Calisthenics Assemini

12/08/2026

02/09/2025

Calisthenics Assemini A.S.D.

📌Siamo ad Assemini in via Carmine 217/B sopra SuperPan, rampa di accesso al parcheggio sopraelevato da Corso Asia 72

❄️Locale climatizzato

🕑Orario Apertura stagione 2025/2026
Dal Lunedi al Venerdi
Mattina Dalle 10:00 alle 12:00
Pomeriggio dalle 17:00 alle 21:30
Sabato
Dalle 10:00 alle 12:00

Siamo specializzati nel Calisthenics Skills, mobilità, allenamento della forza con lo Streetlifting e fitness in generale

Certificato Medico obbligatorio

22/08/2024

Palestra dedicata alla forza 🏋‍♂️
Calisthenics
Streetlifting
Powerbulding
Fitness
Mobilità
A breve indicazioni su ogni tipologia di allenamento
Stagione 2024/2025 siamo pronti💪

03/05/2024

Calisthenics Assemini ASD finalmente possiamo dire di essere aperti anche la mattina. Con la coach potrai iniziare il tuo percorso di fitness a corpo libero 🤸‍♂️ o iniziare i primi approcci alle skills🔥

Orario completo
LUN-MER-VEN Dalle 10:00 alle 12:00
Dalle 17:00 alle 21:30

MAR-GIO Dalle 17:00 alle 21:00

SABATO Dalle 10:00 alle 12:00 (Da ottobre a maggio)

15/10/2023

Calisthenics Assemini ASD nasce per portare avanti il progetto del Calisthenics in tutte le sue forme.





Oltre al e
Protocolli personalizzati .
Ambiente sano dove ragazzi ed adulti si confrontano e si stimolano a vicenda.

Orario :
Lunedì mercoledì venerdì
Dalle 17:00 alle 21:30

Martedì e giovedì
Dalle 17:00 alle 21:00

Sabato
Dalle 10:00 alle 12:00

Certificato medico obbligatorio anche per la prova.

27/07/2023

1 anno di differenza tra le foto..
300 kcal in più di media...
Solo calisthenics skills come allenamento, niente corsa o chissà quali rinunce alimentari...Qui l'unica cosa che conta è essere costanti.
Adesso pausa vacanza e direi ben meritata per ..a settembre vediamo su cosa lavorare 😎💪

14/12/2022

Lavoro chiuso a giugno 2022 non sempre pubblico tutti i clienti con cui ho la fortuna di lavorare...periodo di osservazione 8 mesi..
Iniziato veramente da zero con allenamento calisthenico e alimentazione completamente da rivedere...nel tempo insieme a interruzioni per covid e lavoro siamo arrivati a quello che vedete..ex cliente

13/09/2022

Più che un prima e dopo questa volta vorrei solo dire grazie a per la fiducia che mi ha dato durante questo percorso❤❤️❤️

30/08/2022

Come promesso pubblico anche i lavori che non posso portare a termine che io definisco fallimentari ma che fanno esperienza. In questo caso non credo di essere stato bravo a trasmettere la giusta calma e motivazione durante l'ultimo mese di lavoro quindi la collaborazione finisce🤷‍♂️
Nel complesso dal punto di vista tecnico non mi rimprovero nulla doveva imparare a muoversi ed è stata allenata tramite coaching on line con esercizi semplici 2 volte alla settima in più 1-2 volte faceva funzionale con altro coach,quindi più che altro ho adattato il mio lavoro a quello di altri.Dal punto di vista alimentare mi sono preoccupato prima di darle tranquillità senza dover cercare di eliminare per forza i classici cibi additati come non fitness(vi ricordo che siamo tutti esseri umani) ma almeno gestirli con flessibilità rimanendo nel classico 80%"sano" 20%" sporco".Primi 3 mesi ricomposizione perché erano troppo basse le calorie che assumeva,poi reverse diet fino a 1500 kcal. Acqua passata da forse 1 litro ad almeno 2-3 di media.Media passi aumentata lentamente a circa 6000.Nel mezzo un viaggio di 7 gg e covid.Tanto lavoro da fare e spero che continui il percorso.Good luck🍀