10/08/2026
30 நிமிடம் நடந்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா? 👇
❌ மருந்து இல்லை
✅ இதயம் Happy
✅ மனம் Fresh
✅ தூக்கம் Super
Today's Goal: Walk 6,000–10,000 steps ✅
நீங்க இன்று எவ்வளவு நடந்தீங்க? 1000, 5000 or 10000? சொல்லுங்க!
📍 RJ Nutrition Center, Urapakkam - Weight Loss & Nutrition Guidance
📞 9941433714 | 9841565714
