Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 16:30 - 20:30 Martedì 16:30 - 20:30 Mercoledì 16:30 - 20:30 Giovedì 16:30 - 20:30 Venerdì 16:30 - 20:30 Sabato 16:30 - 20:30

Barre Flexibility

Casa
Italia
Taranto
Barre Flexibility

Flexibility Trainining & Adult Ballet è l' allenamento ormai riconosciuto quale metodo più efficac

Flexibility Training & Adult Ballet è riconosciuto da molti anni come l'allenamento è il modo più efficace per creare un corpo forte e sano a qualsiasi età. Il programma si concentra sia nell'allungare la muscolature che nello scolpire il corpo con l'uso della sbarra da danza utilizzando una serie di esercizi isometrici e posturali che consentono di ottenere risultati solidi e veloci. La lezione i

nizia con un riscaldamento tonificante alla sbarra che interessa i principali gruppi muscolari. Il lavoro alla sbarra interessa spalle, bicipiti, tricipiti, compreso l'interno coscia e i glutei. La seconda parte della lezione comprende esercizi al centro, diagonali e addominali intensi eseguiti sul pavimento. Una serie di esercizi di stretching che rilassano il corpo e la mente concludono la lezione.

02/04/2024

Vieni a provare una lezione di Barre Flexibility! Ogni lezione, ispirata alla danza, yoga e pilates, è costruita per essere un allenamento di resistenza muscolare per tutto il corpo.
Prenota il tuo posto alla sbarra!

Info e prenotazioni
🔹Studio 1🔹
V. Mezzetti 31 - Taranto
☎️ 340.9020546

26/03/2024

26/09/2020

❗SI RICOMINCIA❗
Ripartono i nostri corsi di Flexibility Training & Adult Ballet da Lunedì 28 settembre! Una lezione ad alta energia, che combina Pilates, Danza, Yoga con Intervalli Cardio alla sbarra.
PRENOTA IL TUO POSTO!

Info e prenotazioni:
Studiouno Centro Formazione Danzatori
v. Mezzetti, 31 - Taranto
Tel. 340.9020546

Orario lezioni:
☄️ Lunedì/Mercoledi 19:30/20:30
☄️Martedì/Giovedi 15:30/16:30
☄️Mercoledì/Venerdì 11:00/12:00

07/07/2020

Il nostro corso a luglio non si ferma...
❗️ORARIO LUGLIO❗️
Martedì - Giovedì 17.30/18.30

18/05/2020

Ci prepariamo a ripartire insieme!!!💪

Nonostante l’ evidente sofferenza, le frustrazioni e gli inconvenienti causati da questo momento abbiamo fatto del nostro meglio, insieme a voi allievi e genitori, per affrontare questo periodo con filosofia e positività.
Improvvisamente ci siamo ritrovati
sospesi nel tempo e lontano dal mondo reale. Ci è stato regalato il lusso di un’abbondanza di tempo ma ci siamo accorti che abbiamo ‘seminato bene’ visto che avete accolto con determinazione e tenacia le nostre lezioni online, consapevoli che un allenamento costante è fondamentale per mantenere una muscolatura armonica.
Per molte ragioni, potremmo considerare questo momento di isolamento forzato come un dono piuttosto che una maledizione, abbiamo imparato a darci regole di vita e ora impareremo nuove regole di allenamento che sono fondamentali per una corretta e sana attività fisica. Da lunedì 25 potremo tornare nella nostra seconda casa: la nostra scuola, che con i suoi 600mq per fortuna ci consente le giuste distanze, per continuare a danzare insieme! Vi aspettiamo...❤️
STUDIO 1 - v. Mezzetti 31 - Taranto
Info 340.9020546
[email protected]

11/05/2020

Oggi alle 19.00 prenditi del tempo per fare pratica sul tappetino... non ci metterai molto per capire su cosa hai bisogno di focalizzarti, se senti la necessità di sciogliere tensioni nel bacino, di lavorare sull’ equilibrio, sulla potenza o soltanto sul tuo respiro. Quindi srotola il tappetino e unisciti alla nostra lezione di Flexibility Training 🌸 ✅Lunedì/Mercoledì 19.00
Prenota il tuo posto via Whatsapp al 340.9020546 📌Lezioni su piattaforma Zoom

01/05/2020

🌈Continuiamo a mantenerci in forma STANDO A CASA con le lezioni di Flexibility Training & Adult Ballet per ottenere un corpo forte e sano a qualsiasi età !💪☀️

✅Lunedì/Mercoledì 10.30
Prenota il tuo posto via Whatsapp al 340.9020546

📌Lezioni su piattaforma Zoom

06/04/2020

Una lezione di sbarra professionale domani pomeriggio in diretta sulla nostra pagina Instagram. Non mancate !

https://instagram.com/studio_1_taranto?igshid=1sfdcrgksp9fh

Domani seguite la lezione di Danza Classica in diretta sulla nostra pagina con il maestro Antonio Trerotola ( Ballet Dancer presso Divadlo Antonína Dvoraka - Primo Ballerino Teatro Massimo di Palermo)
Save the date: 7 aprile diretta Instagram alle 17.00!

https://instagram.com/studio_1_taranto?igshid=1sfdcrgksp9fh

21/10/2019

Appuntamento questa sera alle 19.30❗️
Info 340.9020546

Appuntamento alle 19.30 per il nostro corso di Flexibility Training &Adult Ballet ❗️

30/05/2019

Buongiorno!

Danzare in modo professionale modifica la struttura cerebrale: le aree della corteccia motoria e uditiva si sviluppano in modo specifico, promuovendo i processi di memoria e la coscienza di sé

Indirizzo

Via G. MEZZETTI 31/a
Taranto
74121

Orario di apertura

Lunedì	16:30 - 20:30
Martedì	16:30 - 20:30
Mercoledì	16:30 - 20:30
Giovedì	16:30 - 20:30
Venerdì	16:30 - 20:30
Sabato	16:30 - 20:30

Sito Web

http://www.studio1danza.com/

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