Giusi Andolina Counselor

Giusi Andolina Counselor Accompagno le donne in momenti di cambiamento e difficoltà a ritrovare se stesse, con chiarezza e presenza. A1431-2014. Specializzazione: espressivo-artistico.

Integro counseling e creatività per aprire spazi di ascolto profondo e nuovi passi possibili.
✨Qui puoi liberare i tuoi veri colori. Counselor Assocounseling, Livello Professional Counselor, iscr.n. Ambito di intervento: Benessere personale e relazionale, Educativo-scolastico. Ho svolto un Master triennale in Counseling ad indirizzo umanistico-integrato presso l’A.P.P.I. (Accademia Palermitana di

Psicologia Integrata) e conseguito il Diploma nel dicembre 2013. Ho seguito seminari e workshop teorico esperenziali allo scopo di approfondire le seguenti tematiche: art-counseling, creatività, empowerment, resilienza, educazione socio-affettiva, gestione delle emozioni. Da sempre interessata a conoscere la persona nella sua infinita complessità, ho approfondito diversi aspetti della sfera umanistica: le arti pittorico-plastiche, le arti applicate, l’architettura, la letteratura, il teatro, applicando nel counseling l’integrazione di tali conoscenze e competenze. Tutto ciò ha reso possibile che la mia attività di counseling si realizzi con qualità creativa e innovativa. Svolgo colloqui di counseling individuale e di gruppo, anche con interventi di counseling espressivo-artistico. Collaboro con psicologi e psicoterapeuti, occupandomi di alfabetizzazione emotiva, espressione e gestione delle emozioni, empowerment attraverso il counseling espressivo-artistico. Conduco laboratori per bambini, adolescenti e adulti con l’obiettivo di migliorarne la qualità della vita e il livello di consapevolezza. Svolgo la professione di Counselor “Ai sensi della Legge 14/01/2013 n. 4”.

🎨 Nelle ultime settimane vi ho chiesto spesso di associare un colore a un'emozione.Da oggi, ogni tanto, pubblicherò una ...
11/06/2026

🎨 Nelle ultime settimane vi ho chiesto spesso di associare un colore a un'emozione.

Da oggi, ogni tanto, pubblicherò una piccola "Pillola di colore": curiosità, significati e spunti su questo linguaggio silenzioso che ci abita e ci influenza molto più di quanto pensiamo.

Si comincia con una curiosità che mi ha sempre affascinata.

Quando guardiamo qualcosa, il nostro cervello percepisce il colore circa 100 millisecondi prima di riconoscerne la forma o il movimento.

Il colore arriva per primo. Sempre.

E non è tutto.
La nostra reazione emotiva a un colore cambia a seconda di chi siamo, di come ci sentiamo in quel momento e del contesto in cui lo incontriamo.

Per questo lo stesso colore può trasmettere sensazioni diverse a persone diverse. E può raccontare qualcosa di diverso anche a noi, in momenti diversi della vita.

Il colore parla.
Ma non dice la stessa cosa a tutti.

🎨 C'è un colore che oggi ti parla più degli altri?
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Foto: "Oltre i confini", Giusi Andolina 2025

"Non sono abbastanza"A volte questa frase arriva all'improvviso.Davanti a un errore.Davanti a una difficoltà.Davanti al ...
09/06/2026

"Non sono abbastanza"

A volte questa frase arriva all'improvviso.

Davanti a un errore.
Davanti a una difficoltà.
Davanti al confronto con qualcuno che sembra più sicuro o più capace.

E poco alla volta rischia di diventare un filtro attraverso cui osserviamo noi stesse.

Ma il nostro valore non nasce dai risultati, dalla perfezione o dall'approvazione degli altri.

Esiste anche nei giorni in cui siamo stanche.
Nei giorni in cui dubitiamo.
Nei giorni in cui ci sentiamo fragili.

E se ci focalizzassimo sul riconoscere questo valore, unico e autentico, invece di cercare di costruirne uno sul modello degli altri?

Forse non serve diventare "abbastanza".
È più importante sapere che non abbiamo mai smesso di esserlo.

04/06/2026

Quale colore ti sostiene nei momenti di stress?

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"Mi sembra di correre tutto il giorno, tra casa, lavoro e famiglia... e non basta mai"Ci sono periodi in cui le giornate...
01/06/2026

"Mi sembra di correre tutto il giorno, tra casa, lavoro e famiglia... e non basta mai"

Ci sono periodi in cui le giornate sembrano una corsa continua.
Impegni, responsabilità, scadenze, persone di cui prendersi cura.
E, nonostante tutto l'impegno che mettiamo, resta la sensazione di non fare, e essere, essere mai abbastanza.

A volte non è una questione di organizzazione.
A volte è il peso di tutto ciò che stiamo cercando di tenere insieme.

Quando il carico diventa troppo, possiamo sentirci stanche, irritabili, sopraffatte e perdere il contatto con ciò di cui abbiamo bisogno davvero.

Nel counseling partiamo spesso da qui:
dal riconoscere che il carico è reale, che non sei disorganizzata, ma semplicemente sovraccarica.
E da quello spazio, possiamo esplorare insieme cosa può cambiare.

Se senti il bisogno di comprendere meglio ciò che stai vivendo e ritrovare un equilibrio più sostenibile, possiamo lavorarci insieme 🌱

Che colore ha, per te, la sensazione di libertà?Se ti va, condividilo nei commenti 😊Se preferisci uno spazio più riserva...
28/05/2026

Che colore ha, per te, la sensazione di libertà?

Se ti va, condividilo nei commenti 😊
Se preferisci uno spazio più riservato, mandami il tuo colore in privato🌱

Foto Giusi Andolina

"Mi sento bloccata e confusa… e non so da dove iniziare.”A volte succede così.Hai mille pensieri in testa.Ti senti stanc...
25/05/2026

"Mi sento bloccata e confusa… e non so da dove iniziare.”

A volte succede così.

Hai mille pensieri in testa.
Ti senti stanca, sovraccarica, disorientata.
Senti che qualcosa non va più come prima, ma non riesci a capire bene cosa fare, da dove partire o quale direzione prendere.

E più resti ferma, più inizi a pensare di essere sbagliata.
Pigra.
Incapace.

Ma il blocco non sempre è mancanza di volontà.

A volte è il segnale di una fatica profonda, di un bisogno di ascolto, di una parte di noi che non riesce più ad andare avanti “in automatico”.

Quando ti senti bloccata e confusa,
forse il primo passo da fare è questo: darti il permesso di esserlo.
Poi, fermarti abbastanza da capire cosa sta succedendo davvero dentro di te.

Se senti il bisogno di esplorare cosa c’è dietro questo blocco e trovare le risorse per ripartire, possiamo farlo insieme 🌱

Quale colore ti viene in mente se pensi ai cambiamenti della tua vita?Se ti va, condividilo nei commenti 😊
21/05/2026

Quale colore ti viene in mente se pensi ai cambiamenti della tua vita?
Se ti va, condividilo nei commenti 😊

Lunedì ho scritto di quella sensazione di smarrimento che spesso accompagna i grandi cambiamenti.Di quel non riconoscers...
20/05/2026

Lunedì ho scritto di quella sensazione di smarrimento che spesso accompagna i grandi cambiamenti.
Di quel non riconoscersi più che può fare paura.

Ma forse è proprio qui, in questo tempo sospeso, che può iniziare qualcosa di nuovo.

Non puoi scoprire chi stai diventando se non lasci andare, almeno in parte, chi eri.

E attraversare questo passaggio, per quanto fragile, confuso o faticoso, non sempre significa perdersi.
A volte significa iniziare a cercarsi davvero.

E guardarsi dentro, a occhi aperti 🌱

“Sto vivendo un cambiamento… e non mi riconosco più.”Quanta confusione, vulnerabilità e senso di smarrimento possono ess...
18/05/2026

“Sto vivendo un cambiamento… e non mi riconosco più.”

Quanta confusione, vulnerabilità e senso di smarrimento possono esserci dentro questa frase…

I grandi passaggi della vita — una separazione, la menøpausa, i figli che crescono e diventano autonomi, un cambiamento lavorativo, una crisi, la perdita di punti di riferimento importanti — non cambiano solo il ritmo delle nostre giornate.

Cambiano anche il modo in cui ci vediamo.
Chi pensiamo di essere.

Perché quando si trasformano le certezze che ci definivano, il ruolo che avevamo, le relazioni o gli equilibri che ci davano sicurezza, è naturale chiedersi:

“Chi sono, adesso?”

Ed è normale, a volte, sentirsi p***e.
Come sospese tra chi eravamo e chi stiamo diventando.

Ti invito però a guardare questo passaggio da un’altra prospettiva:
non riconoscerti più non significa aver perso te stessa.
Significa che stai attraversando uno spazio di trasformazione.

E in quello spazio, per quanto scomodo, fragile e confuso, qualcosa dentro di te si sta muovendo.

Non devi affrettarti a trovare subito una nuova definizione di te.
Non devi sapere già chi sarai “dopo”.

A volte è necessario imparare a stare dentro questi passaggi, senza forzare i tempi.

Nel counseling partiamo spesso proprio da qui:
da questo sentirsi sospese, fragili, incerte.
Per esplorare con delicatezza ciò che sta cambiando e ciò che sta emergendo.

Se stai attraversando un cambiamento e fai fatica a riconoscerti,
forse questo è il momento di fermarti ad ascoltare cosa sta accadendo dentro di te.

E se senti di aver bisogno di uno spazio in cui attraversare questo passaggio, sono qui per accompagnarti 🌱

Qual è il colore che ti cura?Se ti va, scrivilo nei commenti 😊Se preferisci uno spazio più riservato, mandami il tuo col...
14/05/2026

Qual è il colore che ti cura?

Se ti va, scrivilo nei commenti 😊
Se preferisci uno spazio più riservato, mandami il tuo colore in privato🌱

Indirizzo

Via Costantino Nigra 2
Palermo
90141

Orario di apertura

Martedì 15:30 - 19:30
Giovedì 15:30 - 19:30

Telefono

+393356048791

Sito Web

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