12/09/2023
📢 Sono aperte le iscrizioni per i corsi di 𝑷𝑰𝑳𝑨𝑻𝑬𝑺 Matwork e 𝑷𝑰𝑳𝑨𝑻𝑬𝑺 con piccoli attrezzi 📢 Una disciplina splendida, che unisce mente e corpo, e caratterizzata da esercizi di massima precisione e tecnica!
Quali sono i benefici del pilates❓
1️⃣ Aumento della forza muscolare e del tono,in particolare dei muscoli addominali, parte bassa della schiena e glutei( muscoli " centrali" del corpo)
2️⃣ Aumento della capacità polmonare e della circolazione, attraverso la pratica della respirazione profonda
3️⃣ Miglioramento della postura
4️⃣ Miglioramento della coordinazione e dell'equilibrio
5️⃣ Miglioramento della concentrazione
6️⃣Maggiore flessibilità ed elasticità
7️⃣Maggiore consapevolezza del corpo
8️⃣Gestione dello stress e rilassamento
Hai ancora dubbi? 🧘🏼♀️ Dopo la prima lezione il tuo giudizio cambierà totalmente!
Se anche tu vuoi unirti ai miei corsi di 👉🏻 Contattami in direct, per mail o telefonicamente.
📍 Via Paradiso, 28 Modugno
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