど、ママ自身がそこにチャレンジすることで、自分のことも浮き彫りになるんだ🍀

脳科学、ってそれだけのこと🙌🏻

至ってシンプル。

至って本質。

成長したい、変わりたい

今のままじゃイヤかも、辛いかも、と思っているなら

是非「ココロと脳のストレッチ教室」（※座学メイン、たまに動くよ）にお越しください〜☺️

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「ココロと脳のストレッチ教室」
オンライン説明会

①5月15日水曜10:00〜10:30
②5月23日水曜10:00〜10:30

メッセージ頂いた方へzoom URLをお渡しします🍀

是非お気軽にご参加ください^_^

本講座（全3回・6月〜夏休み前）は梶が谷でのリアル開催/zoom開催です。

02/04/2024

昨日はお休みしたので、今日から年長さん！

気合い入って可愛い😁✨

09/03/2024

←過去の投稿はこちら
cheerful
素敵なスタジオなんです。

オーナーの ともちゃんのパワーは底抜けに明るくって、ほんとにパワフル。

話すだけで元気が出る。

産後うつしていた過去があるなんて微塵も感じないんだけど（ご本人公表しています🙏🏻）
だからこその寄り添いだったり、みんな辛くなっていないかの心配りがハンパない。

そして #梶が谷 への愛に溢れている^ ^

良い街だものね。

もっとみんなが繋がれるよう。

街中で笑顔で挨拶をかわすお友達に溢れるよう^ ^

1人じゃない、ってとても大切な事。

心のためにも。

いざという時のためにもね。

そして、ここ .cheerful からママたちを応援する仲間も心強い。
yoga ヨガのりさちゃん
ベビトレ、トレーニングのまやちゃん
鍼灸師あすかさん

そしてここには映ってないけど

薬剤師&漢方よもぎ蒸しのえりなさん&おじさん

がみんなの輪の中に私を入れてくれた、繋いでくれた
梶が谷ママ応援団の有り難い存在です✨

去年から細々と梶が谷で活動していましたが、今年は絵本の読み聞かせや、ママ向けのココロの講座も企画していきたいと思っています⭐️

色々妄想してワクワクしています☀️

子育てを最高に楽しもう！

#産後ママ #産後ダイエット #産後ケア #産後ピラティス #骨盤矯正 #骨盤調整 #骨盤底筋
#ゆるゆる子育て #子どもの発達 #知育 #知育遊び

#小中学生ママ のお悩みトップ #勉強しない子ども にならないために就学前までにやること
#ママ って何をしてあげたらいい？
#お受験はしない けどやっておくといいこと

05/03/2024

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はにかみミホより（写真①）

またまた講演会のお知らせです☀️

3/17日曜10:30〜12:30
【教育における心とは何か】東大の酒井教授の講演会です。

脳科学ってかなり面白い。

そしてこの豪華な教授陣。

酒井教授と前回お話させていただいて、ほんとに気さくで、色々答えてくださる。

それに加えて、ここの脳科学は楽しい🍀

スピでも自己啓発でもない。

全然ふわっとしてない。

実直で、基本のキ。

脳科学を通して、生き方、在り方を考えると、不思議と力が湧いてきます。

是非そのヒントを探りにきてね！

07/02/2024

2月スケジュール&施術空き枠
【募集中のもののみ掲載します】
ご予約が埋まり次第、消していきます。

＠三軒茶屋
ヤムナWS 2/12月祝10:30〜12:30

施術体験枠
@溝の口　2/15木曜16:00〜cheerful 2/29木曜14:40〜


産後リカバリー@梶が谷
2/19月曜10:30〜

ココロの講座〜体験会〜@梶が谷
2/19月曜11:40〜

ヤムナ本部スタジオ@代々木八幡
2/20.3/5.19火曜午前

zoomピラティスレッスン
2/26月曜9:30〜10:00

IMAC cafe
3/7木曜10:00〜14:00

お問い合わせ、ご予約は .yamuna_miho のURLから公式LINEへご連絡ください⭐️