Zhenphenling Comunitร  Dzogchen

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Zhenphenling Comunitร  Dzogchen L'associazione culturale di Roma, parte della Comunitร  Dzogchen Internazionale Un insegnamento considerato per secoli segreto, oggi aperto a tutti.

Centro di yoga, meditazione e cultura tibetana, Zhenphenling รจ innanzi tutto la sede della Comunitร  Dzogchen della Capitale, dove si incontrano quanti, grazie a Chรถgyal Namkhai Norbu, hanno potuto gettare lo sguardo oltre i limiti di una comprensione unicamente intellettuale della propria natura e della natura delle cose. Laico e aconfessionale, Zhenphenling accoglie, senza pregiudiziali di sorta, anche chi abbia solo voglia di dare un poโ€™ di tregua alla propria mente o tenere in allenamento un corpo stressato. O, ancora piรน semplicemente, abbia voglia di divertirsi a curiosare tra piatti tipici e danze folkloriche, versante semplice e gioioso di una cultura sofisticata, inaspettatamente fiorita oltre lโ€™Himalaya, tra i ghiacci dellโ€™altopiano del Tibet, il Paese delle Nevi, il Tetto del Mondo. Intriso di buddhismo e al tempo stesso non catalogabile come una religione e neppure come una filosofia. Lo Dzogchen รจ la nostra vera natura, misteriosa e inafferrabile se indagata con gli strumenti della mente dualistica. Indiscutibilmente reale quando un Maestro autentico ne rende possibile lโ€™esperienza. Che poi questa sia difficile da raccontare, che magari sia stata breve quanto un battito dโ€™ali poco conta: ha il potere di cambiare la vita, di orientarne il cammino. Per moltissimi occidentali questo maestro รจ stato Chรถgyal Namkhai Norbu (Derge 1938-Arcidosso 2018) nato ed educato in Tibet ma vissuto come cittadino del mondo, come il Dalai Lama e tanti altri tibetani della diaspora. Giovane brillante e coltissimo, Namkhai Norbu arriva in Italia su invito di un eminente tibetologo, Giuseppe Tucci, che lo vuole a Roma, allโ€™ISMEO (Istituto per gli Studi del Medio e dellโ€™Estremo Oriente). Poi si trasferisce allโ€™Universitร  degli Studi di Napoli โ€œLโ€™Orientaleโ€, dove insegnerร  fino allโ€™etร  della pensione. I suoi studenti sono i primi a rendersi conto che il professore ne sa molto di piรน di quello che insegna nel corso di Lingua e Letteratura tibetana e mongola. Saranno proprio loro il nucleo di quella che nel giro di trentโ€™anni prenderร  il nome di International Dzogchen Community. Parte cosรฌ, in modo molto informale, a casa di un giovane professore da poco padre di due figli, unโ€™avventura spirituale che progressivamente coinvolge migliaia di persone dando vita a una costellazione di centri sparsi in tutto il mondo a partire dal primo, Merigar, fondato nel 1981 in Italia, in Toscana, alle pendici del Monte Amiata, nel comune di Arcidosso. Col moltiplicarsi degli allievi, inevitabilmente, sorgono anche nelle cittร  luoghi di incontro (ling) dove praticare gli insegnamenti del Maestro. Il primo nasce a Roma nel 2000 e Chรถgyal Namkhai Norbu gli dร  nome Zhenphenling, che in italiano suona come โ€œluogo che reca beneficio agli altriโ€. Gakyil โ€“ Consiglio Direttivo:

๐Ÿ”ด Gakyil rosso: Monica Marinelli
๐Ÿ”ต Gakyil blu: Giovanna Natalini
๐ŸŸก Gakyil giallo: Claudia Leonardis

๐ŸŒฟ ๐—˜๐—ฆ๐—ฃ๐—œฬ๐—ฅ๐—œ๐—ง๐—ข โ€“ world spiritual music ๐ŸŒฟ๐Ÿ“… ๐Ÿญ๐Ÿต e ๐Ÿฎ๐Ÿฌ ๐—š๐—ถ๐˜‚๐—ด๐—ป๐—ผ, 2026.๐Ÿ“ Piazza della Riconciliazione, Arcidosso (GR), Toscana, Ita...
07/06/2026

๐ŸŒฟ ๐—˜๐—ฆ๐—ฃ๐—œฬ๐—ฅ๐—œ๐—ง๐—ข โ€“ world spiritual music ๐ŸŒฟ
๐Ÿ“… ๐Ÿญ๐Ÿต e ๐Ÿฎ๐Ÿฌ ๐—š๐—ถ๐˜‚๐—ด๐—ป๐—ผ, 2026.
๐Ÿ“ Piazza della Riconciliazione, Arcidosso (GR), Toscana, Italia e ONLINE

๐—˜๐—ฆ๐—ฃ๐—œฬ๐—ฅ๐—œ๐—ง๐—ข riunisce tradizioni ancestrali ed espressioni artistiche contemporanee di diverse culture autentiche del mondo:

Dzogchen del Tibet, Tribale dell'Africa Centrale, Amazonia del Sud America, India, Nativi del Nord America, Coro cristiano d'Europa che si intrecciano in uno stesso spazio creando un dialogo sonoro che unisce territori, tempi e saperi spirituali.

Un'esperienza intima per vivere e godere della ricchezza della diversitร  culturale del mondo, dove l'arte esprime il senso spirituale della nostra natura, utilizzando la musica come veicolo per promuovere legami di connessione, pace e trasformazione collettiva.

Vieni a vivere due giorni di pura bellezza e consapevolezza collettiva attraverso lโ€™arte nella diversitร  culturale.

๐Ÿ‘‰ https://espirito2026.netlify.app/



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06/06/2026

๐ŸŒฟ ๐—˜๐—ฆ๐—ฃ๐—œฬ๐—ฅ๐—œ๐—ง๐—ข โ€“ world spiritual music ๐ŸŒฟ
Un incontro artistico dedicato alla musica spirituale come linguaggio universale di coscienza e connessione.

๐Ÿ“… 19 e 20 Giugno, 2026.
๐Ÿ“ Piazza della Riconciliazione, Arcidosso (GR), Toscana, Italia.

In person and online
๐Ÿ‘‰ https://espirito2026.netlify.app/



๐ŸŒฟ ESPรRITO โ€“ world spiritual music ๐ŸŒฟ

ESPรRITO si manifesta come una vibrazione che attraversa il tempo unendo territori.
Questo Festival nasce come un invito a fermarsi, ascoltare e ricordare. Qui la musica recupera la sua vera missione: essere un canale per connetterci e creare armonia comunitaria. ๐ŸŒŒโœจ
Espirito รจ un incontro intimo in cui i canti ancestrali e le sonoritร  contemporanee si fondono, utilizzando lโ€™arte come linguaggio per tessere legami di pace globale e rispetto tra i popoli. ๐ŸŒ๐Ÿค
Si presentano artisti di tradizioni autentiche: Dzogchen-Tibet / Tribale-Africa Centrale / Amazzonia-Sud America / Indรน-India / Antenati Sardegna Europa / Indiani Nativi Nord America / Coro Cristiano Europa / Maori Oceania.
Vieni a vivere due giorni di pura bellezza e consapevolezza collettiva attraverso lโ€™arte nella diversitร  culturale.

๐Ÿ“… 19 e 20 Giugno, 2026.
๐Ÿ“ Piazza della Riconciliazione, Arcidosso (GR), Toscana, Italia.

๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ’ป Sito Web: https://espirito2026.netlify.app/

๐Ÿ’Œ If you would like to Donate to Espรญrito festival click here: https://gofund.me/3643f5ce6
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๐—Ÿ๐—˜ ๐—•๐—”๐—ฆ๐—œ ๐——๐—˜๐—Ÿ๐—Ÿ๐—ข ๐—ฌ๐—”๐—ก๐—ง๐—ฅ๐—” ๐—ฌ๐—ข๐—š๐—” ๐—œ๐—ก ๐Ÿด ๐—œ๐—ก๐—–๐—ข๐—ก๐—ง๐—ฅ๐—œ con Fulvio Grosso ๐Ÿ“† a partire ๐—ฑ๐—ฎ๐—น ๐Ÿญ๐Ÿต ๐—™๐—˜๐—•๐—•๐—ฅ๐—”๐—œ๐—ข 2026 per ๐Ÿด ๐—ด๐—ถ๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถฬ€I punti chiave ...
13/02/2026

๐—Ÿ๐—˜ ๐—•๐—”๐—ฆ๐—œ ๐——๐—˜๐—Ÿ๐—Ÿ๐—ข ๐—ฌ๐—”๐—ก๐—ง๐—ฅ๐—” ๐—ฌ๐—ข๐—š๐—” ๐—œ๐—ก ๐Ÿด ๐—œ๐—ก๐—–๐—ข๐—ก๐—ง๐—ฅ๐—œ con Fulvio Grosso
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I punti chiave per una vita sana e consapevole sono: avere un corpo sano, una corretta respirazione, una mente lucida e concentrata.

Da che parte iniziare per cercare di prendere il bandolo della matassa aggrovigliata della nostra vita piena di emozioni, di stress, di affaticamenti?

Prendere consapevolezza del respiro e allenarlo puรฒ essere un buon inizio, perchรฉ attraverso il respiro non solo si allena il corpo, ma soprattutto si governa la mente.

Lo Yantra Yoga, uno dei piรน antichi sistemi di yoga arrivato dal Tibet โ€”una terra che possiede una vasta conoscenza e una profonda tradizione dellโ€™insegnamento del Buddha

Vuoi conoscere gli esercizi fondamentali di questo antichissimo metodo di Yoga Tibetano? Partecipa anche tu!

๐Ÿ“Œ Zhenphenling, Via dei Marrucini 10, Roma
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โฒ๏ธ Il giovedรฌ dalle 18:00 alle 19:00
(quartiere San Lorenzo)

In 8 incontri, con un piccolo gruppo per interagire al meglio con l'insegnante, costruirai delle basi solide che ti permetteranno di proseguire anche unendoti ad altri gruppi giร  avviati.

Non perdere questa opportunitร !
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๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ ๐—บ๐—ฎ๐—ด๐—ด๐—ถ๐—ผ๐—ฟ๐—ถ ๐—ถ๐—ป๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ:
๐Ÿ“ง [email protected]
๐Ÿ“ฑ cell. (+39) 333 5775526

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๐—™๐—จ๐—Ÿ๐—ฉ๐—œ๐—ข ๐—š๐—ฅ๐—ข๐—ฆ๐—ฆ๐—ข รจ insegnante di Educazione Fisica, di Yantra Yoga autorizzato dal Mยฐ Chรถgyal Namkhai Norbu, del metodo Respira e di ginnastica Correttiva e Posturale. ร‰ Counselor Biosistemico; operatore Shiatsu, di massaggio tradizionale cinese Tui Na , Moxibustione e Coppettazione; รจ inoltre maestro di Tai Ji Quan e di Qi Gong. Ha condotto corsi di formazione per diverse Federazioni Sportive e all'ISEF di Roma.
Da oltre 40 anni studia e insegna discipline orientali per il benessere e lo sviluppo umano.

Quali sono le origini dello hathayoga? E come si sono trasmessi e trasformati gli insegnamenti e le trasmissioni  dello ...
20/01/2026

Quali sono le origini dello hathayoga? E come si sono trasmessi e trasformati gli insegnamenti e le trasmissioni dello yoga fisico nel corso dei secoli?

Presentazione della novitร  editoriale
โ€œ๐—ง๐—›๐—˜ ๐——๐—”๐—ช๐—ก ๐—ข๐—™ ๐—ฃ๐—›๐—ฌ๐—ฆ๐—œ๐—–๐—”๐—Ÿ ๐—ฌ๐—ข๐—š๐—”โ€ di Giacomella Orofino
๐—œ๐—ก ๐—ฃ๐—ฅ๐—˜๐—ฆ๐—˜๐—ก๐—ญ๐—” e ๐—ข๐—ก๐—Ÿ๐—œ๐—ก๐—˜ via ZOOM ๐Ÿ’ป

๐—ญ๐—›๐—˜๐—ก๐—ฃ๐—›๐—˜๐—ก๐—Ÿ๐—œ๐—ก๐—š
๐Ÿ“… Sabato, 24 gennaio, 17.30
๐Ÿ“Œ Via dei Marrucini 10, Roma
(quartiere San Lorenzo)

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Siete tutti benvenuti

Iscriviti per prenotare un posto in sede
o per ricevere il link e collegarti in Zoom:
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๐Ÿ“ฑ SMS o un WHATSAPP al (+39) 327 621 4025
๐Ÿ“ง [email protected]

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Presentazione della novitร  editoriale โ€œ๐—ง๐—›๐—˜ ๐——๐—”๐—ช๐—ก ๐—ข๐—™ ๐—ฃ๐—›๐—ฌ๐—ฆ๐—œ๐—–๐—”๐—Ÿ ๐—ฌ๐—ข๐—š๐—”โ€ di Giacomella Orofino๐—œ๐—ก ๐—ฃ๐—ฅ๐—˜๐—ฆ๐—˜๐—ก๐—ญ๐—” (a Zhenphenling, Roma...
14/01/2026

Presentazione della novitร  editoriale
โ€œ๐—ง๐—›๐—˜ ๐——๐—”๐—ช๐—ก ๐—ข๐—™ ๐—ฃ๐—›๐—ฌ๐—ฆ๐—œ๐—–๐—”๐—Ÿ ๐—ฌ๐—ข๐—š๐—”โ€ di Giacomella Orofino
๐—œ๐—ก ๐—ฃ๐—ฅ๐—˜๐—ฆ๐—˜๐—ก๐—ญ๐—” (a Zhenphenling, Roma) e ๐—ข๐—ก๐—Ÿ๐—œ๐—ก๐—˜ via ZOOM

Quali sono le origini dello hathayoga? E come si sono trasmessi e trasformati gli insegnamenti e le trasmissioni dello yoga fisico nel corso dei secoli?

Attraverso il racconto di un testo antico e affascinante, conservato nel canone tibetano e legato allโ€™Amแน›tasiddhi, il piรน antico trattato sanscrito sullo haแนญhayoga o โ€œyoga della forzaโ€, la conferenza accompagna il pubblico in un viaggio tra India e Tibet nel Medioevo.

Una storia di pratiche, idee e scambi culturali e spirituali che getta nuova luce sulle origini dello yoga e sul suo significato piรน profondo, raccontata con rigore scientifico e passione divulgativa.

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๐Ÿ“… Sabato, 24 gennaio, 17.30
๐Ÿ“Œ Via dei Marrucini 10, Roma
(quartiere San Lorenzo)

๐—œ๐—ก ๐—ฃ๐—ฅ๐—˜๐—ฆ๐—˜๐—ก๐—ญ๐—” (a Zhenphenling, Roma) e ๐—ข๐—ก๐—Ÿ๐—œ๐—ก๐—˜ via ZOOM ๐Ÿ’ป

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Siete tutti benvenuti

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๐Ÿ‘‰ ๐—ฅ๐—˜๐—š๐—œ๐—ฆ๐—ง๐—ฅ๐—”๐—ญ๐—œ๐—ข๐—ก๐—˜ bit.ly/4jGAQUE

๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ ๐—บ๐—ฎ๐—ด๐—ด๐—ถ๐—ผ๐—ฟ๐—ถ ๐—ถ๐—ป๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ:
๐Ÿ“ฑ SMS o un WHATSAPP al (+39) 327 621 4025
๐Ÿ“ง [email protected]

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รจ professoressa ordinaria di Lingua e Civiltร  Tibetana presso il Dipartimento di Studi su Asia, Africa e Mediterraneo dell'Universitร  degli Studi di Napoli "L'Orientale".

Dirige il Centro di Studi Buddisti dell'ateneo, che promuove la ricerca interdisciplinare su filosofia, letteratura, arte e cultura buddista. รˆ inoltre Presidente dell'Associazione Italiana di Studi Tibetani, Himalayani e Mongoli (AISTHiM). La sua attivitร  di ricerca si concentra sulla storia religiosa del Tibet, con particolare attenzione alla letteratura tantrica buddista e Bรถn.



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๐ŸฅŸ ๐Ÿฑ ๐—–๐—ข๐—ฆ๐—˜ ๐—–๐—›๐—˜ ๐—ก๐—ข๐—ก ๐—ฆ๐—”๐—œ ๐—ฆ๐—จ๐—œ ๐— ๐—ข๐— ๐—ข ๐—ง๐—œ๐—•๐—˜๐—ง๐—”๐—กi! Anche quest'anno, durante l'AperiTibet, Kunga preparerร  i suoi, ormai leggendari...
05/12/2025

๐ŸฅŸ ๐Ÿฑ ๐—–๐—ข๐—ฆ๐—˜ ๐—–๐—›๐—˜ ๐—ก๐—ข๐—ก ๐—ฆ๐—”๐—œ ๐—ฆ๐—จ๐—œ ๐— ๐—ข๐— ๐—ข ๐—ง๐—œ๐—•๐—˜๐—ง๐—”๐—กi!
Anche quest'anno, durante l'AperiTibet, Kunga preparerร  i suoi, ormai leggendari, momo!

Ecco cinque curiositร , per conoscere meglio non solo questa ricetta ma anche le incredibile storie che racconta!

1. I momo sono un piatto โ€œmigranteโ€
Nati lungo le antiche rotte fra Tibet, Nepal e Mongolia, i momo sono il risultato di scambi culturali millenari.

2. Gli antichi ripieni dei ravoli
Un tempo il ripieno non era di verdure fresche: si usavano carne essiccata reidratata o formaggi locali molto sapidi, come il chhurpi.

3. I momo del buon auspicio
Per alcune festivitร  si inseriva un oggetto simbolico nel ripieno (un seme o un sassolino) come gesto propiziatorio per lโ€™anno nuovo.

4. La versione โ€œda viaggioโ€
Esisteva una variante ormai rara, i momo asciutti, pensati per essere trasportati nelle lunghe carovane.

5. Piegature che parlano
La forma del bordo indicava provenienza, occasione o ruolo di chi li preparava: un piccolo linguaggio della cucina tibetana.

Vieni ad assaporare un po' di Himalaya!
๐ŸŽ„ AperiTibet natalizio
๐ŸฅŸ 5 DICEMBRE - ore 17.30
๐Ÿ“Œ Zhenphenling, Via dei Marrucini 10, Roma
(zona San Lorenzo)

Programma e prenotazioni qui โฌ‡๏ธ
https://forms.gle/aKZQyHLNdBS3V2R38



fans

5 cose che non sai sui momo tibetani! ๐ŸฅŸ
Anche quest'anno, durante l'AperiTibet, Kunga preparerร  i suoi, ormai leggendari, momo!
Ecco cinque curiositร , per conoscere meglio non solo questa ricetta ma anche le incredibile storie che racconta!

1. I momo sono un piatto โ€œmigranteโ€
Nati lungo le antiche rotte fra Tibet, Nepal e Mongolia, i momo sono il risultato di scambi culturali millenari.
2. Gli antichi ripieni dei ravoli
Un tempo il ripieno non era di verdure fresche: si usavano carne essiccata reidratata o formaggi locali molto sapidi, come il chhurpi.
3. I momo del buon auspicio
Per alcune festivitร  si inseriva un oggetto simbolico nel ripieno (un seme o un sassolino) come gesto propiziatorio per lโ€™anno nuovo.
4. La versione โ€œda viaggioโ€
Esisteva una variante ormai rara, i momo asciutti, pensati per essere trasportati nelle lunghe carovane.
5. Piegature che parlano
La forma del bordo indicava provenienza, occasione o ruolo di chi li preparava: un piccolo linguaggio della cucina tibetana.

Vieni ad assaporare un po' di Himalaya!
๐ŸŽ„ AperiTibet natalizio๐ŸฅŸ 5 DICEMBRE - ore 17.30
press Zhenphenling - Via dei Marrucini 10, Roma, zona San Lorenzo

๐ŸŒฒ๐—”๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐—œ๐—ง๐—œ๐—•๐—˜๐—ง ๐—ก๐—”๐—ง๐—”๐—Ÿ๐—œ๐—ญ๐—œ๐—ข ๐ŸฅŸ 5 DICEMBRE - ore 17.30presso Zhenphenling Un momento per stare insieme, tra musica, cultura tibe...
30/11/2025

๐ŸŒฒ๐—”๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐—œ๐—ง๐—œ๐—•๐—˜๐—ง ๐—ก๐—”๐—ง๐—”๐—Ÿ๐—œ๐—ญ๐—œ๐—ข
๐ŸฅŸ 5 DICEMBRE - ore 17.30
presso Zhenphenling

Un momento per stare insieme, tra musica, cultura tibetana e solidarietร , accompagnato dai tradizionali momo, i deliziosi ravioli tibetani, da gustare insieme.

Programma e prenotazioni qui โฌ‡๏ธ
https://forms.gle/aKZQyHLNdBS3V2R38

๐ŸŽ„ AperiTibet natalizio๐ŸฅŸ 5 DICEMBRE - ore 17.30
presso Zhenphenling Comunitร  Dzogchen

Un momento per stare insieme, tra musica, cultura tibetana e solidarietร , accompagnato dai tradizionali momo, i deliziosi ravioli tibetani, da gustare insieme.

Programma e prenotazioni qui โฌ‡๏ธ
https://forms.gle/aKZQyHLNdBS3V2R38

Indirizzo

Via Dei Marrucini, 10
Rome
00185

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