30/01/2023
OPEN DAY DI PILATES MATWORK 🧘♀️🧘♀️da Music Together Lecce 🥁🥁🥁
Music Together Lecce, oltre che ai piccini, pensa di coccolare anche le mamme, e qualunque donna abbia voglia di ritagliarsi una pausa energizzante e rivitalizzante all'interno della propria routine.
Arriva il Pilates Matwork presso Music Together Lecce e la proposta viene da Chiara Zilli *, che frequenta i corsi di propedeutica musicale con il suo bambino🎶.
Mercoledì 15 febbraio, dalle 10:00 alle 11:00 e dalle 11:00 alle 12:00, ci sarà la prima open day per provare questa meravigliosa pratica. È necessario prenotare il posto per organizzare al meglio i gruppi.
Il pilates è particolarmente indicato per ridurre il mal di schiena, per migliorare la propria postura, per ridurre le tensioni muscolari e articolari e i dolori cervicali, ma anche per chi ha voglia di tonificare la muscolatura e allenarsi in modo dinamico.
Gli esercizi lavorano sulle fasce muscolari profonde, rafforzano il baricentro e migliorano l'equilibrio, la fluidità e la coordinazione.
Vi aspettiamo, prenota la tua lezione gratuita!
328.9143780/335.6301989.
*Chiara Zilli, (Gestalt counsellor, danzatrice e filmaker), nel 2010 intraprende un percorso di ricerca alla scoperta della dimensione più umana e guaritrice della pratica artistica. Partecipa al programma SAT (Seaker After Truth) ideato e coordinato dallo psichiatra cileno Claudio Naranjo.
Partecipa al percorso biennale Posgrado Cuerpo y Arte, incentrato sullo studio e la pratica di processi corporali integrativi diretto da Andres Waskman, presso il centro Alas, Artes En Movimiento di Barcellona. Approfondisce periodicamente il lavoro terapeutico personale e formativo presso la Scuola Gestalt Claudio Naranjo "Transformacion Humana" di Bogotà, Colombia, diretta da Jorge Llano.
