22/04/2026
✨️ Pilates in gravidanza ✨️
Il Pilates in gravidanza non è solo un allenamento, ma è un lavoro mirato che accompagna il corpo nei cambiamenti fisiologici della gestazione.
Attraverso esercizi controllati e una respirazione consapevole, aiuta a:
• migliorare la stabilità del core e del pavimento pelvico
• ridurre tensioni lombari e cervicali
• favorire una postura corretta
• aumentare mobilità e circolazione
È uno spazio dedicato alle future mamme, dove movimento e ascolto si incontrano per sostenere benessere e preparazione al parto.
Perché ogni futura mamma merita tempo, cura e dolcezza 🤍