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La chinesiologa con la C

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La chinesiologa con la C

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di La chinesiologa con la C, Via guazzatoio, San Venanzio.

Sono la Dott.ssa Sonia Silverii, laureata in Scienze Motorie e il mio obiettivo è aiutare e migliorare la qualità della vita delle persone attraverso il movimento.

08/09/2026

Quando hai mal di schiena, la prima cosa che viene da pensare è:
“Meglio non muovermi, così non peggioro.”

Ma stare fermi non è sempre la risposta!

Il movimento può essere un alleato, quando viene scelto e adattato alla persona, alle sue capacità e al momento che sta vivendo.

Nella Ginnastica Funzionale Adattata non partiamo dal “quanto riesci a fare”, ma da come puoi muoverti senza sentirti in difficoltà.

Perché l'obiettivo non è fare esercizio a tutti i costi.
È tornare a usare il corpo con più sicurezza, mobilità e fiducia.

E tu cosa fai quando ti viene mal di schiena: ti muovi o ti fermi?

04/09/2026

“La pole dance è bellissima… ma io non sono il tipo.”

Non sono abbastanza forte.
Non sono abbastanza flessibile.
Non ho mai fatto danza.
Sono troppo impacciata.
E poi… io sul palo? 😳

Se ti sei riconosciuta anche solo in una di queste frasi, questo corso potrebbe essere proprio per te.

Perché c'è una cosa che voglio dirti:
non devi essere già capace per iniziare.
Non devi arrivare forte.
Non devi essere flessibile.
Non devi saper fare figure spettacolari.
Si parte da dove sei tu.

E, passo dopo passo, costruiremo forza, coordinazione, mobilità e sicurezza nel movimento.

Ma soprattutto voglio che tu possa scoprire una cosa che forse non immagini ancora:
che il tuo corpo può fare molto più di quello che pensi. ❤️

Da settembre riparte il mio corso di Pole Dance per principianti.

📍 FitUp – Via F. Fellini 6, Ferrara
📅 Lunedì e mercoledì
🕖 Ore 19:00
🎯 Livello principianti

E puoi ve**re a provare gratuitamente, senza impegno.

📩 Scrivimi in DM per prenotare la tua lezione di prova.
I posti sono limitati.

Magari hai sempre pensato che la pole non fosse per te.
È arrivato il momento di scoprirlo. 😉

03/09/2026

Ma cosa facciamo davvero durante una lezione di Ginnastica Funzionale Adattata?

Non una sequenza di esercizi da copiare e ripetere tutti allo stesso modo.

Lavoriamo sulla mobilità, sulla forza e su movimenti che possano essere utili anche nella vita di tutti i giorni.

E soprattutto, gli esercizi vengono adattati alle persone che ho davanti.

Perché un esercizio non deve essere "difficile" per essere utile.

Deve essere adatto a te e a quello che vuoi tornare a fare con più sicurezza.

💬 C'è un movimento quotidiano che oggi fai con più fatica di qualche anno fa?

01/09/2026

Ve ne ho parlato un po' alla volta. Ora posso finalmente raccontarvelo. ❤️

Da qualche settimana vi sto parlando di movimento, di schiena, di rigidità, di quelle piccole difficoltà che con il tempo possono iniziare a pesare nella vita di tutti i giorni.
Tutto questo ha portato qui: Ginnastica Funzionale Adattata.

Un piccolo gruppo in cui lavorare su mobilità, forza e movimento funzionale, con esercizi adattati alle persone che ho davanti. Non per fare “ginnastica tanto per fare ginnastica”.
Ma per costruire un corpo che ci permetta di continuare a fare le cose che ci piacciono, con più sicurezza e meno paura.

Si parte il 21 settembre a San Venanzio.
👥 Massimo 12 persone
🎁 Lezione di prova gratuita

Se vuoi saperne di più, scrivimi in privato oppure commenta qui sotto.
Ti spiego tutto io. ❤️

27/08/2026

Mal di schiena.
Rigidità.
Paura di muoversi.

Tre problemi diversi?

Forse no.

Forse c'è un filo che li unisce.

E forse quel filo si può spezzare con il movimento.

Se hai seguito i post di questi giorni, probabilmente hai già capito dove voglio arrivare. 😉

Ma adesso è arrivato il momento di raccontartelo.

Tra pochi giorni ti presento qualcosa di nuovo, qui a San Venanzio di Galliera.
Tienimi d'occhio. 👀

25/08/2026

Salire le scale.
Camminare.
Chinarti.
Alzarti dalla sedia.
Portare le borse.

Sembrano cose semplici.

Finché non iniziano a diventare difficili.

E quando una cosa diventa difficile, spesso smettiamo semplicemente di farla.

Io invece penso che dovremmo chiederci:
“Cosa posso fare per continuare a farla?”

È da questa domanda che nasce quello che sto preparando.

Ci siamo quasi. 👀

20/08/2026

“Ormai è l'età.”

Quante volte lo abbiamo detto?

Per la schiena.
Per la rigidità.
Per la poca forza.
Per quella cosa che prima facevamo senza pensarci e oggi ci costa fatica.
Invecchiare è normale.

Rinunciare a muoversi bene non deve diventarlo.

Il nostro corpo cambia, certo.
Ma possiamo continuare ad allenarlo, prendercene cura e imparare a usarlo nel modo più adatto a noi.

È questo il motivo per cui sto preparando qualcosa di nuovo a San Venanzio.

Presto ti racconto cosa.

18/08/2026

A volte non è solo il dolore.

È la paura che quel movimento faccia male.

E allora smetti di fare quella cosa.

Eviti le scale.
Ti muovi meno.
Non ti chini più come prima.
Stai più attenta/o.

E senza accorgercene, iniziamo a restringere il nostro mondo.

Ma muoversi con più sicurezza si può allenare.

Ed è proprio da qui che parte quello che sto preparando.

Ancora un po' di pazienza. 😉

13/08/2026

Ti senti spesso rigida/o quando ti muovi?
Ti alzi e hai bisogno di qualche secondo per “rimetterti in moto”?
Ti chini con più difficoltà?
Ti senti meno sciolta/o di qualche anno fa?

E magari ti dici:

“È l'età…”

Forse.

Ma forse c'è anche qualcosa che puoi fare per mantenere il tuo corpo più forte, mobile e sicuro nel movimento.

Io sto preparando qualcosa proprio per questo.

Ma ancora non ti dico tutto. 👀

11/08/2026

Hai spesso mal di schiena?

Magari hai già provato a fare qualcosa.
Magari hai imparato a conviverci.
Magari ormai pensi che sia normale.

Ma quanto ti condiziona davvero?

Quando il dolore arriva, spesso iniziamo a fare meno cose, a muoverci meno e, piano piano, ad avere anche meno fiducia nel nostro corpo.

E se il movimento potesse aiutarti a ripartire?

Sto preparando qualcosa di nuovo a San Venanzio di Galliera.

Per ora non ti racconto altro. 😉

Nei prossimi giorni ti dirò di più.

Indirizzo

Via Guazzatoio
San Venanzio
40015

Telefono

+393803897121

Sito Web

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