Miki Ballet Academy

Miki Ballet Academy 荒川区町屋のバレエスタジオです。
千代田線「町屋駅」から徒歩7分、足立区、浅草、北千住方面からのバス停も徒歩2分で通いやすい立地です。

3歳からの幼児クラス、基礎・初級クラス、留学やプロを目指す経験者 スタジオルーシュ
荒川区町屋3-2-1ライオンズプラザ町屋B-117

新年オンラインバレエクラス 🩰【無料スペシャルレッスン】2026年のはじまりに、バレエの基礎を整える時間をつくりませんか。1月4日（日）18:00〜18:45小学生・中学生・高校生が対象です。レベル : 初心者〜中級まで新年のプレゼントとし...
30/12/2025

新年オンラインバレエクラス 🩰【無料スペシャルレッスン】

2026年のはじまりに、バレエの基礎を整える時間をつくりませんか。

1月4日（日）18:00〜18:45
小学生・中学生・高校生が対象です。
レベル : 初心者〜中級まで

新年のプレゼントとして、今回は無料でご参加いただけます✨

レッスンは英語で行いますが、日本語でも説明します。

姿勢・コントロール・集中力を大切にした一年を始めたい方におすすめです🩰

📩 お申し込みはDM・ミキバレエ公式LINE・メールにて受け付けています。

24/12/2025

バーでのフラッペとグランバットマンは、
速さや大きさを競うための練習ではありません。

出して、戻して、支える。
その質を育てるための基礎です。

こうした動きを、
成長段階に配慮しながら、
日々のクラスで丁寧に積み重ねています。

22/12/2025

グラン・パ・ド・シャで大切にしていること

バーやセンターでのグラン・パ・ド・シャは、
高く跳ぶことだけを目的とした練習ではありません。

脚を前後に大きく振り上げる前に、
軸足で床を押し、骨盤を上に引き上げる準備ができているか。
ここがジャンプの質を大きく左右します。

腰が下がったまま脚だけを振ると、
跳躍は重くなり、動きに余裕が生まれません。

踏み切りでは、
足裏 → 足首 → 膝 → 股関節 → 体幹へと力がつながり、
その流れの中で脚が前後に分かれることで、
空中にスペースと軽さが生まれます。

また、脚を「上げる」ことだけでなく、
空中でも引き上げを保ち、
着地までコントロールすることが動きの質を高めます。

グラン・パ・ド・シャは、
脚の高さではなく
床の押し・引き上げ・全身の連動で跳ぶジャンプ。

こうした基礎を、
日々のレッスンで丁寧に積み重ねています。

レッスンの雰囲気や進め方は、
体験レッスンで実際に感じていただけます。

21/12/2025

バランスを取るとき、
体幹の安定はもちろん大切ですが、
肩甲骨の位置と使い方も大きなポイントです。

肩甲骨は腕と体幹をつなぐ背中の骨。
肩甲骨を中立に保ちつつ、肩の関節を広げる意識が大切です。
逆に肩がすくむと首や肩に力が入り、バランスが崩れやすくなります。

体幹（腹横筋・多裂筋）で軸を支えながら肩甲骨を安定させると、脚を上げた状態でも全身が安定した印象に。

つまり、パッセのバランスは
体幹の支え＋肩甲骨の安定
で成り立っています。
正しい肩甲骨の意識を持って練習すれば、
バランスの取りやすさが格段にアップ✨

#ミキバレエアカデミー
#東京バレエ
#荒川区バレエ
#足立区バレエ
#荒川区習い事
#バレエ教室
#バレエスタジオ
#バレエ留学サポート
#子供バレエ
#バレエオープンクラス

18/12/2025

バーのプリエは、
ただ膝を曲げる動きではありません。

足裏で床を感じ、
足首・膝・股関節を同時に使うことで、
骨盤は落ちず、体幹は自然に引き上がります。

かかとを踏み、ターンアウトを保ったまま沈むこと。
その質が、タンデュ・ジャンプ・回転につながる
「踊るためのプリエ」をつくります。

新年 1回限定 キッズバレエワークショップ🩰 で特別開催します。はじめてでも安心して参加できます✨🩰① ちいさなバレリーナのバレエクラス📅 1月10日（土）15:45〜16:30音楽に合わせて体を動かし、リズム・柔軟性・姿勢をやさしく学ぶ...
10/12/2025

新年 1回限定 キッズバレエワークショップ🩰

で特別開催します。
はじめてでも安心して参加できます✨

🩰① ちいさなバレリーナのバレエクラス

📅 1月10日（土）15:45〜16:30
音楽に合わせて体を動かし、リズム・柔軟性・姿勢をやさしく学ぶクラス。
ジャンプやスキップの動きも取り入れ、バレエの基礎に触れられます。

👨‍👩‍👧② おやこでバレエタイム

📅 1月24日（土）15:45〜16:30
親子で同じ音楽・同じ動きを楽しむバレエ体験。
触れ合いながら身体を動かせる時間です。
※保護者1名での参加となります。

📌 参加受付中
締切：
ちいさなバレリーナクラスは1月6日(火)
おやこでバレエタイムは1月17日（土）
料金：1000円（税込）
服装：Tシャツ・レギンス・ジャージなど動きやすい服装・靴下　※子供にはレオタードのレンタルあり

ご質問はDMまたはLINEへ📩
2026年のスタートに、新しい体験を🩰✨

04/12/2025

MikiBalletAcademy | Center Pirouette Training 🩰
ピルエットは、回数よりも 軸の質と準備の精度 が安定につながります。
センターではバーのサポートがないため、体の使い方が明確に現れます。

✔ 背骨を引き上げてまっすぐ軸を作る
✔ プレパレーションで腕と脚を正しい位置に揃える
✔ スポットは〈体 → 頭〉の順で分けて行う

この3つが揃うと、回転が軽くなり、着地までコントロールした動きが可能になります。
「回れる・回れない」ではなく、回転の仕組みを身体で理解すること が大切です✨

軸の伸び、首のつけ方、出力の方向、ひとつずつ積み上げていきましょう。

伸びる回転は、正しい積み重ねから生まれます💪
11

10/11/2025

バレエレッスンのセンターワークでは、
空間と音の使い方が踊りの一部になります。

身体の中だけで動くのではなく、
前・後ろ・上へとエネルギーが広がっているのを感じて、
空間の中へ動きを届ける意識を持つことが大切です。
その意識が、ひとつひとつの動きをより豊かで表現的にします✨

そして、音を深く聴くこと。
リズムは動きだけではなく、
呼吸・集中・意図を形づくるものです。
音と空間が身体を通してつながったとき、
そこに本当の芸術性が生まれます🩰

#ミキバレエアカデミー
#東京バレエ
#荒川区バレエ
#足立区バレエ
#荒川区習い事
#バレエ教室
#バレエスタジオ
#バレエ留学サポート
#子供バレエ
#バレエオープンクラス

01/11/2025

バレエクラスがちょっと特別な空間に🎃
みんな思い思いの仮装でハロウィンを楽しみました♪

バレエクラスは真面目に、美しく。
でも、たまには（いつも？）思いっきりはしゃぐのもいいですよね😆

#ミキバレエアカデミー
#東京バレエ
#荒川区バレエ
#足立区バレエ
#荒川区習い事
#バレエ教室
#バレエスタジオ
#バレエ留学サポート
#子供バレエ
#バレエオープンクラス

大人から始めるやさしいバレエ日時：10月18日（土） 14:30～15:15初心者の方向けにバレエの基礎のワークショップを行います。姿勢が美しくなる、体がすっきりする…など、プラスの効果がたくさん！はじめての方も運動不足な方も大歓迎。「ちょ...
17/09/2025

大人から始めるやさしいバレエ
日時：10月18日（土） 14:30～15:15

初心者の方向けにバレエの基礎のワークショップを行います。
姿勢が美しくなる、体がすっきりする…など、プラスの効果がたくさん！
はじめての方も運動不足な方も大歓迎。
「ちょっと気になる…」という方、ぜひこの機会にお試しください。

服装：Tシャツ・レギンス・短パン・ジャージなど動きやすい服装、靴下をご用意ください。
料金：1000円（税込み）

申込締切：10月11日(土）まで

#ミキバレエアカデミー
#東京バレエ
#荒川区バレエ
#足立区バレエ
#荒川区習い事
#バレエ教室
#バレエスタジオ
#バレエ留学サポート
#子供バレエ
#バレエオープンクラス

この秋、子どもバレエのワークショップ を開催します！クラスは2つ「親子クラス」と「幼児向けクラス」はじめてでも大丈夫です！少しの興味が、きっと新しい発見や楽しい思い出につながります🩰ご質問がある方はDMまたはLINEでお問い合わせください。...
17/09/2025

この秋、子どもバレエのワークショップ を開催します！
クラスは2つ
「親子クラス」と「幼児向けクラス」

はじめてでも大丈夫です！
少しの興味が、きっと新しい発見や楽しい思い出につながります🩰

ご質問がある方はDMまたはLINEでお問い合わせください。

1️⃣ 親子で楽しむバレエワークショップ
日時：10月4日（土） 15:45～16:30
親子で一緒に体を動かして、音楽に合わせてバレエを楽しみましょう。普段なかなか体験できない「親子バレエ」なので、思い出作りにもピッタリ！お父さまの参加も大歓迎です。
※保護者1名の参加とさせていただきます。
申込締切：9月27日(土）まで

服装：Tシャツ・レギンス・短パン・ジャージなど動きやすい服装、靴下をご用意ください。
料金：1000円（税込み）

2️⃣ チビリーナの秋のバレエレッスン
日時：10月18日（土） 15:45～16:30
音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、リズム感や柔軟性、正しい姿勢を自然に身につけていくクラスです。ジャンプやスキップなど遊びの要素を取り入れ、バレエの基礎を無理なく学びます。「できた！」という体験が自信につながり、表現する喜びを育んでいきます。

服装：Tシャツ・レギンス・短パン・ジャージなど動きやすい服装、靴下をご用意ください。
料金：1000円（税込み）
申込締切：10月11日(土）まで

住所

Machiya 3-2-1
Arakawa, Tokyo
1160001

営業時間

月曜日 19:00 - 22:00
火曜日 16:30 - 21:00
水曜日 18:00 - 19:30
木曜日 19:00 - 21:00
金曜日 16:30 - 20:00
土曜日 14:30 - 22:00

電話番号

03 4520 9579

ウェブサイト

アラート

Miki Ballet Academyがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

共有する

カテゴリー