19/10/2021
Mercoledì mattina ore 9.30
Ponte con relevè: si esegue con retroversione del bacino, avvicinando la gamba destra, si alza il tallone con la contrazione dei glutei e degli addominali. Si attivano anche gli addominali bassi e si alza la gamba sinistra estesa fino alla punta del piede. Questo e altri esercizi vi aspettano domani alla Asd Dance Accademy & Studio Fitness di Fano