Asd Scuola Universo Danza Torcasio

16/02/2026

LA TUA SALUTE MERITA COMPETENZA. 🛡️

Spesso sottovalutiamo l’importanza di un movimento corretto. La GINNASTICA POSTURALE non è un semplice stretching, ma una disciplina scientifica che mira a ristabilire l’equilibrio muscolo-scheletrico.

Perché scegliere IL MIO CORSO?

Classi a numero chiuso: per garantirti la massima attenzione.

ISTRUTTRICE QUALIFICATA: esperta in chinesiologia,posturologia e tecniche riabilitative.

Approccio Personalizzato: partiamo sempre da una valutazione iniziale per capire le tue esigenze.

Metti la tua salute in mani sicure.

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01/02/2026

💪 SCOPRI IL POTERE DEL TUO CORPO! Dimentica macchinari complicati e pesi ingombranti. La vera forza nasce da dentro. Arriva da scuola Universo Danza e Fitness il nuovo corso di ALLENAMENTO BODYWEIGHT🚀

Perché scegliere il corpo libero?

Forza Funzionale: Alleni i muscoli per muoversi meglio nella vita di tutti i giorni.

Tonicità e Flessibilità: Un corpo asciutto, scattante e coordinato.

Sfida Costante: Ogni esercizio ha diversi livelli di difficoltà, dai principianti ai più esperti.

Risultati Visibili: Addominali forti, braccia toniche e gambe reattive.

In questo corso imparerai a padroneggiare ogni tuo movimento sotto la guida dei nostri istruttori, in un ambiente motivante e dinamico. 🌟 PROMO NUOVO CORSO: Per festeggiare il lancio, i primi 10 nuovi iscritti riceveranno uno SCONTO DEL 10% sul primo abbonamento! 👀NON RESTARE A GUARDARE! METTITI ALLA PROVA! 💪🏻 🆓 PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA 📍 [via Francesco Colelli,22 Lamezia Terme (nicastro)]. 📞 Prenota il tuo posto: 389/9432230 o in DM

10/01/2026

✨ È tempo di ripartire! ✨ Le feste sono finite, ma l’energia e la voglia di stare bene no! 🚀

Hai esagerato un po’ tra panettoni e brindisi? Non preoccuparti, è successo a tutti! La buona notizia è che il momento perfetto per rimettersi in forma è ADESSO! 💪

Nella nostra scuola ti aspettano corsi pensati per ogni obiettivo:

💃 ZUMBA: Brucia calorie divertendoti e ritrova il ritmo! 🧘‍♀️ PILATES: Tonifica il corpo, migliora la postura e aumenta la flessibilità. 💆‍♂️ GINNASTICA POSTURALE: Prenditi cura della tua schiena e ritrova il tuo equilibrio.

Le nostre classi sono a numero chiuso per garantirti attenzione e risultati!

🔥 PROMOZIONE ESCLUSIVA POST-FESTE! 🔥 Non aspettare la prova costume! Inizia ora e approfitta del nostro: 👉 SCONTO DEL 10% sugli abbonamenti Trimestrali e Semestrali!

Investi nel tuo benessere a lungo termine e riparti con slancio!

Non perdere tempo, i posti sono limitati!

📲 Prenota la tua lezione di prova (o chiedi info) con un messaggio qui in DM o contattaci al 389/9432230

10/11/2025

🚀 ESPLORA IL MONDO DEI NOSTRI CORSI! 🚀

🔍 Qual è il tuo prossimo obiettivo? Noi abbiamo il corso giusto per raggiungerlo! 🎯Alla “SCUOLA UNIVERSO DANZA E FITNESS “crediamo che il movimento debba essere divertente, vario e adatto a OGNI persona. Non siamo solo danza, non siamo solo fitness... siamo il tuo centro di energia e benessere!Scopri la nostra vasta gamma di corsi, pensati per te:

💃 Per gli Appassionati di Danza: Dal classico rigore alla modernità esplosiva (Hip Hop, Contemporaneo, Classico, Latino, Balli di coppia, Balli di gruppo)..

💪 Per chi vuole Energia e Tono: Corsi di Fitness ad alto impatto (Zumba).

🧘 Per Mente e Corpo in Equilibrio: Attività che ti rendono più flessibile e forte (Pilates, Ginnastica Posturale). 👨‍👩‍👧‍👦 Per i Più Piccoli: Corsi di avviamento alla danza e al movimento, dove il gioco è la regola!

➡️ Smetti di cercare, inizia a muoverti! inviaci un DM per richiedere il Calendario Completo dei Corsi e trovare l’attività perfetta per il tuo livello e i tuoi orari!

Vieni a scoprire il corso che ti farà innamorare! ❤️

27/10/2025

Sei pronto a dare una svolta alle tue serate e a sentirti a tuo agio sulla pista da ballo?
Siamo entusiasti di lanciare il nuovo corso di BALLI DI GRUPPO!

Vuoi provare prima di iscriverti? Ti offriamo la prima lezione di prova gratuita!

Zero esperienza richiesta: Ti guidiamo passo dopo passo.

Non serve un partner: Vieni da solo/a o con chi vuoi tu…e fai nuove amicizie (il ballo di gruppo è l’ideale!).

Un’ora di pura energia e divertimento assicurato. Dimentica lo stress della settimana!

QUANDO? 🗓️ Ogni [Martedi e Venerdi ], ore 18:00📍 Presso ASD SCUOLA UNIVERSO DANZA E FITNESS ,via F. Colelli 22 Lamezia Terme 🚫

26/09/2025

18/09/2025

🌸 Ritrova l’Equilibrio con la Ginnastica Posturale per Tutta la Famiglia! 🌸

Sapevi che una postura corretta è fondamentale per il benessere di grandi e piccini? La ginnastica posturale è un alleato prezioso per prevenire dolori, migliorare la consapevolezza del corpo e favorire uno sviluppo armonioso!

Per i tuoi bambini:
Aiutali a crescere forti e con una postura corretta! La ginnastica posturale per i più piccoli è un’attività divertente che li aiuta a sviluppare equilibrio, coordinazione e una colonna vertebrale sana, prevenendo problemi futuri legati alla crescita e alle abitudini quotidiane (come l’uso di zaini pesanti o la postura davanti a tablet/smartphone).

Per gli adulti:
Combatti stress, sedentarietà e tensioni muscolari! Che tu passi molte ore seduto alla scrivania, svolga lavori fisicamente impegnativi o semplicemente desideri migliorare il tuo benessere generale, la ginnastica posturale ti aiuterà a rafforzare i muscoli profondi, alleviare i dolori e ritrovare flessibilità e vitalità.

Cosa otterrai con i nostri corsi:
✅ Miglioramento della postura
✅ Prevenzione e alleviamento dei dolori (schiena, collo, spalle)
✅ Aumento della flessibilità e della mobilità articolare
✅ Maggiore consapevolezza del proprio corpo
✅ Benessere generale e riduzione dello stress

percorsi personalizzati, adatti a ogni età e livello di preparazione.
Dott.ssa Giusy Torcasio “CHINESIOLOGA POSTUROLOGA”

22/08/2025

L’OFFERTA DI SETTEMBRE CHE FA LA DIFFERENZA!!

Questo settembre, non offriamo solo corsi, ma un vero percorso di benessere a 360°.
Da noi troverai:
•DANZA : per esprimere te stesso e muoverti al ritmo della passione.
•PILATES e ZUMBA : per tonificare, divertirti e bruciare calorie in modo efficace.
•YOGA: per ritrovare l’equilibrio tra mente e corpo.
•GINNASTICA POSTURALE : Più di un allenamento, un investimento su di te.
•CONSULENZA NUTRIZIONALE: per un supporto completo sul tuo percorso di salute.
i nuovi iscritti, un’occasione unica: Scegli il tuo corso e ricevi subito un bonus del 15% sulla consulenza con la nostra nutrizionista !
50% sul costo d’iscrizione per i corsi di fitness!
Inizia il tuo cambiamento oggi. Ti aspettiamo!

13/03/2025

BENEFICI DEL PILATES—>
•flessibilità ed estensione del movimento;
•coordinazione;
•forza e resistenza muscolare;
•postura statica e dinamica;
•controllo del centro del corpo (core), del quale fa parte anche il pavimento pelvico;
•qualità della vita;
•capacità di adattamento e percezione;
•autostima e responsabilità verso il proprio corpo; ❤️

06/03/2025

La rieducazione posturale è una tecnica riabilitativa che mira a correggere le cattive abitudini posturali e alleviare dolori muscolari e articolari, riattivando l’abilità motoria. Attraverso una serie di esercizi mirati, questa pratica promuove un equilibrio corporeo ottimale, migliorando il benessere generale e prevenendo future problematiche. La rieducazione posturale È ADATTA ANCHE AI BAMBINI E AGLI ADOLESCENTI , in quanto intervenendo in giovane età è possibile prevenire disturbi futuri.

06/03/2025

Le mie zumbereee💥 un mix perfetto di divertimento e benessere 💪🏻 OGNI LUNEDÌ E MERCOLEDÌ ORE 20:00 ® ❤️