16/06/2026
🧘🏻 Corso di Hatha Yoga guidato da Maria Easter Leone - praticante e insegnante di yoga, movimento 🧘🏽♂️
Spazieremo nel gigantesco universo dell’Hatha yoga: “Yoga del Sole e della Luna”, attraverso 12 lezioni tematiche.
Ogni incontro sarà un viaggio per scoprire le due polarità che abitano in noi:
- La forza e l’energia del sole (Surya).
- La calma e la profondità della luna (Chandra).
Le pratiche includeranno: esercizi di respirazione per armonizzare corpo e mente (pranayama), lavoreremo in modo profondo e armonioso su tutto il corpo, influenzando fasce, muscolatura, articolazioni, organi e sistema nervoso (pratica delle asana) e infine concluderemo con un momento meditativo.
🌀Un’opportunità per radicarsi, trasformarsi e connettersi con sé stessi e con gli altri 🌀
📍via Sant’Angelo dei Meli, 36
🗓️ tutti i lunedì e giovedì
🕦 18:00-19:00
🧚♀️ 10€ lezione singola o 100€ per tutte le 12 lezioni
Prenota il tuo posto in DM 🌬️