09/03/2017
ASD Yoga del Cuore
Lunedì 1830/1930
Mercoledì 2045/22
Info: 3282352955
Avvicinarsi alla danza del ventre, vuol dire iniziare un percorso nella parte più intima di se stessi.
La danza, infatti, può essere una chiave attraverso cui conoscersi e riscoprirsi come donne, nel senso più profondo del termine.
Nell'ambito del progetto Le vie della Dea, questa danza viene trasmessa come una delle possibili vie per risvegliare la Dea che dorme assopita in noi, come strumento di benessere e crescita personale.
Questa danza, nei suoi movimenti base, e’ strutturata per risvegliare le energie femminile e mantenere il corpo della donna in salute, durante tutte le fasi della sua vita, compresa la gravidanza.
Il nome stesso, danza del ventre, è un forte richiamo al grembo femminile, centro creativo e trasformativo, sede della spiritualità femminile.
L'obiettivo del corso è sostenere la donna nel risveglio della sua femminilità autentica e condurla verso una più profonda conoscenza del suo corpo, attraverso lo studio di quei movimenti ed esercizi benefici per la sua salute.
L'attenzione particolare rivolta alla postura e al perineo, al lavoro muscolare ed al respiro, ai significati profondi dei movimenti, rendono la lezione particolarmente adatta a chi voglia svolgere un'attività fisica salutare ed al contempo esplorare e risvegliare la propria femminilità, in un clima rilassato e divertente.
Programma delle lezioni:
Riscaldamento del corpo
Lavoro tecnico: postura, isolazioni corporee, contrazioni muscolari
Sequenza coreografia
Allungamento del corpo
NUOVO CORSO DEL LUNEDI: dalle 1840 alle 1940
Inoltre:
Mercoledì sera dalle 2045 alle 22.00
Presso Lo Yoga del Cuore
Via Dalmazia 44
Albenga
Conduce il corso: Selena Luna
Insegnante di danze mediorientali diplomata Coni, specializzata nella danza in gravidanza, Moon Mother avanzata iniziata da Miranda Gray, ricercatrice indipendente sulle vie del sacro femminile, nelle sue lezioni coniuga gli aspetti tecnici con quelli olistici, per andare a toccare gli aspetti tecnici e spirituali della danza del ventre.