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Pole Dance Ex Tempore Mira

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Pole Dance Ex Tempore Mira

-Pole dance
-Cerchio Aereo
-Stretching
-Preparazione Atletica

La pole dance è una disciplina atletica ed artistica che prevede l'uso di una pertica e che combina elementi di ginnastica con la danza. Può essere praticata anche senza avere esperienze precedenti, a patto che si segua un buon programma di allenamento che permetta di sviluppare forza, elasticità, resistenza e coordinazione in maniera equilibrata.

27/08/2026

Continuiamo con le presentazioni delle nostre meravigliose allieve 😍💪🏼💙

Lei è Elisa, ha 30 anni ed è fisioterapista, pratica pole dance da ormai 10 anni e cerchio aereo da qualche anno. Si è avvicinata alle discipline aeree per curiosità e non le ha più lasciate.

“Per me la pole dance è forza e libertà. Amo la sensazione di stare sospesa nell'aria: è come danzare nel vuoto, un modo per esprimermi e superare i miei limiti. Ogni volta che imparo una nuova figura, mi rendo conto di quanto il mio corpo sia capace di fare cose straordinarie.
Inoltre praticare alla Pole
Dance Ex Tempore con Cecilia per me è uno spazio sicuro dove, imparando correttamente la tecnica, mi sono innamorata di questa disciplina.”

17/08/2026

Lei è Adriana, 45 anni, lavora a Venezia e fa l'impiegata amministrativa.
Ha iniziato pole dance nel 2019, poco prima del covid. Fino a quel momento aveva seguito solo qualche corso di aerobica, step e tango argentino.

Quando le si chiede cosa significhi per lei praticare Pole Dance, la risposta è:

"Mentre pratico pole dance, io vivo in un'altra dimensione, dove tempo e spazio assumono significati nuovi e dove lavoro, casa, problemi e "le solite cose di tutti i giorni" non possono entrare.
Tutto rimane fuori e, per il tempo della lezione, ci sono solo io che provo a superare i miei limiti e mi scopro forte, tenace e libera."

06/08/2026

Le irriducibili Ex Tempore💜💙💜!!!

22/07/2026

Lei è Noemi, ha 22 anni, sta per concludere la laurea in mediazione linguistica e pratica pole da cinque anni.

Alla domanda: "cosa significhi per te praticare?"

Lei risponde:

"Praticare pole mi dà la sensazione di volare e quella fiducia in me stessa che desideravo tanto da piccolina.
Mi ha insegnato ad amare il mio corpo e ogni lezione mi dimostra quanto forte io possa essere."

06/07/2026

Lei è Serenella, ha 54 anni, e lavora come impiegata. Ha cominciato Pole Dance a 50 anni...perché non è mai troppo tardi per i propri sogni. È faticoso, ci vuole forza e resistenza, ma si diverte e la fa stare bene.

Alla domanda: "cosa significa per te praticare?"

Lei risponde: "Fare Pole Dance è superare i miei limiti, è una continua scoperta di quanto possa essere forte, resistente e femminile nello stesso momento. E' un dialogo costante e intimo con il mio corpo. Mi sento Libera e Fiera per ogni centimentro conquistato verso l'alto".

05/07/2026

Lei è Sabrina, ha 18 anni ed ha da poco concluso la maturità. Ha intenzione di continuare gli studi sempre nel campo scientifico coltivando la curiosità per la chimica.

Quando le si chiede cosa significhi per lei praticare, la risposta è:

”Pole dance per me è forza, eleganza e il coraggio di crescere nella mia vera identità, anche quando non me ne rendo conto.”

27/06/2026

Lei è Maya, ha 16 anni ed è al quarto anno di Grafica Pubblicitaria.
Pratica pole dance e cerco Aereo da 5 anni con Cecilia.
È stata accolta alla Ex Tempore quando era ancora una bimba di 11 anni con un unico sogno, quello di volare.

Quando le si chiede cosa significhi per lei praticare, Maya risponde:

"Appena stacco da terra, il mondo torna al suo posto."

08/04/2026

Anche questa sera grandi soddisfazioni alla Ex Tempore 😍💙💪

02/04/2026

Nuova coreografia per le allieve Ex Tempore 😍💙💪

Indirizzo

Via Chiesa Gambarare
Mira
30034

Sito Web

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