Ecstatic Dance Cagliari

21/05/2026

CAGLIARI 23 MAGGIO - ECSTATIC DANCE - SOLO CON PRENOTAZIONE - CHIEDI INFO SE NON SAI DI COSA SI TRATTA ;-)

27/11/2025

🔥 ECSTATIC DANCE – SHAMANIC TRANCE 🔥
Venerdì 28 Novembre · 19.00-22.00 · Spazio T.OFF

In questo periodo dell’anno la luce cala e si aprono le soglie interiori.
La trance diventa un ponte: libera, radica, fa emergere ciò che di solito resta nascosto.
La Vision Quest è questo: ascoltare il corpo e lasciarlo parlare.

Scaletta:
🕖 19.00 Accoglienza
🧘‍♂️ 19.30 Introduzione + Meditazione di apertura
💃 20.00–21.30 The Dance
🎶 21.30–22.00 Meditazione + Chanting

📲 377.1888.588
💸 10 euro

Se senti il richiamo, è per te. 🌑✨

25/10/2025

*ECSTATIC DANCE*
*THE ANCESTORS NIGHT*
*Tributo agli Antenati

*Spazio T.Off*
Domenica 2 Novembre · 19:00 – 22:00

Siamo il respiro di un lungo cammino. Ogni cellula del nostro corpo porta la memoria di chi ci ha preceduto. In questa serata speciale di Ecstatic Dance onoriamo il nostro lineaggio umano e spirituale attraverso il movimento libero e primordiale, lasciando che la danza diventi linguaggio di gratitudine e continuità. Apriremo con una meditazione guidata, per riconnetterci alle nostre radici ancestrali e risvegliare la presenza di chi, attraverso di noi, continua a vivere e respirare.

Seguirà l’Ecstatic Dance, un rito collettivo, una meditazione in movimento: un invito a danzare per chi è venuto prima di noi — e con noi ancora danza, invisibile ma presente.
La serata si concluderà con un Bagno Sonoro, uno spazio di quiete e risonanza dove il suono ci accompagna verso l’ascolto profondo e la riconnessione con le nostre origini interiori.
Una notte per ringraziare la vita attraverso i passi di chi ci ha donato la possibilità di esistere.

*Ecstatic Dance*
È una danza libera, senza giudizio né coreografia. Si danza a piedi nudi, in silenzio verbale, lasciando che il corpo segua il ritmo e l’istinto. È un viaggio attraverso la musica e il movimento, un modo per ritrovare se stessi e sentirsi parte del tutto.

*Bagno Sonoro*
È un’esperienza di ascolto profondo in cui le vibrazioni di strumenti ancestrali — campane tibetane, tamburi, gong, voce — avvolgono il corpo e la mente.
Un bagno di frequenze che distende, purifica e riconnette con la dimensione più sottile dell’essere.

*Meditazione Ancestrale*
È un viaggio interiore di riconnessione con le nostre radici più profonde. Attraverso il respiro e la presenza, entriamo in contatto con la memoria vivente degli antenati, ascoltando la loro saggezza silenziosa che ancora scorre dentro di noi.

Siete invitati a ve**re con abbigliamento comodo che favorisca il movimento libero e un materassino da yoga o una coperta in pile per il Bagno Sonoro, in modo da potervi sdraiare a terra.
Il pavimento è in legno.

Con:
Nunzio Caponio
Monica Spanu
Michele Sun
Paolo Bistrussu

*Spazio T.Off*
Via Nazario Sauro 6 · Cagliari

Prenotazioni
WhatsApp: *377 1888 588*
Mail: *[email protected]*
Contributo suggerito: *20 €*

25/10/2025

ECSTATIC DANCE
THE ANCESTORS NIGHT

Tributo agli Antenati

Spazio T.Off
Domenica 2 Novembre · 19:00 – 22:00

- Siamo il respiro di un lungo cammino. Ogni cellula del nostro corpo porta la memoria di chi ci ha preceduto. In questa serata speciale di Ecstatic Dance onoriamo il nostro lineaggio umano e spirituale attraverso il movimento libero e primordiale, lasciando che la danza diventi linguaggio di gratitudine e continuità. Apriremo con una meditazione guidata, per riconnetterci alle nostre radici ancestrali e risvegliare la presenza di chi, attraverso di noi, continua a vivere e respirare.

- Seguirà l’Ecstatic Dance, un rito collettivo, una meditazione in movimento: un invito a danzare per chi è venuto prima di noi — e con noi ancora danza, invisibile ma presente.

- La serata si concluderà con un Bagno Sonoro, uno spazio di quiete e risonanza dove il suono ci accompagna verso l’ascolto profondo e la riconnessione con le nostre origini interiori.
Una notte per ringraziare la vita attraverso i passi di chi ci ha donato la possibilità di esistere.

Ecstatic Dance
È una danza libera, senza giudizio né coreografia. Si danza a piedi nudi, in silenzio verbale, lasciando che il corpo segua il ritmo e l’istinto. È un viaggio attraverso la musica e il movimento, un modo per ritrovare se stessi e sentirsi parte del tutto.

Bagno Sonoro
È un’esperienza di ascolto profondo in cui le vibrazioni di strumenti ancestrali — campane tibetane, tamburi, gong, voce — avvolgono il corpo e la mente.
Un bagno di frequenze che distende, purifica e riconnette con la dimensione più sottile dell’essere.

Meditazione Ancestrale
È un viaggio interiore di riconnessione con le nostre radici più profonde. Attraverso il respiro e la presenza, entriamo in contatto con la memoria vivente degli antenati, ascoltando la loro saggezza silenziosa che ancora scorre dentro di noi.

Siete invitati a ve**re con abbigliamento comodo che favorisca il movimento libero e un materassino da yoga o una coperta in pile per il Bagno Sonoro, in modo da potervi sdraiare a terra. Il pavimento è in legno.

Con:
Nunzio Caponio
Monica Spanu
Michele Sun
Paolo Bistrussu

Spazio T.Off
Via Nazario Sauro 6 · Cagliari

Prenotazioni
WhatsApp: 377 1888 588
Mail: [email protected]
Contributo suggerito: 20 €

11/02/2025

*ECSTATIC DANCE*
*Edizione Speciale*

Non perdere questa edizione speciale di ECSTATIC DANCE!

Un vero e proprio viaggio spirituale alla ricerca della Visione Sacra, per scoprire intuizioni, visioni, invocazioni e liberarci dagli ostacoli che ci distolgono dal nostro cammino evolutivo. Il movimento e la danza, mezzi potentissimi di connessione con il nostro vero sé, sono strumenti che abbiamo trascurato troppo a lungo. Questa edizione, dedicata alla Vision Quest, offre tutto ciò in un concept adatto ad un contesto urbano.

Cosa aspettarsi:

*17.00-17.30*
Arrivo nello spazio.

*17.30-18.30*
Laboratorio immersivo introduttivo al Viaggio Sciamanico e alla danza come strumento spirituale di guarigione, visione e intenzione, condotto da Nunzio Caponio.

*18.30-20.00*
Ecstatic Dance - The Vision Quest - Dj Monica Spanu e Nunzio Caponio.

*20.00 - 20.30*
Bagno sonoro e integrazione.

*20.30 - 21.00*
Spazio per socializzazione, condivisione e tisana per chi desidera rimanere.

Il contributo per l'evento è di 20 euro.

*Info e prenotazioni* (obbligatorie) via WhatsApp:

Monica: 338 7496 526
Nunzio: 377 1888 588

04/10/2024

ECSTATIC DANCE
EDIZIONE SPECIALE PER IL FESTIVAL BE PROSPERO
IL POTERE DEL MOVIMENTO

19 Ottobre 2024
SPAZIO T. OFF
Via Nazario Sauro,6 Cagliari

ECSTATIC DANCE
Immergiti in due ore di pura danza libera, dove potrai lasciar andare tutte le tensioni e riscoprire la gioia di vivere attraverso il movimento. L'Ecstatic Dance ti invita a uno spazio senza regole, un luogo dove seguire le tue intuizioni, esprimerti senza limiti e muoverti seguendo il ritmo della tua essenza interiore. Non ci sono passi da imparare, solo il tuo corpo che risponde liberamente, lontano da giudizi e aspettative.

La danza è una porta verso la felicità! Ogni movimento che lasciamo fluire rilascia endorfine, i neurotrasmettitori che ci fanno sentire rilassati, potenti e pieni di gioia. La musica, insieme al movimento, non solo risveglia i sensi e attiva i muscoli, ma accende anche i centri del piacere e del divertimento.

Permetti alla musica di penetrare in profondità, sciogliendo le tensioni accumulate e offrendoti una liberazione fisica e mentale. Ogni passo è un respiro di libertà, ogni gesto un'opportunità per ritrovare equilibrio e pace interiore. Lascia che il tuo corpo danzi al ritmo della tua anima, liberando emozioni e riscoprendo il piacere del movimento.

UN VIAGGIO MUSICALE DI ECCELLENZA
Il viaggio musicale sarà curato dal DJ Michele Sun, che ti guiderà in un’esperienza sonora indimenticabile dal vivo, grazie a un impianto audio di alta qualità. La selezione musicale spazierà tra ambient, elettronica, world music e ritmi etnici, creando un tappeto sonoro perfetto connettersi profondamente con il ritmo.

Facilitatore: Nunzio Caponio
Sound journey: Michele Sun

​Programma:
18.00 - 18.30 | Arrivo / Benvenuti / Introduzione
18.30 - 19.00 | Cerchio di apertura / Esercizi di connessione
19:00 - 21:00 | Ecstatic Dance
21:00 - 21:30 | Bagno Sonoro / Cerchio di chiusura
21:30 | Uscita

Orario: Le porte chiudono alle 18:30 per iniziare puntualmente alle 19:00.

Linee guida:
1. Silenzio: La comunicazione avviene solo attraverso il linguaggio del corpo, senza parole.
2. Senza scarpe: Si danza a piedi nudi (o con calze/scarpe da danza)
3. Senza droghe o alcool: La consapevolezza di sé è fondamentale.
4. No foto o video.
5. Rispetto per sé e gli altri: Mantieni il tuo spazio personale e rispetta quello altrui.

Cosa portare: Una bottiglia d'acqua riutilizzabile.
Abbigliamento: Comodo, come per yoga o fitness.

Ingresso: € 15

Prenotazione obbligatoria:
[email protected]
whatsapp: 3771888588

12/02/2024

ECSTATIC DANCE CAGLIARI

Domenica 18 Febbraio / ore 18.30

Spazio T.Off
Via Nazario Sauro 6, Cagliari

Facilitatore: Nunzio Caponio
Sound journey: Michele Sun

​Programma:
18.00 - 18.30 | Arrivo / Benvenuti / Introduzione
18.30 - 19.00 | Cerchio di apertura / Esercizi di connessione
19:00 - 21:00 | Ecstatic Dance
21:00 - 21:30 | Bagno Sonoro / Meditazione
21:30 - 22:00 | Uscita



Costo: 15 euro



Prenotazione obbligatoria:

[email protected]
whatsapp: 3771888588

Sintonizzati con il ritmo della tua anima: Ecstatic Dance, l'evento che ti invita a ballare al di fuori dei confini, in un viaggio magico di espressione e connessione.

COS'È L'ECSTATIC DANCE?
L'Ecstatic Dance rappresenta una forma libera di espressione attraverso il movimento, offrendo un'opportunità unica di connessione con sé stessi e gli altri mediante la musica. Questo evento, guidato da un DJ live per 2 ore, inizia e termina con cerchi di apertura e chiusura, guidati da un facilitatore. Pur non avendo delle regole precise, ci sono alcune linee guida da seguire:

1. Silenzio totale. L'ECSTATIC DANCE è una pratica senza parole; la comunicazione avviene attraverso il linguaggio del corpo, escludendo l'uso di parole nello spazio.



2. Senza scarpe. La danza a piedi nudi (calze o scarpe da danza sono accettabili) favorisce la radicazione, creando un contatto diretto tra i piedi e la terra.

3. Nessuna droga o alcol. L'ECSTATIC DANCE è una pratica consapevole che promuove la consapevolezza di sé.

4. Nessuna fotografia o video.

5. Rispetto per sé e gli altri. Ogni partecipante è responsabile di sé, ma è anche invitato a prestare attenzione agli altri e a essere consapevole del proprio spazio personale.

Che tipo di musica ascolteremo?
La musica di Ecstatic Dance è eclettica e non è vincolata a un genere specifico. Partiamo con musica ambient e radicale per poi condurti in un viaggio eclettico che spazia tra elettronica, EDM, world music e ritmi etnici. Concludiamo con tracce downtempo e una delicata musica da bagno sonoro.



Cosa portare?
Porta con te una grande bottiglia d'acqua, preferibilmente riutilizzabile. (Abbiamo già contribuito abbastanza all'inquinamento plastico del nostro pianeta.)

Come vestirsi?
Scegli un abbigliamento comodo e adatto per muoverti liberamente. La maggior parte dei partecipanti si veste come se stesse per una lezione di yoga o fitness.

Perché le porte chiudono alle 18:30 e cosa succede se arrivo più tardi?
Le porte chiudono alle 18:30 per garantire un'inizio puntuale alle 19.00. Chi arriva più tardi, dopo le 18:30, è ammesso solo in casi eccezionali e motivati, per favorire un'esperienza completa per tutti.

06/12/2023

5.6.7 dicembre / cagliari / www.igodclub.com

05/12/2023