Studio.13

Studio.13 Pilates, Osteopatia, Yoga, Personal Trainer, Massaggi, Metodo Shatsu Il metodo del Pilates migliora l'armonia dei gesti e il portamento.

Filosofia
L’approccio olistico rappresenta il mezzo più naturale alla Bellezza e al Benessere, connettendo armonia fisica, mentale e spirituale dell‘individuo. Integrando natura e ambiente e armonizzando il rapporto tra la parte esteriore e quella interiore della persona per il raggiungimento completo del benessere. Le Discipline Olistiche Bio-Naturali per la Salute sono pratiche e tecniche natura

li, energetiche, psicosomatiche, artistiche e culturali esercitate per favorire il raggiungimento, il miglioramento e la conservazione del benessere globale della persona. Tutte le discipline olistiche presenti in Studio13 , ognuna con i suoi mezzi, avranno il fine comune di vivere insieme per rinascere ed evolversi, dove le diversità sono ricchezza e i punti in comune forza e potenza vera. Obiettivi
A tale scopo abbiamo deciso di creare un Centro Olistico Culturale che offra le condizioni ideali affinché le persone possano vivere una vita espressa a 360°, ritrovando il proprio equilibrio interiore. Studio13 vuole promuovere e sviluppare la cultura olistica nella sua completezza, creando, organizzando e promuovendo iniziative rivolte al benessere psicofisico, sociale e mentale. Yoga • Pilates • Osteopatia
La pratica dello Hatha-yoga tende al raggiungimento dell' equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici. Se l'uomo percorre la strada dello Yoga, è destinato a non sentirsi più una cellula separata dal corpo o un' isola nell'oceano, egli ritrova il senso di appartenenza ad una più vasta entità. Tonifica i muscoli e previene sintomatologie dolorose dovute a posture scorrette e disturbi articolari. E' una ginnastica “qualitativa”. L'Osteopatia si basa sul contatto manuale per la diagnosi e per il trattamento. Il trattamento osteopatico influenza, facilita, incoraggia il processo di auto-regolazione intrinseco dell'organismo. Le Discipline Olistiche presenti nell'associazione sono:
• HataYoga
• Pilates
• Osteopatia - Osteopatia Pediatrica
• Osteopatia applicata alla Kinesiologia
Emozionale (E.R.T. Emotional Relasing
Tecnique)
• Naturopatia
• Drenaggio delle tossine (Omotossicologia)
• Alimentazione
• Floriterapia (Bach)
• Tecniche di Rilassamento e Gestione
dello Stress
• T.A. Training Autogeno
• Reiki
• Tecniche di Meditazione Attiva (collettive)
• Fitoterapia
• Psicoterapia]
• Counseling
• Riflessologia Plantare
• Tai chi chuan
• Massaggio Shatzu
• Massagio Thailandese
Corsi pratici di Massaggio:
• Massaggio Ayurvedico
• Riflessologia Plantare
• Californiano
• Tailandese
• Chairmassage
• Cinese del viso
• Corso pratico di comunicazione con i
principi della PNL (programmazione neuro
linguistica )

Le Discipline artistiche presenti nell'associazione sono:
• Musica (performance live, dj and visual
set)
• Teatro Poesia Letture (eventi)
• Pittura Scultura (eventi – corsi)
• Fotografia (eventi – corsi)
• Educazione Alimentare a 360° (corsi per adulti e bambini)

• Organizzazione gestione e/o affitto locali
per eventi culturali, riguardanti tutte le discipline presenti nello statuto. Tutti i corsi riguardanti le discipline Olistiche/artistiche Collettive inizieranno appena raggiunto il numero minimo di partecipanti. Sarà compito dell'associazione, fornire tutte le informazioni ai propri soci riguardo giornate orari e costi dei corsi, delle attività e degli eventi.

Studio13 Pilates augura a tutti una serena e gioiosa Pasqua 🌿✨Che sia un momento di rinascita, equilibrio e benessere, d...
05/04/2026

Studio13 Pilates augura a tutti una serena e gioiosa Pasqua 🌿✨
Che sia un momento di rinascita, equilibrio e benessere, dentro e fuori.

🌟 Studio13 Pilates vi ricorda che dal lunedì 16 Febbraio ricomincia la :🟢 PROMOZIONE PilatesBenessere Primavera / Estate...
10/02/2026

🌟 Studio13 Pilates vi ricorda che dal lunedì 16 Febbraio ricomincia la :

🟢 PROMOZIONE Pilates
Benessere Primavera / Estate
per 5 mesi fino al 16 Luglio
Due lezioni Matwork di gruppo a settimana.

Costi ed informazioni telefonicamente o venendoci a trovare.

Vi ricordiamo di prenotare le lezioni telefonicamente.
Cinzia Salconi 333 3273 010

A presto

Se il  corpo è stanco e la mente continua a correre,   👉🏽praticare yoga è importante! Il  corso è pensato per chi deside...
12/01/2026

Se il corpo è stanco e la mente continua a correre, 👉🏽praticare yoga è importante!
Il corso è pensato per chi desidera un momento speciale, in un ambiente delizioso, in ottima compagnia.
💪🏽 Sciogliere le tensioni,
✨ prepararsi ad una notte serena e ritrovare nuova vitalità.
Attraverso movimenti semplici e accessibili liberare il corpo, respirare e con naturalezza ristabilire un dialogo armonioso tra forza fisica e rilassamento profondo.
È un percorso gentile, che si adatta ai ritmi di ognuno e ti accompagna verso un benessere reale.🙏🏽
✨ Prenota ora la tua lezione di prova gratuita e scopri quanto può farti bene.

Studio13 Vi auguro un Sereno Natale ed un Felice Anno Nuovo.
25/12/2025

Studio13 Vi auguro un Sereno Natale ed un Felice Anno Nuovo.

20/10/2025

🟡 DANZA CLASSICA a Studio13 🟡

Progetto “Si Danza” di Derna Leoni

Vivi la danza in modo serio, appassionato, consapevole.
Un percorso di danza classica e contemporanea dai 10 anni.
Unico requisito una forte motivazione e volontà di crescere e vivere la danza a 360° con esperienze in sala, teatri, rassegne, stage, incontri con professionisti e tutto ciò che vi renderà la generazione di domani.
Un' esperienza unica!

Per info:
Derna Leoni, insegnante di danza
+39 393 3638609

Servizi riservati ai soci dell’associazione

Ass. Cult. Studio.13
Via Antonio Gramsci, 74
2’ Piano
00042 Anzio (Rm)

✨ YOGA ✨A Studio13 riprendono le lezioni di gruppo ed individuali da mercoledì 1 Ottobre con gli insegnanti Marcello Ber...
26/09/2025

✨ YOGA ✨

A Studio13 riprendono le lezioni di gruppo ed individuali da mercoledì 1 Ottobre con gli insegnanti Marcello Berardi e Roberta De Franceschi.

Gli orari saranno i seguenti:

🟡Yoga di gruppo:
Lun - Mer ore 8,30
Mar - Ven ore 19,00
Lun - Mer - Gio ore 19,30

Vi ricordiamo di prenotare le lezioni telefonicamente.

🟡 Marcello Berardi 340 8714691
🟡 Roberta De Franceschi 328 6935248
————————————————————-
Costi ed informazioni telefonicamente o venendoci a trovare.

Ricordatevi Di Arrivare Alla Prima Lezione Con Dieci Minuti Di Anticipo Per Fare La Nuova Tessera Socio 2025

A presto

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⭐️ PILATES e PILATES STUDIO ⭐️Studio13Pilates dopo la pausa estiva riprende le sue lezioni di gruppo ed individuali da l...
10/09/2025

⭐️ PILATES e PILATES STUDIO ⭐️

Studio13Pilates dopo la pausa estiva riprende le sue lezioni di gruppo ed individuali da lunedi 15 Settembre con Cinzia Salconi, insegnante di Pilates.

Gli orari saranno i seguenti:

🟢 Pilates di Gruppo:

Lun - Gio ore 11,00
Mar - Gio ore 15,00
Lun - Gio ore 18,00

🟢 Pilates individuale con le macchine:
su appuntamento

🟢 “PROMOZIONE
Benessere Autunno /Inverno”
dal 15 Settembre al 15 Febbraio.
Due lezioni Matwork di gruppo a settimana.

Vi ricordiamo di prenotare le lezioni telefonicamente

🟢 Pilates : Cinzia Salconi 333 3273 010

————————————————————-
Costi ed informazioni telefonicamente o venendoci a trovare.

A presto

Servizi riservati ai soci dell’associazione

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Via Antonio Gramsci, 74
2’ Piano
00042 Anzio (Rm)

⭐️ PILATES e PILATES STUDIO ⭐️Studio13Pilates dopo la pausa estiva, riprende le sue lezioni di gruppo ed individuali da ...
10/09/2025

⭐️ PILATES e PILATES STUDIO ⭐️

Studio13Pilates dopo la pausa estiva, riprende le sue lezioni di gruppo ed individuali da lunedì 15 Settembre con Cinzia Salconi, insegnante di Pilates.

Gli orari saranno i seguenti:

🟢 Pilates di Gruppo:
Lun - Gio ore 11,00
Mar - Gio ore 15,00
Lun - Gio ore 18,00

🟢 Pilates individuale con le macchine: su appuntamento

🟢 “PROMOZIONE
Benessere Autunno /Inverno”
dal 15 Settembre al 15 Febbraio.
Due lezioni Matwork di gruppo a settimana.

Vi ricordiamo di prenotare le lezioni telefonicamente.

🟢 Pilates : Cinzia Salconi 333 3273 010

Costi ed informazioni telefonicamente o venendoci a trovare.

A presto

Servizi riservati ai soci dell’associazione

Ass. Cult. Studio.13
Via Antonio Gramsci, 74
2’ Piano
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TAI CHI CHUANLo Studio13 per il Tai Chi Chuan dopo la pausa estiva, riprende le sue lezioni di gruppo con l’allenatore A...
08/09/2025

TAI CHI CHUAN

Lo Studio13 per il Tai Chi Chuan dopo la pausa estiva, riprende le sue lezioni di gruppo con l’allenatore Alberto Treglia.

Gli orari saranno i seguenti:

🔵 Tai Chi di gruppo:
Lun - Mer ore 9,30

Vi ricordiamo di prenotare le lezioni telefonicamente.

🔵 Alberto Treglia 329 4076671

Costi ed informazioni telefonicamente o venendoci a trovare.

A presto

Servizi riservati ai soci dell’associazione

Ass. Cult. Studio.13
Via Antonio Gramsci, 74
2’ Piano
00042 Anzio (Rm)

Buon Ferragosto da tutto il Team di Studio13
15/08/2025

Buon Ferragosto da tutto il Team di Studio13

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Anzio
00042

Telefono

+393333273010

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