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Yoga e Atman

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Yoga e Atman

Kundalini Yoga
Hatha Yoga Flow
Yoga In Gravidanza
Yoga Individuale
Fly Yoga
Yoga Nidra
Toscana: Pisa YOGA.. e non solo..

Il Centro Yoga Atman offre uno spazio, che si trasforma in spazio interiore, per permetterci di ricontattare noi stessi.... e ricreare armonia e benessere dentro e fuori di noi. Utilizzando vari strumenti..: lo Yoga, la Respirazione, la Meditazione, lo Yoga Fly, la Danza Terapia, Il Rilassamento Guidato, il Foot Massage, Yoga Nidra, il Massaggio Sonoro. "Adriana Smurra è insegnante di Yoga certifi

cata, con esperienza d'insegnamento pluridecennale. Direttrice responsabile ed insegnante del" Centro Yoga Atman". Attualmente insegna a Pisa ed a Bientina dove tiene lezioni individuali. Tiene sessioni di Hatha Yoga Flow, Kundalini Yoga, Yoga Fly, Yoga Nidra, Meditazione e Massaggio sonoro.

09/02/2026

✨ Trekking & Yoga ✨
Rigenera corpo e mente… passo dopo passo.
📍 Vicopisano
🗓 Domenica 15 febbraio
⏰ 10.30 – 13.00

Un’esperienza unica che unisce il piacere del camminare nella natura alla magia dello yoga all’aria aperta.
Un percorso facile e panoramico, immerso nel verde, con qualche dolce salita e discesa, adatto a chi ha voglia di rallentare e respirare davvero.
🌿 Cosa ti aspetta:
• Trekking accessibile e rigenerante
• Sessione di Yoga in natura
• Connessione, benessere e silenzio
🧘‍♂️ Cosa portare:
✔️ Tappetino yoga
✔️ Telo impermeabile da mettere sotto al tappetino
✔️ Scarpe da trekking
✔️ Abbigliamento a strati
📌 Prenotazione obbligatoria entro sabato (ora di pranzo) Wa 3663567826
I dettagli sul luogo di ritrovo verranno comunicati al momento della prenotazione.
✨ Concediti una mattina per te.
La natura ti aspetta.

Info e prenotazioni: 3663567826

08/01/2026

RESPIRIAMO IL MARE🌊
Yoga al Mare
Muovi il corpo, libera il respiro, ricarica l’energia.
Una lezione di Hatha Yoga Flow davanti al mare, dove le onde e la fluidità del mare guidano il movimento ed il respiro diventa forza.
Un’ora per:
✔️ sciogliere tensioni
✔️ risvegliare il corpo
✔️ fare il pieno di aria, luce ed energia
La Terra che radica, il Mare che ispira, il Corpo che si muove.
📅 Domenica 11 gennaio
🕚 11.00 – 12.00
📍 Marina di Pisa
🔸Quota di partecipazione 10€.
Porta il tuo tappetino, abiti comodi e la voglia di muoverti.
Respira. Muoviti. Vivi il mare.

Prenotazione entro e non oltre sabato mattina 10 gennaio, scrivendo messaggio WA al 3663567826.

08/01/2026

WEEKEND YOGA TREKKING e TERME
di LUNA NUOVA🌀✨
👉 20 21 e 22 MARZO
📍 CASTELLO di SANTA SEVERA ( Lazio)

Quando la Luna Nuova apre lo spazio al cambiamento, concediti il tempo di rallentare e ritrovarti.
Nel suggestivo Castello di Santa Severa, tra mare, natura e storia, ti aspetta un weekend pensato per riconnetterti con il tuo ritmo più autentico.
Le pratiche di Yoga ti guideranno all’ascolto del corpo e del respiro, il Trekking nella splendida e maestosa natura risveglierà l’energia vitale passo dopo passo, mentre le Terme avvolgeranno i sensi in un abbraccio profondo di calore e rigenerazione.

🌑 Luna Nuova per seminare nuove intenzioni
🧘‍♀️ Yoga per ritrovare centratura e presenza
🥾 Trekking per riconnetterti alla forza della terra
💧 Terme per lasciar andare e rigenerarti
🏰 Un luogo senza tempo, affacciato sul mare

Un’esperienza completa, per corpo, mente e anima.
Un invito a lasciare il superfluo, respirare profondamente e aprirti a un nuovo inizio.

Il gruppo sarà a numero chiuso; raggiunto il numero di 8 persone non sarà possibile accogliere ulteriori adesioni.

INFO WA al 3663567826

04/01/2026

✨Questa classe speciale
di YOGA DANCE FLOW ✨
è dedicata a lasciare andare tutto ciò che abbiamo trattenuto, a liberare spazio, fare scorrere le emozioni, liberarci delle rigidità per permetterci di ricominciare con una rinnovata energia.
✨Lasciati andare a questa magia, lasciati portare dai movimenti liberi, primordiali, somatici, liberatori, lasciati attraversare dai ritmi che sentirai, lasciali entrare nelle cellule, lasciati alle spalle tutto ciò che è stato, facendo tesoro di ogni lezione appresa, e crea lo spazio per aprirti all'energia del nuovo con fiducia e gratitudine!✨

🔸 VENERDÌ 9 GENNAIO
dalle 18.00 alle 19.15

📍presso 4 MONKEYS San Giuliano Terme Pisa

🔹 PER PARTECIPARE: prenotazione con messaggio whatsapp al 3663567826 entro mercoledì 7 gennaio.
👉 Il gruppo sarà a numero chiuso 🙂

🔸 INDOSSA : abiti comodi

🔹COSA PORTARE: un foglio o quaderno e penna

✳️Quota di partecipazione: €20

👉INFO E PRENOTAZIONI: 366 356 7826

Indirizzo

Via Jacopo Del Polta 58
Pisa

Sito Web

facebook.com

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