Rumba y Raices - Balli Caraibici

Rumba y Raices - Balli Caraibici 🇨🇺 Salsa Cubana
🇩🇴 Bachata Dominicana
🇨🇺 Rumba, Son y Cha Cha Cha
🥁 Ritmica e Percussioni
💃Lezioni individuali e Corsi Che cosa aspettate?
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Rumba y Raices nasce nel 2015 dalla spiccata passione per i balli folkloristici afrocubani. Attualmente continua la formazione costante dei nostri istruttori con i migliori professionisti a livello nazionale ed internazionale del settore ballo, per offrire sempre le ultime novità in ottica di benessere del movimento. Fra le Danze Caraibiche proponiamo: Salsa, Salsa Cubana (Casino Cubano), Rueda de

Casino, Bachata Dominicana, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Timba, Son, Rumba Cubana (Yambù, Guaguancò, Columbia), Abakuà, Afro (Yoruba, Congo), Interpretazione della musica, Gestualità maschile e femminile, Ritmica e Percussioni, Baby Caraibico 3-6 anni, Baby Caraibico 7-12 anni e Teen Ager Caraibico 13-19 anni. Svolgiamo corsi di vari livelli (Principiante, Intermedio, Avanzato) e rivolti ad un pubblico di ogni età. I nostri obbiettivi nel settore Danza sono farvi apprendere i passi e le tecniche di esecuzione dei relativi balli, avvicinandovi con passione e rispetto alla magnifica cultura dei balli caraibici cubani e dominicani, creando un ambiente piacevole e familiare dove potersi divertire, incentivando l’interazione dei partecipanti e stimolandone lo spirito di gruppo e la creatività. La nostra associazione sportiva vede un impegno costante su vari fronti:

progetti nelle scuole per sensibilizzare ed avvicinare i giovani attraverso il gioco alla cultura afro-caraibica della danza e della musica. corsi dedicati a bambini e ragazzi, dove ognuno di essi potrà apprendere attraverso un percorso ludico-motorio calibrato in base all'età i balli tipici dell'area dei caraibi e conoscere la musica attraverso l'utilizzo di strumenti musicali. corsi per adulti dove sarà possibile imparare a ballare ampliando la consapevolezza del proprio corpo ed acquisendo conoscenza ritmica, storica e musicale. costante studio ed aggiornamento con i migliori insegnanti, professori e professionisti della danza, della musica e dello sviluppo psicomotorio. presenza in feste, manifestazioni ed eventi sul territorio (Pisa, San Miniato, Fucecchio, Santa Croce Sull'Arno, Castelfranco di Sotto, Cerreto Guidi, Empoli) al fine di promuovere l’aggregazione sociale e la cultura dello sport e della danza attraverso spettacoli ed esibizioni. Vi piace tenere allenato il vostro corpo, ballare e divertirvi? Rumba y Raices è quello che fa per voi! Venite a trovarci nella nostra sede a San Donato, San Miniato.

💃 Chi ci ha conosciuto nella nostra versione più "caraibica" ha visto il nostro "viaggio" insieme fin dagli esordi. Oggi...
12/09/2025

💃 Chi ci ha conosciuto nella nostra versione più "caraibica" ha visto il nostro "viaggio" insieme fin dagli esordi.

Oggi abbiamo chiuso il cerchio! Con 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐨 abbiamo fondato un vero e proprio "laboratorio del movimento" in grado di aiutare e assistere ognuno in percorsi di Personal Training personalizzati.

‼️ Seguiteci e venite a trovarci il 20 settembre per la nostra inaugurazione ‼️

🔵 SILVIA IN FORMAZIONE 🔵☑️ Esame di 2° Livello Pilates Matwork Miofasciale SUPERATO.☑️ Formazione: Istruttore di 2° Live...
05/06/2025

🔵 SILVIA IN FORMAZIONE 🔵

☑️ Esame di 2° Livello Pilates Matwork Miofasciale SUPERATO.

☑️ Formazione: Istruttore di 2° Livello Pilates Matwork Miofasciale.
Scuola: Fascial Training School by Ester Albini.

➡️ Studio degli Esercizi Di Preparazione Pre-Pilates (connessione V-Superiore e V-Inferiore) e Esercizi Fondamentali Pilates (Rocker With Open Legs, The Cork-Screw...).

🔝 I Propedeutici e gli Esercizi di Pilates abbinati alle Connessioni e Attivazioni Miofasciali sono Essenziali per migliorare la Mobilità e l'Elasticità del nostro corpo e trovano un'applicazione che spazia dal Benessere Fisico alla Preparazione Atletica.

☑️ GS Fitness Personal Training STUDIA e si FORMA COSTANTEMENTE per OFFRIRE SEMPRE UNA PRESTAZIONE UNICA, in un contesto di PROFESSIONALITÀ e QUALITÀ.

"Siamo nati per muoverci" GS Fitness Personal Training





🔵 L'UNIONE FA LA FORZA 🔵☑️ Da sempre sappiamo quanto sia importante, soprattutto in tenera età, la socializzazione tra b...
03/06/2025

🔵 L'UNIONE FA LA FORZA 🔵
☑️ Da sempre sappiamo quanto sia importante, soprattutto in tenera età, la socializzazione tra bambini e ragazzi. Riteniamo fondamentale che ciò avvenga in un contesto sicuro, con un rapporto di numeri bambini-insegnanti adatto a favorire queste relazioni. Oltre a costruire schemi motori solidi, è il momento migliore per relazionarsi con individui di età simile.
➡️ ANCHE QUEST'ANNO ABBIAMO CREATO L'OCCASIONE GIUSTA.
☑️ Dal 30 giugno fino al 25 luglio, dal lunedì al venerdì, riparte il consueto appuntamento con i CENTRI ESTIVI.
➡️ Un'occasione unica per iniziare o per continuare le attività svolte durante l'anno.
I centri sono rivolti a bambini e ragazzi di età compresa tra i 3 e i 13 e sono propedeutici per tutti gli sport e tutte le discipline.
➡️ ECCO ALCUNI BUONI MOTIVI PER FARLI:
☑️ Favoriscono la socializzazione tra pari;
☑️ Ampliano la percezione del mondo inserendo nuove figure nella vita del bambino oltre ai familiari;
☑️ Insegnano a fidarsi di se stessi, favoriti da un ambiente e insegnanti che forniscono loro sicurezza.
➡️ I NOSTRI CUCCIOLI, HANNO BISOGNO DEL MOVIMENTO PER CRESCERE CON UN CORPO SANO.
➡️ Potrai trovare diverse attività all'interno dei nostri CENTRI ESTIVI.
📌 INFO E ISCRIZIONI
☎️ Giacomo Turini 339 8239564
☎️ Silvia Franchini 338 7406725
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🔵 CENTRI ESTIVI 🔵☑️  In molti ci avete chiesto quali sono le attività che svolgiamo durante i centri estivi. Ti proponia...
30/05/2025

🔵 CENTRI ESTIVI 🔵

☑️ In molti ci avete chiesto quali sono le attività che svolgiamo durante i centri estivi.
Ti proponiamo un assaggio.
GUARDA IL REEL 🖥

➡️ PSICOMOTRICITÀ E CENTRI ESTIVI

☑️ Dal 30 giugno fino al 25 luglio, dal lunedì al venerdì, ripartirà il consueto appuntamento con i CENTRI ESTIVI.

➡️ Un'occasione unica per iniziare o per continuare le attività svolte durante l'anno.
I centri sono rivolti a bambini e ragazzi di età compresa tra i 3 e i 13 e sono propedeutici per tutti gli sport e tutte le discipline.

➡️ ECCO ALCUNI BUONI MOTIVI PER ESSERE PRESENTI:

☑️ Imparano a condividere esperienze ed emozioni con bambini di varie età, ricevendo stimoli maggiori;
☑️ Nuovi studi scientifici dimostrano la validità del movimento in riferimento alla neuroplasticità (più e meglio si muovono, maggiore sarà lo sviluppo di nuove connessioni neuronali);
☑️ Conoscono fin da subito quali sono le corrette abitudini in termini di cura del proprio corpo, sviluppandosi forti e sani.

➡️ I NOSTRI CUCCIOLI, NECESSITANO DI MUOVERSI.
E' ESSENZIALE PER UN CORRETTO SVILUPPO E PER IL LORO BENESSERE DI OGGI E DI DOMANI.

➡️ Potrai trovare questa fantastica attività e molte altre all'interno dei nostri CENTRI ESTIVI.

📌 INFO E ISCRIZIONI
☎️ Giacomo Turini 339 8239564
☎️ Silvia Franchini 338 7406725

"Siamo nati per muoverci" GS Fitness Personal Training







🔵 GIACOMO IN FORMAZIONE 🔵☑️ Esame di 1° Livello Pilates Matwork Miofasciale SUPERATO.☑️ Formazione: Istruttore di 1° Liv...
27/05/2025

🔵 GIACOMO IN FORMAZIONE 🔵

☑️ Esame di 1° Livello Pilates Matwork Miofasciale SUPERATO.

☑️ Formazione: Istruttore di 1° Livello Pilates Matwork Miofasciale.
Scuola: Fascial Training School by Ester Albini.

➡️ Studio degli Esercizi Di Preparazione Pre-Pilates (connessione V-Superiore e V-Inferiore) e Esercizi Fondamentali Pilates (Hundred, Roll Up...).

🔝 I Propedeutici e gli Esercizi di Pilates abbinati alle Connessioni e Attivazioni Miofasciali sono Essenziali per migliorare la Mobilità e l'Elasticità del nostro corpo e trovano un'applicazione che spazia dal Benessere Fisico alla Preparazione Atletica.

☑️ GS Fitness Personal Training STUDIA e si FORMA COSTANTEMENTE per OFFRIRE SEMPRE UNA PRESTAZIONE UNICA, in un contesto di PROFESSIONALITÀ e QUALITÀ.

"Siamo nati per muoverci" GS Fitness Personal Training





🔵 I NOSTRI CUCCIOLI 🔵☑️ Manca poco alla conclusione del PER-CORSO DI PSICOMOTRICITÀ e i nostri bambini ci hanno chiesto ...
22/05/2025

🔵 I NOSTRI CUCCIOLI 🔵

☑️ Manca poco alla conclusione del PER-CORSO DI PSICOMOTRICITÀ e i nostri bambini ci hanno chiesto in che modo possono continuare a divertirsi con le attività che svolgono da noi.

➡️ ESISTE UN RIMEDIO EFFICACE.

☑️ Dal 30 giugno fino al 25 luglio, dal lunedì al venerdì, riparte il consueto appuntamento con i CENTRI ESTIVI.

➡️ Un'occasione unica per iniziare o per continuare le attività svolte durante l'anno.
I centri sono rivolti a bambini e ragazzi di età compresa tra i 3 e i 13 e sono propedeutici per tutti gli sport e tutte le discipline.

➡️ ECCO ALCUNI BUONI MOTIVI PER FARLI:

☑️ Insegnano ad interagire attraverso il gioco strutturato con altri partecipanti;
☑️ La profonda conoscenza del proprio corpo rafforza l'autostima;
☑️ Le esperienze sviluppate in un contesto ludico vengono piacevolmente ricordate per tanti anni e contribuiscono ad un corretto sviluppo psicofisico.

➡️ I NOSTRI CUCCIOLI, HANNO BISOGNO DEL MOVIMENTO CHE E' L'OLIO DEL SISTEMA NERVOSO.

➡️ Potrai trovare questa fantastica attività e molte altre all'interno dei nostri CENTRI ESTIVI.

📌 INFO E ISCRIZIONI
☎️ Giacomo Turini 339 8239564
☎️ Silvia Franchini 338 7406725

"Siamo nati per muoverci" GS Fitness Personal Training







🔵 MASSAGGIO PER LA SCHIENA 🔵☑️ ROCKER WITH OPEN LEGS è un esercizio del metodo Pilates Miofasciale che proponiamo ai nos...
20/05/2025

🔵 MASSAGGIO PER LA SCHIENA 🔵

☑️ ROCKER WITH OPEN LEGS è un esercizio del metodo Pilates Miofasciale che proponiamo ai nostri allievi con più esperienza.

➡️ 3 BUONI MOTIVI PER FARLO:

☑️ Rende il tuo centro più forte;
☑️ Migliora la flessibilità del tuo corpo;
☑️ Promuove la tua stabilità e capacità di espansione.

➡️ Nel video proponiamo la posizione di partenza dell' esercizio, essenziale per un corretto svolgimento completo.

➡️ ESECUZIONE
Seduto a terra, pianta dei piedi rivolte una verso l'altra, mani all'interno delle gambe. Stacco i piedi dal pavimento e stendo le gambe. Ritorno alla posizione di partenza.

🔝 Questo esercizio è fantastico per sentire nuovamente il tuo corpo mobile e fluido.

☑️ PROVALO e fammi sapere nei commenti o in privato.

"Siamo nati per muoverci" GS Fitness Personal Training







🔵 SILVIA E GIACOMO IN FORMAZIONE 🔵☑️ Corso di Disostruzione Pediatrica.☑️ Formazione: Misericordia di Fucecchio.➡️ Studi...
13/05/2025

🔵 SILVIA E GIACOMO IN FORMAZIONE 🔵
☑️ Corso di Disostruzione Pediatrica.
☑️ Formazione: Misericordia di Fucecchio.
➡️ Studio e valutazione delle casistiche possibili (ostruzione parziale o completa) e come riconoscerle; cosa fare e soprattutto cosa non fare.
Tecniche di salvataggio.
🔝 Abbiamo una piccolina e lavoriamo con bambini e ragazzi da anni ormai.
Pur non essendo corsi obbligatori li riteniamo Essenziali per lavorare con questa fascia di età.
🔝 Un applauso ai formatori, ai ragazzi e a Gino Macchiaroli governatore della Misericordia di Fucecchio per la splendida accoglienza.
☑️ GS Fitness Personal Training STUDIA e si FORMA COSTANTEMENTE per OFFRIRE SEMPRE UNA PRESTAZIONE UNICA, in un contesto di PROFESSIONALITÀ e QUALITÀ.
"Siamo nati per muoverci" GS Fitness Personal Training




🔵 PSICOMOTRICITÀ 🔵☑️ LA PSICOMOTRICITÀ è una disciplina che connette funzioni neurali e motorie attraverso il gioco e l'...
09/05/2025

🔵 PSICOMOTRICITÀ 🔵
☑️ LA PSICOMOTRICITÀ è una disciplina che connette funzioni neurali e motorie attraverso il gioco e l'esperienza con il proprio corpo.
☑️ Si rivolge a bambini di età compresa tra i 3 e i 10 anni integrando nelle attività ragazzi fino ai 13 anni.
L'attività è propedeutica per tutti gli sport e tutte le discipline.
➡️ ECCO ALCUNI BUONI MOTIVI PER FARLA:
☑️ Permette lo sviluppo armonico del bambino e gli insegna a gestire il proprio corpo e le emozioni;
☑️ Aiuta a sviluppare la creatività e le capacità relazionali;
☑️ Consente di sviluppare abilità motorie migliorando coordinazione, equilibrio, consapevolezza del proprio corpo.
➡️ PENSACI BENE: la nostra generazione e quelle precedenti avevano la possibilità di sviluppare maggiormente le capacità del proprio corpo e le relazioni sociali con i propri coetanei muovendosi spesso.
Oggi i nostri piccoli passano spesso troppo tempo sui dispositivi elettronici, con troppi zuccheri liberi presenti nella propria dieta e...IL RISULTATO?
☑️ Spesso si sentono sovrastimolati, irritati e poco compresi e li capiamo: TUTTI NOI, COMPRESI I NOSTRI CUCCIOLI, ABBIAMO BISOGNO DEL MOVIMENTO PER SVILUPPARSI e SENTIRSI APPAGATI.
➡️ Potrai trovare questa fantastica attività e molte altre all'interno dei nostri CENTRI ESTIVI.
📌 INFO E ISCRIZIONI
☎️ Giacomo Turini 339 8239564
☎️ Silvia Franchini 338 7406725
"Siamo nati per muoverci" GS Fitness Personal Training






🔵 SCAPOLE FORTI 🔵☑️ LAPUTIN SHRUGS o SCROLLATE LAPUTIN è un esercizio che proponiamo spesso ai nostri allievi.➡️ 3 BUONI...
06/05/2025

🔵 SCAPOLE FORTI 🔵

☑️ LAPUTIN SHRUGS o SCROLLATE LAPUTIN è un esercizio che proponiamo spesso ai nostri allievi.

➡️ 3 BUONI MOTIVI PER FARLO:

☑️ Migliora la stabilità della scapola;
☑️ Rinforza tutti i suoi muscoli stabilizzatori, incrementando i carichi alzati;
☑️ Previene infortuni.

➡️ ESECUZIONE
Braccio con il kb rivolto verso l'alto, braccio opposto parallelo al pavimento.
Esegui 5 scrollate per lato mantenendo lo sguardo avanti a te.

🔝 Questo esercizio spazia nell'applicazione dalla Riabilitazione, al Benessere Fisico, fino alla Preparazione Atletica.

☑️ PROVALO e fammi sapere nei commenti o in privato.

"Siamo nati per muoverci" GS Fitness Personal Training







Indirizzo

Via Romaiano, 79 San Donato
San Miniato
56028

Orario di apertura

Lunedì 15:00 - 22:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 15:00 - 22:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 14:00 - 20:00

Telefono

3398239564

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Rumba y Raices - Balli Caraibici pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

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