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Stefy's Smile

Casa
Italia
Rome
Stefy's Smile

Mi è stata riconosciuta sempre la forza di affrontare le difficoltà con il sorriso.

22/04/2026

Durante una lezione, mentre stavo imparando l’ottava forma (Chaduvakal), guardando un altro studente durante la pratica, feci una domanda al mio maestro:
“I nostri movimenti sono diversi, qual è giusto o sbagliato?”

La risposta del mio maestro è ciò che oggi continuo a trasmettere:
"non esiste giusto o sbagliato", ma la pratica è nell' ascoltare il proprio corpo nel risprtto dei propri limiti.

Il Kalaripayattu, come altre arti marziali e pratiche consapevoli, non è esecuzione perfetta né confronto.
È interiorizzazione. È presenza. È relazione con il proprio corpo.

Nel mio lavoro con gli allievi si parte sempre da qui:
rallentare, osservare, costruire una pratica che non forza, ma accompagna.

Le lezioni sono aperte a chi desidera iniziare un percorso di lavoro su corpo, attenzione e consapevolezza attraverso il movimento di questa arte millenaria.

Per informazioni o per iniziare a praticare, puoi scrivermi in privato.

🫂🙏🏻🕉️🌸
Stefy

Thanks to the precious teachings of my master

08/03/2026

Una donna che lotta per sé, lotta per tutte le donne ❤🙏🏻🧘🏻‍♀️
Scendiamo in piazza

💪

06/03/2026

Allenarsi all’aperto, a contatto con la terra, l’erba e i suoni della natura, ci riporta alla nostra essenza più profonda: Prakriti, ricordandoci che siamo in armonia con tutto ciò che ci circonda. 🌿

Le posizioni, in malayalam Vadivu, non sono solo posture:
l’elefante ci dona stabilità 🐘,
il cavallo agilità 🐎,
il leone prontezza 🦁.
Ci mettono in contatto con il nostro sentire, in ascolto del corpo e in armonia con l’ambiente.
Ogni movimento ci aiuta a connetterci con noi stessi, respirare e percepire corpo e mente in equilibrio con la natura. Muoversi con consapevolezza e ascoltare i suoni naturali ci fa ritrovare armonia e presenza. 🌱✨

Se vuoi saperne di più seguimi ↪

Se vuoi provare o avere maggiori info scrivimi in DM o lascia un commento

Ringrazio le mie guerriere e la piccola Freeda che ha trovato la calma e si è seduta in contemplazione

Namastè 🙏🏻🧘🏻‍♀️

16/02/2026

🌠Insegnare ai piccoli è sempre un onore.
In questo laboratorio di Kalaripayattu ho invitato anche i genitori a partecipare.
Credo profondamente che fare attività insieme rafforzi la relazione 🤝

Quando un genitore si mette allo stesso livello del bambino, succede qualcosa di speciale:
💛 il bambino si fida
💛 il genitore entra davvero nel suo mondo

Abbiamo esplorato le posizioni degli animali, i “vadivu” 🐅🐘
Ogni bambino/a sceglieva la sua e la condivideva con la mamma, creando un dialogo fatto di movimento, sguardi e ascolto.
Poi abbiamo praticato la forma di saluto 🙏
È stato emozionante vedere i bambini spiegare alle loro mamme in che posizione mettersi… per una volta erano loro le guide.

Infine abbiamo diviso i gruppi:
Le mamme hanno sperimentato attacco e difesa,
i bambini hanno potuto rivedere e consolidare ciò che avevano appreso.
Una mamma mi ha detto:
“È la prima volta che vedo mia figlia canalizzare la sua esuberanza con così tanto focus e controllo.”

Ed è proprio questo il cuore del lavoro:
attraverso il corpo, il gioco e il movimento, il/ la bambino/a può sperimentarsi, canalizzare le emozioni ed esprimersi 🌿

~ ~ ~ ~

Ho appreso quest’arte in India, praticandola ogni giorno per due anni e mezzo a casa del mio Maestro, fino a farla diventare uno stile di vita.
Sono educatrice e credo in un’educazione che passa dal corpo, dalla relazione e dalla presenza.

Grazie alla preziosa guerriera che mi ha accompagnata in questa esperienza

👉 Se senti che questo percorso può essere adatto a tuo/a figlio/a, o a te scrivimi in DM per ricevere tutte le informazioni.
Namastè 🙏🏻🌸

Indirizzo

Tuscolana
Rome
00175

Telefono

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