05/09/2025
A luglio ho terminato una splendida formazione Pilates su un tema molto ampio, intimo e delicato: l’allenamento in tutte le fasi della gravidanza.
Ho accompagnato diverse mamme nei miei corsi in questi anni e ogni volta è stato un po’ come “prendere per mano la vita” e affiancarla in un profondo viaggio di connessione, prima di tutto con se stesse come donne in questa nuova veste e poi con la nuova vita che prende forma e sboccia di mese in mese. Un atto di fiducia totale per chi si affida e di ascolto profondo e fragile di cui prendersi cura.
Poi ci sono le compagne di corso a sostegno: amiche che in un tacito accordo si alleano e vivono insieme questo affascinante percorso. Testimoni preziose che mi hanno resa partecipe di grande umanità e dolcezza.
Condurre la lezione diviene così un dialogo, uno scambio a più cuori dove l’obbiettivo è il benessere a 360 gradi: dal respiro, all’armonia del movimento, alla ricerca di nuovi equilibri in un corpo che si trasforma, alla condivisione di dubbi e timori ma anche di gioie e sorrisi luminosi.
Ecco perché partecipare ad un percorso pre e post parto: per preparare il corpo al parto attraverso il movimento consapevole imparando a conoscere il proprio corpo con esercizi calibrati a seconda dei trimestri e dargli i giusti strumenti di recupero nel post parto, ma anche per camminare insieme, fare comunità, prendersi il proprio tempo e sentirsi sorrette, nutrite e accolte in questo magico, unico e speciale viaggio che è la maternità 🧘🏻♀️✨
