Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00

Ànemos Danza Daniela Ferri

Casa
Italia
Monte Compatri
Ànemos Danza Daniela Ferri

Direzione Artistica
Maestra Coreografa:
Daniela Ferri
Scuola affiliata FID ( Federazione Italiana D

08/04/2026

La salute non ha età: nel nostro studio lavoriamo su postura, mobilità e benessere per farti vivere ogni giorno con meno dolore e più libertà.
Info : 3406227660
Siamo a Monte Porzio Catone

21/03/2026

Pilates sì… ma personalizzato (o al massimo in duetto) ✨

Non tutti i corpi sono uguali.
Non tutte le schiene hanno la stessa storia.
E soprattutto: non tutti hanno bisogno degli stessi esercizi.

Il Pilates funziona davvero quando è costruito SU DI TE.

✔️ Migliora la postura in modo mirato
✔️ Riduce dolori (schiena, cervicale, articolazioni)
✔️ Rinforza i muscoli profondi nel modo corretto
✔️ Ti fa lavorare con precisione, non “a caso”

Nelle lezioni di gruppo spesso si segue un programma generico.
Nel personal o nel duetto, invece, ogni esercizio viene adattato in base al tuo corpo, ai tuoi obiettivi e anche alle tue eventuali problematiche.

Il risultato?
Meno rischio di errori, più risultati concreti.

Allenarsi bene non significa fare di più… ma fare meglio.

19/03/2026

Camminare non basta ❗

Se parliamo di salute vera, dobbiamo parlare di forza, muscoli e ossa.

Con il passare degli anni perdiamo massa muscolare (sarcopenia) e densità ossea, aumentando il rischio di osteoporosi.
E no, la semplice camminata non è uno stimolo sufficiente per contrastare questo processo.

👉 I muscoli hanno bisogno di carico per restare forti
👉 Le ossa hanno bisogno di stimoli intensi per mantenersi dense

Senza allenamento di forza:
❌ i muscoli si indeboliscono
❌ il metabolismo rallenta
❌ il rischio di fragilità e fratture aumenta

Allenarsi con i pesi non è solo estetica.
È prevenzione. È salute. È qualità della vita.

Muoversi è importante… ma diventare forti lo è di più 💪
Studio Body Perfect
Info : 3406227660

18/03/2026

La lezione di duetto è il perfetto equilibrio tra attenzione personalizzata e motivazione condivisa.
Ti seguiamo passo dopo passo, con un programma su misura e obiettivi chiari.

Più stimolo, più costanza, più risultati.

Prenota la tua lezione e scopri cosa significa allenarsi davvero bene 💪
Info : 3406227660

12/03/2026

L’allenamento con i pesi in età adulta è uno strumento fondamentale per la salute.

Un lavoro di forza ben programmato aiuta a contrastare la perdita di massa muscolare (sarcopenia), migliorare la densità ossea, sostenere le articolazioni e mantenere un metabolismo attivo.

Se l’allenamento è personalizzato e supervisionato, diventa sicuro, efficace e adatto anche a chi non si è mai allenato prima.

📍 Ci trovi a Monte Porzio Catone
Via Giuseppe Mazzini 15

📞 Per informazioni e appuntamenti
340 6227660

09/03/2026

Nel nostro studio svolgiamo solo ed esclusivamente lezioni individuali o di duetto

25/02/2026

Studio Body Perfect

Un esercizio fatto “più o meno bene” non dà risultati.
Un esercizio eseguito correttamente cambia il corpo.

Nell’allenamento individuale ogni dettaglio conta: postura, traiettoria, respirazione, carico.
Io osservo, correggo, adatto.

Perché il tuo corpo non ha bisogno di più esercizi.
Ha bisogno di quelli giusti, fatti nel modo giusto.

La differenza si vede.
E si sente. 💪

Siamo in via Giuseppe Mazzini 15
Monte Porzio Catone
Info : 3406227660

22/02/2026

Benessere, equilibrio e sorriso: allenamenti individuali o in duetto per la terza età.
Studio Body Perfect
Via Giuseppe Mazzini 15
Info : 3406227660

17/02/2026

Un ambiente riservato, seguito da professionisti, dove ogni allenamento ha un obiettivo preciso:
✔ migliorare la postura
✔ aumentare forza e mobilità
✔ ridurre dolori e tensioni
✔ ritrovare equilibrio e forma fisica
ogni percorso nasce dalle tue esigenze.

05/07/2025

“Il lavoro in uno studio personal si basa su un approccio individualizzato, che consente di adattare ogni programma di allenamento alle specifiche caratteristiche morfologiche, funzionali e posturali del cliente, ottimizzando efficacia, sicurezza e progressione nel tempo.”

04/12/2020

Scuola danza Ànemos Daniela Ferri

Orgogliosa di tutte voi che continuate la vostra formazione malgrado le difficoltà del momento🌹

Indirizzo

Monte Compatri
00077

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00

Telefono

+393406227660

Sito Web

http://www.compagniaanemos.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Ànemos Danza Daniela Ferri pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.