Beauty Dance

16/07/2022

𝗖𝗼𝗺𝗲 𝘂𝗻’𝗶𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗶𝗲𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗼𝗰𝗵𝗶𝘀𝘀𝗶𝗺𝗼 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗼 𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝘀𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 è 𝗿𝗶𝘂𝘀𝗰𝗶𝘁𝗮 𝗮 𝗿𝗶𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗲 𝟭𝟮 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗲, 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗮 𝗯𝗮𝗹𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗲 𝘃𝗶𝗻𝗰𝗲𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻 𝗮𝗯𝗯𝗼𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗿𝗶𝗺𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼😱

Qualche settimana fa abbiamo fatto la nostra festa di fine trimestre e con essa il nostro attesissimo Weight Contest dove premiamo i risultati che hanno ottenuto le ragazze nel loro percorso di trasformazione.

Devo dire che ognuna di loro ha ottenuto degli ottimi risultati.

👉Chi ha perso chili

👉chi si è sgonfiata

👉chi si sente più energica e tonica

👉chi è contenta di avere più fiato rispetto a prima

Che dire…

Sentire le loro testimonianze in modo molto spontaneo, per gli obbiettivi raggiunti non ha fatto altro che rendermi la persona più felice al mondo😃

Ma come vi ho accennato all'inizio, la nostra vincitrice è stata Alessia, una ragazza dolcissima e con un cuore d'oro.

Lavora come infermiera all'ospedale di Ivrea e nonostante i turni e la stanchezza che il suo lavoro comporta, non ha mai saltato una lezione.

Mi raccontava che questo corso è stato il suo primo approccio con il ballo e l'allenamento.

Cosa l'ha spinta ad arrivare da noi?

Oltre all'entusiasmo di una sua collega la nostra Cristina Cardini (che ha coinvolto mezzo reparto dell’ospedale di ivrea😂), la sua grande forza, volontà e voglia di cambiamento..💪


VI LASCIO LA SUA TESTIMONIANZA

BUONA VISIONE😉

Ancora complimenti ALE😍

Un abbraccione

Lili Diaz 💃🏾

30/06/2022

《𝙏𝙖𝙣𝙩𝙞𝙨𝙨𝙞𝙢𝙚 𝙙𝙤𝙣𝙣𝙚 𝙝𝙖𝙣𝙣𝙤 𝙙𝙚𝙘𝙞𝙨𝙤 𝙙𝙞 𝙧𝙞𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙞𝙣 𝙢𝙖𝙣𝙤 𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙧𝙞𝙖 𝙫𝙞𝙩𝙖, 𝙘𝙤𝙢𝙞𝙣𝙘𝙞𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖𝙨𝙞 𝙢𝙖𝙜𝙜𝙞𝙤𝙧𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙨𝙪𝙡 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙧𝙞𝙤 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚》

9 su 10 di loro ha avuto degli ottimi risultati a livello fisico e sopratutto emotivo 🤩

Attraverso il mio percorso professionale, io stessa Lili Diaz, ho ideato e testato un metodo efficace, per 𝗦𝗢𝗟𝗘 𝗗𝗢𝗡𝗡𝗘 dove, attraverso la danza riescono restare in forma e perdere peso ma non solo.😊

Alcune di loro partecipano per mantenersi in forma scoprendo anche un miglioramento del fiato, della postura, la coordinazione e ovviamente del peso, ma le ragazze che si sono impegnate nel giro di soli 3 mesi hanno perso la bellezza di 6 kg.

Com'è l'esempio della nostra @𝙂𝙞𝙪𝙨𝙮 𝘼𝙡𝙖𝙞𝙢𝙤 vincitrice dello scorso 𝙒𝙚𝙞𝙜𝙝𝙩 𝘾𝙤𝙣𝙩𝙚𝙨𝙩 🤩

Forte vero!😉

Tutto questo in un ambiente protetto tutto al femminile, divertendoci senza minimamente pensare alla fatica che si prova in palestra e amplificando la nostra femminilità.

Dal movimento nasce il benessere e i sorrisi accesi delle ragazze che seguono questo percorso.🤗

Ecco perché voglio invitarti 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 al evento
"𝐋𝐀 𝐁𝐄𝐋𝐋𝐄𝐙𝐙𝐀 È 𝐃𝐎𝐍𝐍𝐀"
Dedicato a tutte le donne che ancora non conoscono il 𝙈𝙚𝙩𝙤𝙙𝙤 𝘽𝙚𝙖𝙪𝙩𝙮 𝘿𝙖𝙣𝙘𝙚.

Lo faremo 𝗗𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟯 𝗹𝘂𝗴𝗹𝗶𝗼
al aperto presso VILLA GIRELLI DI IVREA.

Da oggi puoi prenotare il tuo posto riservato 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 ma solo per 15 posti ,per cui fallo subito se non vuoi rimanere fuori.

PRENOTA il tuo posto lasciando un messaggio su whatsapp a questo numero
⬇️⬇️⬇️

https://wa.me/393295329970

Scrivendo :
"Voglio partecipare all'evento
La Bellezza è donna"

Ti contatteremo per darti maggiori informazioni e avremmo modo di mandarti l'invito ufficiale al evento.

"𝐋𝐀 𝐁𝐄𝐋𝐋𝐄𝐙𝐙𝐀 È 𝐃𝐎𝐍𝐍𝐀"

TI ASPETTO 🤗

Un abbraccione

Lili Diaz💃🏾

15/06/2022

𝙏𝙧𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙞𝙜𝙡𝙞 𝙘𝙝𝙚 𝙢𝙞 𝙝𝙖𝙣𝙣𝙤 𝙖𝙞𝙪𝙩𝙖𝙩𝙤 𝙖 𝙨𝙪𝙥𝙚𝙧𝙖𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙫𝙖 𝙘𝙤𝙨𝙩𝙪𝙢𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨 👙

Quante volte ti è capitato di arrivare ad un mese dalla prova costume e ritrovarti a provare diete last minute ed allenamenti faticosi per poter perdere almeno un paio di chili per indossare il tuo bikini preferito?!

Ti capisco!

Anch’io in passato vivevo questo periodo parecchio male tendenzialmente comettevo l'errore colossale di compararmi ad altre donne.. Assolutamente da evitare!

Mi sono poi ritrovata a provare diete che ti promettono di perdere un sacco di kili in 30 giorni, oppure a provare beveroni e integratori che come per magia ti promettono di tornare con il fisico da ragazzina…

O ancora fare serie e serie di esercizi faticosi che mi facevano ingrossare ancora di più il muscolo senza farmi perdere l’acqua o il grasso in eccesso che avevo…

La dura verità è che purtroppo non esiste la bacchetta magica che ci rimodella a piacimento.😅

E anche vero però che dobbiamo
"𝘼𝙈𝘼𝙍𝘾𝙄 𝙋𝙀𝙍 𝙌𝙐𝙀𝙇𝙇𝙊 𝘾𝙃𝙀 𝙎𝙄𝘼𝙈𝙊"

Ogni una di noi è diversa, ogni corpo ha la sua storia il suo vissuto e ovviamente anche i suoi tempi.

Allo stesso tempo abbiamo anche esigenze diverse e se stai cercando una soluzione che funzioni realmente e rimodelli il tuo fisico, allora continua a leggere…

Mi chiamo Lili e da anni il mio compito principale è quello di aiutare altre donne a migliorare il loro aspetto fisico e mentale cercando di offrire a loro un servizio sempre al TOP, in un ambiente tutto al femminile!

Veniamo ora quindi ai tre consigli per migliorarsi e superare senza stress la temuta prova costume 👙

👉Al primo posto troviamo appunto EVITARE L’ANSIA DA PRESTAZIONE…

Non serve proprio a nulla, anzi potrebbe solo rallentare il nostro percorso, deludendoti e provocandoti dell'altro stress, quindi mettila da parte!

Delle lunghe camminate in mezzo alla natura stimolano la circolazione, fanno bruciare calorie in eccesso e soprattutto ci liberano dallo stress😉

👉Il secondo consiglio che voglio darti per raggiungere il tuo obiettivo è di concentrarsi sull’IMPEGNO e la COSTANZA!

Lo so è scontato ma ora più che mai se volete avere dei risultati in così breve tempo, è fondamentale.

L'estate è dietro l'angolo…

👉Perciò come terzo ed ultimo punto, ti consiglio di intraprendere un percorso che ti aiuti a tornare in forma già testato e funzionante, dove i risultati sono garantiti!

Insieme a tutto il team di
👉 Beauty Dance "𝙋𝙞ù 𝙗𝙖𝙡𝙡𝙞 𝙚 𝙥𝙞ù 𝙙𝙞𝙫𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙗𝙚𝙡𝙡𝙖"
abbiamo creato un programma intensivo in grado di aiutarti a perdere chili e centimetri in eccesso e vivere un’estate serena in bikini 👙

Cosa potrai ottenere grazie al programma
𝗦.𝗢.𝗦 𝗣𝗥𝗢𝗩𝗔 𝗖𝗢𝗦𝗧𝗨𝗠𝗘
di Beauty Dance?

✅ 2 taglie in meno e quel vestitino che tanto ami non sarà più un miraggio.

✅Bruceremo fino a 800 calorie ad ogni lezione accelerando il tuo metabolismo pigro in modo che il tuo corpo possa brucciare più energie.

✅ I glutei saranno più alti e sodi a vista d'occhio.
E via con il bikini che non mettevi da tempo!

✅ La pancia sarà più sgonfia e tonica così che il nostro costume non debba per forza essere quello coprente dell'anno scorso.

✅Un corpo più elastico ed una figura più slanciata con l'aiuto del Pilates da Ballerina.

Più di 50 ritmi musicale diversi con coreografie allenanti e soprattutto divertenti saranno di vostra compagnia in un ambiente totalmente al femminile.

Tutto questo in una location davvero magica all'aperto che vi svelerò tra qualche giorno😉

Se anche tu vuoi ottenere tutto questo in 30 giorni allora richiedi maggiori informazioni riguardanti il programma 𝗦.𝗢.𝗦 𝗣𝗥𝗢𝗩𝗔 𝗖𝗢𝗦𝗧𝗨𝗠𝗘 di Beauty Dance scrivendo “Lili, voglio tornare in forma per l’estate “
e clicca direttamente il link qui sotto👇🏻

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𝘼𝙏𝙏𝙀𝙉𝙕𝙄𝙊𝙉𝙀 𝙋𝙀𝙍Ò ⚠️

Ci sono solo 30 posti disponibili!

Se vuoi saperne di più, richiedi le informazioni ora!

Io non vedo l'ora di conoscerti per aiutarti nel tuo percorso di trasformazione..

Un abbraccio

Lili Diaz💃🏾

05/06/2022

L’INGREDIENTE SEGRETO PER SCOLLARE IL SEDERE DAL DIVANO ED ALLENARSI CON COSTANZA SENZA SENTIRE LA FATICA

Quante volte ti è capitato di rimandare puntualmente l’appuntamento con la palestra?

Soprattutto ora che fa più caldo, la scimmia della stanchezza pesa sulle nostre spalle invitandoci dolcemente a spalmarci sul divano..

E come resistergli?

Se continuiamo a ripeterci:

👉Oggi sono particolarmente stanca..

👉 Oggi non è proprio giornata..

👉 Se ascolto la voglia non vado da nessuna parte..

Succedeva puntualmente anche a me ogni volta che decidevo di andare in palestra🙈

Tant’è che finivo per raccontarmi la prima scusa che mi sembrava plausibile e finivo per rinunciare😞

…Eppure qualcosa di più forte ha spinto le già iscritte al metodo Beauty Dance a ve**re in sala e fare la loro ora di ballo e divertimento🎉

Ecco!

Questo è l’ingrediente segreto in grado di motivare anche la più pigra del mondo😂

Non si tratta di un'ora dove fatichi da sola, perché non sarebbe affatto coinvolgente..

Quale miglior modo di allenarsi se non farlo in allegria e senza accorgersi della fatica?

Se poi ci aggiungiamo un ambiente socializzante totalmente al femminile, dove nessun maschietto può lanciarci sguardi ambigui, abbiamo fatto bingo 🥳

Ti svelo una cosa🔊

Il metodo Beauty Dance è adatto a tutte le donne di qualsiasi età e forma fisica perché è in grado di farti allenare divertendoti senza sentire la fatica 😉

✅La buona notizia è che sto preparando un evento totalmente GRATUITO, una bellissima festa dove balleremo, ci divertiremo e dove potrete provare senza impegno il metodo Beauty Dance

⚠️ATTENZIONE PERO

Ci sono solo 30 posti disponibili

Se vuoi saperne di più scrivici un messaggio cliccando direttamente sul link qui sotto⬇️

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📲Scrivendo:

Voglio avere maggiori informazioni sull'evento
"LA BELLEZZA È DONNA"

Il mio team ed io saremmo contentissimi di poterti conoscere di persona ed accompagnarti verso la tua forma migliore 🤗

Un abbraccio

Lili💃🏾

25/05/2022

Per tanti anni in questo periodo primaverile iniziavo la lotta con il mio corpo.

L'imminente prova costume era dietro le porte 😬

Cosa potevo fare per perdere peso nel minor tempo possibile?

😵 Mille ricerche su internet per trovare una dieta adatta a me.

🏃‍♀️Workout casalinghi e all'aperto dato le belle giornate.

⏰ Immensità di consigli da seguire per raggiungere i miei obbiettivi nel minor tempo possibile.

Ma purtroppo con tutte queste informazioni non potevo che perdermi.

Quelche doveva essere un periodo gioioso e solare finiva per essere alquanto stressante e frustrante visto gli scarsi risultati.😔

Come in tutte le cose ho imparato ad essere più costante e disciplinata.

Ovviamente ogni fisico è diverso perché ogni persona è diversa.
Sono consapevole che delle volte è molto difficile riuscirci si da soli ..

Perciò chiedere aiuto è già un primo passo al cambiamento.💪

Ecco perché il mio affanno nel creare un metodo adatto a tutte noi donne che potesse far davvero la differenza.

Con il metodo
👉 Dance appositamente studiato e testato ho voluto raggruppare alcuni fattori importanti che fanno davvero la differenza.

Con Beauty Dance "Più balli è più diventi bella" troverai

✅ Coreografie allenanti e divertenti allo stesso tempo.💃

✅ Una consulenza personalizzata con la nostra estitista di fiducia.

✅ Stage di Pilates da ballerina per ridurre i tuoi dolori legati ad un lavoro sedentario ed essere più elastica.

✅ Un seminario di rieducazione alimentare per essere guidati

✅ L'Analisi corporea per capire fin da subito dove c'è da lavorare di più e verificare l'andamento del vostro percorso.

E davvero tante altre sorprese pensate appositamente per ogni una di voi..

IL CAMBIAMENTO INCOMINCIA DA TE, QUINDI IMPARA A VOLERTI BENE TUTTI I GIORNI.🥰

io sarò contenta di stare al tuo fianco per vederti fiorire come la meravigliosa donna che sei..

Un abbraccio

Lili💃🏾

13/05/2022

[L’attività fisica dopo i 40 anni]

Quante volte hai rinunciato ha una attività qualsiasi essa sia per timore di non essere in grado?

Beh una cosa è sicura:

👉Il Pilates da Ballerina è una disciplina che non ha età!

È un'attività che consiglio fortemente a qualsiasi età per la sua completezza, soprattutto dopo i 40 anni.

Perché il Pilates da Ballerina?🤔

A differenza del pilates proposto dagli insegnati di fitness, che pensano prettamente a “spaccarti di esercizi” facendoti ritrovare dolorante per giorni;

Il Pilates da Ballerina è un’attività più delicata, adatta anche a chi ha qualche dolorino provocato dalla sedentarietà e dalla postura scorretta.

Hai mai visto la postura di una ballerina?

È slanciata ed elegante, e viene raggiunta grazie agli stessi esercizi che vengono proposti nella nostra lezione unica di PILATES DA BALLERINA🙆‍♀️

Con questa lezione potrai facilmente:

✅Alleviare i dolori cervicali e tutti quei fastidì da torcicollo

✅ Tonificare e rinforzare tutto il corpo ottenendo una figura più slanciata

✅ Migliorare la postura diventando più delicata e senza fastidi

✅ Migliorare la coordinazione e la respirazione con innumerevoli benefici a livello di umore giornaliero

E potrei elencartene tanti altri ancora 😉

Ecco perché ogni mese dò la possibilità alle mie allieve di godersi questi bellissimi stage con la Maestra perri di Pilates da ballerina

Un'intera ora dedicata al benessere psico-Fisico.🧘‍♀️

Tutto compreso nel loro abbonamento con il metodo
❇ Dance ❇

Questa domenica infatti si terrà il loro secondo appuntamento.

Se vuoi restare aggiornata sulle nostre iniziative ti invito a seguire la nostra pagina

👉 Dance.

"Più balli è più diventi bella "
per restare aggiornati sulle tante iniziative proposte...

Un abbraccio

Lili Diaz💃🏾

08/05/2022

"Le mamme sono fiori che germogliano e dannofrutti che maturano in qualsiasi stagione della vita.”

Auguri anche alle zie che sono come seconde mamme per i nostri figli..

Infine Auguroni a tutte noi donne perché che siamo VITA e AMORE puro.❤

Lili e tutto lo staff 🌺

22/04/2022

Purtroppo la diretta con la nostra Modella Ocany è stata rimandata, causa forte influenza.
Vi terrò aggiornate sulla prossima data.

Chiedo scusa per il poco preavviso..

Un abbraccio🤗

Lili🌺

21/04/2022

[I SEGRETI DI FEMMINILITÀ DI UNA MODELLA]

Se c'è una cosa che adoro è condividere esperienze di vita con persone come lei..😍

Ocany una donna di un grande cuore che ho la fortuna di avere come amica.

Cubana, infermiera, ballerina, modella..

Ma soprattutto amante della vita, una donna dalla A alla Z.

Una mezz'ora con lei per raccontare un può quella che è stata la sua esperienza sulle pasarelle e darci qualche consiglio utile per noi donne alla riscoperta della propria femminilita, di sicuro non mancheranno le risate grazie alla sua solarità. 😃

Non voglio svelarvi tutto oggi però 😉

Domani 22 Aprile dalle ore 17 sarà con noi in diretta sulla nostra pag Fb👉 Dance .

Vi aspettiamo ON AIR 🔛

Un abbraccione

Lili Diaz💃

16/04/2022

Con questo bellissimo scatto voglio augurarvi da parte di tutto lo staff di Beauty Dance una Serena Pasqua 🤗🐰🐣...

22/03/2022

[Quanto sarebbe bello indossare nuovamente quei jeans chiusi nel armadio da anni che tanto adori?]

💃E se fosse possibile reindossarli tornando in forma solo ballando e divertendoti?

😍Sono sempre più emozionata nel riportare i risultati delle nostre allieve che in soli 12 lezioni hanno già raggiunto questo obiettivo.

😉La verità è che se hai un po’ di costanza, i risultati li noterai anche tu in pochissimo tempo!

🔹Oggi voglio parlarvi dell’esperienza di Cristina Cardini

Cristina è una donna che ha voluto mettersi in gioco e darsi un'altra opportunità.

Esattamente come voi, ha una vita estremamente impegnata.

👉Il lavoro su turni e gli impegni di casa le occupano gran parte del tempo giornaliero.

Ma nonostante questo non salta nemmeno una lezione💪🏽

👏A lei vanno i miei più sentiti complimenti per i fantastici risultati che ha ottenuto grazie al suo impegno e l’aiuto del metodo Beauty Dance - Più Balli e più diventi Bella

Qui sotto vi lascio la testimonianza⬇️

Quindi ricapitolando…

DIMAGRIRE BALLANDO È UN SOGNO O UNA REALTÀ ?

Immagina se frequentando Beauty Dance - "Più balli e Più diventi bella"

✅Ti guardassi allo specchio e ti vedessi più bella, più tonica ed in forma

✅Ottenessi la postura ed il portamento di una ballerina

✅Ti sentissi più leggera e potessi svolgere le tue attività quotidiane con molta più energia, come ad esempio salire le scale senza mai più avere il fiatone

Ma non solo😉

👉Infatti con le coreografie allenanti ed i ritmi coinvolgenti di beauty dance, in breve tempo diventerete più coordinate imparando anche a ballare in un ambiente TOTALMENTE AL FEMMINILE.💃

Le protagoniste siete voi!

Ed è proprio a voi a cui ho piacere di dare maggior voce📣

✅Vi invito infatti Mercoledì 23 dalle ore 18 in diretta sulla nostra pagina Beauty Dance per poter parlare insieme alle nostre allieve

Saranno loro a raccontarvi le proprie esperienze da quando hanno iniziato il percorso.

RICORDA:

La vita è la miglior festa alla quale sei stata invitata, dipende da te se ballare o restare seduta🥰

Fammi sapere qui sotto nei commenti se sarai presente in diretta insieme a noi⬇️

E ricorda di seguire la pagina
➡️ Dance in modo da non perderti la diretta e tutti gli aggiornamenti della nostra community😊

Un abbraccione

Lili Diaz💃

12/03/2022

[SAI CHE ESISTE UN MODO SEMPLICE PER CONOSCERE LA REALE ETA' DEL NOSTRO CORPO?]

Lo stato delle nostre articolazioni infatti è un ottimo indicatore della reale stato di salute in cui ci troviamo in questo momento.

💆‍♀️Ricordi la vita prima che arrivassero i dolorini?

Ti sentivi leggera e senza pesi sulle spalle.

Potevi goderti a pieno qualsiasi attività:

Davi il meglio sul posto di lavoro e quando tornavi a casa potevi goderti a pieno una cena con il tuo compagno.

Oppure riuscivi a passare del tempo di qualità con i tuoi nipoti, tra un gioco ed una passeggiata per un gelato.

🤦‍♀️Oggi invece?

Quanti anni ti senti addosso?

So bene che dentro ci sentiamo sempre delle ragazzine.

Ma magari ti svegli spesso con il mal di schiena o le spalle bloccate rendendo la tua giornata lavorativa un inferno…

Oppure ti devi fermare spesso per qualche dolorino da affaticamento durante i lavori di casa.

L’impossibilità di compiere determinati movimenti quotidiani, come:

❌ distendere totalmente le gambe
❌ chinarsi in avanti
❌ allungare le braccia facilmente

A lungo andare causano un grave peggioramento della qualità della vita.

Non riesci più a goderti le piccole cose che ti danno gioia come giocare con i figli o nipotini, o persino una passeggiata con il cane che strattona un po’ de solito.

Le cause possono essere diverse:

❌ lavoro sedentario
❌ troppe ore in piedi
❌ mancanza di attivitá fisica
❌ atteggiamenti posturali errati

Queste limitazioni oltre che causa di dolore muscolare, possono elevare lo stress psicologico peggiorando ulteriormente la situazione.

Probabilmente avrai già provato numerosi rimedi differenti che hanno solo aiutato temporaneamente alleviato i sintomi senza nessun vero miglioramento.

Prima di suggerirti una soluzione alternativa garantita, voglio aiutarti a prendere maggiore consapevolezza della reale età del tuo corpo:

✅Ho creato quindi un test apposta per te per scoprire la tua vera etá articolare!

Tieni traccia del tuo punteggio

Sei pronta?

Cominciamo!

▶️Esercizio 1:

👉Mettiti in piedi, gambe unite e ginocchia tese.
Ora prova a chinarti in avanti con la schiena e le braccia.

Dove riesci a toccare?

a) Ginocchia
b) Tibia
c) Piedi

▶️Esercizio 2

👉Sdraiati a terra, posizione supina (pancia in su) e ginocchia tese.
prova ad alzare la gamba destra tesa..
quanto riesci a sollevarla rispetto al pavimento?

a) inferiore a 45 gradi
b) 45 gradi
c) 90 gradi

Esegui ora con la gamba sinistra.

▶️Esercizio tre 3:

👉Sdraiati a terra, in posizione supina.
Mantieni la schiena aderente al pavimento.
Stendi le braccia e senza piegarle portale lunghe dietro la testa con l’intenzione di toccare il pavimento con il dorso a mano.

a) Non tocco il pavimento

b) Tocco il pavimento solo se piego i gomiti

c) Tocco il pavimento con i gomiti tesi

È probabile che il risultato sia diverso per le due braccia.

Segna su un foglio di carta quante “a” “b” e “c” hai totalizzato e richiedi il risultato a questo link:

tinyurl.com/scoprilatuaeta

👉È assolutamente gratuito🤗

P.S.

✅Come BONUS ti regaleremo 5 video tutorial su come migliorare da subito la salute delle tue articolazioni e del tuo corpo

A presto,

Eleonora

Immagina come ti sentiresti bene con te stessa quando al lavoro i colleghi noteranno la tua nuova postura che denota eleganza e femminilità.