La Pole Dance è una nuova e frizzante forma di esercizio che combina la danza a figure acrobatiche.I benefici sono molteplici, migliora la fiducia in se stessi, regala un fisico forte e tonico, aumenta la resistenza e la flessibilità. Il partecipante può semplicemente danzare intorno al palo o usarlo per eseguire alcune mosse più atletiche e meno danzate
come l'arrampicata, i giri e le inversioni
aeree del corpo.La Pole Dance è da considerarsi come un vero esercizio fisico e può essere utilizzata sia come un allenamento anaerobico che aerobico grazie alla costruzione di coreografie.Il partecipante imparerà le varie figure partendo dalle basi e imparando man mano figure più acrobatiche e complesse,
proprio per questo è da considerarsi uno sport davvero per tutti.
