Maree Creative

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Maree Creative

A cura dell'illustratrice e arteterapeuta Lucia Pugiotto

🌊 Maree Creative è uno spazio di arteterapia integrata e meditazione creativa dedicato a donne che desiderano ascoltarsi, ritrovare equilibrio e riscoprire il proprio coraggio interiore.

02/06/2026

A volte la vita cambia.

Mette davanti a prove che non avevi previsto.

E proprio lì...

puoi perderti.
Oppure ritrovarti.

Dentro ciascuno di noi esistono risorse preziose che spesso dimentichiamo di possedere quando attraversiamo momenti difficili.

È da questa consapevolezza che nascono i percorsi Tesori del Mare🐚.

Io sono Lucia Pugiotto, arteterapeuta e fondatrice di MareeCreative.

Attraverso arteterapia, immaginazione, ascolto del corpo, respiro e creatività, accompagno bambini, ragazzi, genitori e adulti in un percorso di scoperta e trasformazione.

Perché anche nei momenti più difficili, sotto la superficie, esiste ancora un fondale ricco di tesori.

🐚✨ Tesori del Mare
Percorsi dedicati a bambini, ragazzi, genitori, famiglie e gruppi.

👉 Scopri il percorso più adatto a te.

🧡✨Lucia

Arteterapia integrata. Percorsi di crescita personale.

01/06/2026

Giugno arriva con una luce diversa.

Più ampia.
Più calda.
Più vicina all’estate.

Dopo maggio, con i suoi semi di luce appena germogliati, questo nuovo mese ci invita a fare un passo in più: lasciare che qualcosa di noi venga alla luce.

Non per mostrarci a tutti i costi.
Non per brillare in modo forzato.
Non per diventare diverse da ciò che siamo.

Ma per smettere, piano piano, di nasconderci da noi stesse, noi stessi.

A volte la nostra luce resta coperta da abitudini, paure, aspettative, ruoli, che abbiamo imparato ad indossare per proteggerci.

Eppure, sotto tutto questo, qualcosa continua a chiamarci.

Una voce.
Una verità.
Un desiderio.
Una parte autentica di noi che chiede spazio.

Il tema di giugno sarà questo:
la luce che emerge quando smettiamo di nasconderci da noi stesse, noi stessi.

🌊 “La Bottiglia delle Maree” è un piccolo rituale creativo mensile:
uno spazio per fermarti, ascoltarti
e dare forma a ciò che senti.

Ogni mese può essere una parola,
un’intenzione,
un’emozione.

Le illustrazioni nascono dalle mie mani, nel mio spazio creativo di

💌 Se senti di farlo, puoi creare anche la tua:
trovi il template gratuito nelle stories
o nella pagina risorse su mareecreative.it

https://mareecreative.it/la-bottiglia-delle-maree/

💬 Ora vorrei sapere di te:
quale parte di te senti che desidera ve**re alla luce?

✨Scrivimi, mi interessa la tua voce.

01/06/2026

Permetto alla mia luce
di emergere.

Giugno ci invita a fare spazio alla luce.

Per renderci più veri, più vicini a ciò che siamo quando smettiamo, piano piano, di nasconderci da noi stessi, noi stesse.

La Bottiglia delle Maree apre questo mese con una domanda:

quale parte di me desidera ve**re alla luce?

Il lunedì ispirazionale raccoglie questa domanda e la porta con sé nella settimana.

Perché la luce non arriva tutta insieme.
Emerge poco alla volta.

In una scelta più sincera.
In una parola finalmente ascoltata.
In un desiderio che smettiamo di mettere da parte.
In un gesto piccolo, ma più fedele a noi.

Questa settimana porto con me questa frase:

Permetto alla mia luce di emergere.

Senza forzare.
Senza correre.
Senza dover diventare altro.

Solo facendo spazio a ciò che, dentro di me, chiede di respirare.

💬 Ora vorrei sapere di te:
in quale piccolo modo puoi fare spazio alla tua luce questa settimana?

✨Scrivimi, mi interessa la tua voce.

con amore🧡✨Lucia

Lunedì ispirazionale. Crescita personale. Crescita spirituale.

30/05/2026

🐱 Umi si era messa da sola dentro una rete.

E lì è rimasta.

Per un po’.

Sembrava tranquilla.
Quasi al sicuro.

Come quando ci abituiamo così tanto a una situazione,
a un ruolo,
a un modo di essere...

da pensare perfino che ci protegga.

E così,
senza accorgercene,
cominciamo a limitarci.

Finché qualcosa ci ricorda
che esiste anche un fuori.

E basta un piccolo atto di coraggio
per accorgersi che la via d’uscita
era lì accanto.

🌊
E tu?

Ti è mai capitato di scoprire che ciò che ti faceva sentire al sicuro ti stava anche limitando?

✨Mi interessa la tua voce.

Con amore. Lucia🧡✨

❤️

27/05/2026

A volte basta una fotografia
per riportarci a noi stesse🧡✨

Uno sguardo.
Una piccolo particolare.
Un gesto che attraversa il tempo.

🎙️ Tracce di Luce – Episodio 6
“Abbraccia: ciò che sei”

In questo episodio ti porto tra immagini ritrovate,
tre generazioni che si sfiorano,
e quel momento in cui ci accorgiamo
che la vita ci trasforma…
ma non ci perde.

Ci riconsegna a noi stesse.
Con amore.

🌊 Tracce di Luce è uno spazio per fermarsi,
respirare
e lasciare affiorare ciò che dentro chiede tenerezza.

🎧 Puoi ascoltare l’episodio
nelle storie in evidenza
oppure nell’area risorse del sito mareecreative.it

https://mareecreative.it/podcast/

https://open.spotify.com/episode/2G98w4JBe1PWDOPNcrJQXe?si=BIkZa2t7SwOIOiO9mufH4Q

✨ Ora vorrei sapere di te:
c’è una parte di te
che oggi avrebbe bisogno di essere accolta
con più dolcezza?

✨Scrivimi, mi interessa la tua voce.

Con amore🧡✨Lucia

❤️

25/05/2026

🌱Ci sono mesi che ci attraversano con dolcezza.
Altri ci chiedono più forza.
Altri ancora ci insegnano qualcosa piano, senza fare rumore.

🌱Alla fine di questo maggio, forse possiamo fermarci un momento e chiederci non solo cosa vogliamo custodire, ma anche cosa ha iniziato a germogliare dentro di noi.

Una consapevolezza.
Una parola ricevuta.
Un gesto di cura.
Una piccola gratitudine.
Un modo più gentile di guardarci.
Una luce che ha fatto capolino, anche solo per un istante.

🌱A volte ciò che cresce dentro di noi non si vede subito.
È piccolo.
Silenzioso.
Ancora fragile.

Ma c’è.

E forse merita di essere riconosciuto, nutrito, accompagnato.

🌱Questa settimana porto con me questa frase:

Riconosco ciò che sta germogliando in me.

✨Perché anche una
piccola luce può diventare seme.
E anche un seme, se accolto con cura, può trovare il suo modo di fiorire.🌱

✨Ora vorrei sapere di te:
quale seme di luce è germogliato in te questo mese?

Scrivimi, mi interessa la tua voce.🧡✨

#ᴍᴇᴅɪᴛᴀᴢɪᴏɴᴇ

18/05/2026

🌿A volte la gratitudine non arriva come una grande rivelazione.

Arriva in una parola che ci ha fatto bene.
In una presenza che ci ha sostenute.
In un gesto piccolo, magari ricevuto senza quasi accorgercene.
In un atto di cura.

A volte basta fermarsi un attimo e chiedersi:
per cosa posso dire grazie oggi?

Non deve essere qualcosa di grande.
Non deve cancellare ciò che è difficile.

Può semplicemente aiutarci a riconoscere ciò che ci ha fatto bene, anche solo per un momento.

🌿Questa settimana porto con me questa piccola scelta:

🧡ogni giorno scelgo una piccola cosa per cui dire grazie.
Come un seme.
Come un gesto gentile verso la giornata.
Come un modo per non perdere di vista la luce, anche nelle cose semplici.

✨Ora vorrei sapere di te:
qual è una piccola cosa per cui oggi puoi dire grazie?

Scrivimi, mi interessa la tua voce.🧡✨Lucia

Crescita personale.

13/05/2026

🌊✨
Ho riordinato un cassetto.

Di quelli che dimentichi per mesi.
O forse per anni.

Dentro c’erano vecchie foto,
cartoline sbiadite,
tracce di vite passate.

Molte le ho lasciate andare.

Ma una…
una mi ha parlato.

🎙️ Tracce di Luce – Episodio 5
“Sogna: lascia andare”

Una cartolina consumata dal tempo,
la calligrafia di mio padre,
le firme infantili di noi sei fratelli,
un’isola piena di vento e di erbe selvatiche.

L’ho incorniciata.
Le ho dato spazio.

E quel piccolo gesto
ha riportato alla luce un sogno dimenticato.

Perché a volte,
per sognare davvero,
bisogna lasciare andare ciò che non ci parla più.

🌊 Tracce di Luce è uno spazio per fermarsi,
ascoltare
e lasciare affiorare ciò che dentro continua a chiamarci.

🎧 Puoi ascoltare l’episodio
su https://spotifycreators-web.app.link/e/a6b7FJSI62b

oppure nell’area risorse del sito mareecreative.it

https://mareecreative.it/podcast/

✨ Ora vorrei sapere di te:
c’è qualcosa che oggi senti di poter lasciare andare…
per fare spazio a un nuovo sogno?
Scrivimi, mi interessa la tua voce.

11/05/2026

🧡 Ci sono cose che riceviamo dall’amore e che ci restano dentro a lungo.

Una parola detta al momento giusto.
Una presenza.
Un gesto di cura.
Un ascolto senza giudizio.
Una mano tesa, anche solo per un momento.

A volte non ci accorgiamo subito di ciò che abbiamo ricevuto.
Lo riconosciamo dopo, quando quel bene continua a vivere in noi
e diventa il modo in cui scegliamo di guardare, accogliere, stare vicino.

Forse da qui può nascere una domanda semplice per questa settimana:

*Cosa ho ricevuto dall’amore?
E cosa posso donare?*

Non serve fare grandi cose.
A volte basta un gesto piccolo, vero, possibile.
Una parola gentile.
Un’attenzione.
Una cura verso sé stesse o verso qualcuno.

🌊✨Ora vorrei sapere di te:
c’è qualcosa che senti di aver ricevuto dall’amore e che ancora porti con te?

Scrivimi, mi interessa la tua voce.🧡✨Lucia

Crescita personale, Arteterapia, Meditazione,

05/05/2026

A volte proviamo a trattenere.

A controllare.
A restare dentro confini sicuri.

Ma la vita
chiede movimento.

🌊
Lascia scorrere.
E torna a quella gioia profonda
che sa guidarti.

✨Se senti che è il momento,
puoi scrivermi.

Insieme possiamo trovare
il percorso più adatto a te.

www.mareecreative.it

Percorsi Maree Creative. Arteterapia integrata. Crescita personale.

Indirizzo

Via Le Marco Polo
Chioggia
30015

Sito Web

http://mareecreative.it/

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