20/03/2026
L’Arte di prendersi cura di sé 🌈 Seminario residenziale 5-6-7 giugno presso l'Agriturismo Le Tore ☀️
Vi proponiamo un tempo da dedicare a se stessi, prendendosi cura del corpo e della mente, in una splendida e tranquilla cornice di campagna. È un’opportunità per creare uno spazio interno di riflessione e rilassamento, entrare in contatto con le proprie emozioni, anche quelle negative, attivando una consapevolezza che ci consenta di affrontare in modo nuovo i momenti difficili.
Saremo ospitati nell’Agriturismo Le Tore, che è dotato di una sala di meditazione interna e di grandi spazi all’aperto, che ci consentiranno di svolgere parte dell’attività in esterno.
Si svolgeranno sessioni di meditazione guidata, meditazione camminata all’esterno, mindful yoga, momenti di condivisione di gruppo, momenti di approfondimento teorico, con Francesca Mauro (psicologa, psicoterapeuta, insegnante di mindfulness certificata) e Andrea Punzo (fisioterapista, insegnante di mindfulness certificato).
Info in grafica e ai numeri: 08119364398 | Francesca Mauro: 347 0715733 | Andrea Punzo: 3477511501
