סטודיו לאימוני חיטוב ופילאטיס, הוקם ע"י נטלי מלכה אלופת ישראל לשעבר באקרובטיקה.
הסטודיו מתמחה באימוני עיצוב וחיטוב בדפקים גבוהים להגברת שריפת שומנים במהלך האימון. שיטת העבודה הינה יחודית ובעלת שישיה שלבים שמחלקים את האימון בין היתר גם לעבודה של פיתוח וחיזוק שרירים וגם לשימור שריר קיים תוך שילוב מתמיד של עבודה אירובית לשיפור המערכת הקרדיווסקולרית.
האימונים מתבצעים בקבוצות קטנות בכדי לתת מענה מ
ידי ויחס אישי וכל מתאמן ומתאמנת. אנו דואגים לריענון אימונים על בסיס יום יומי כדי ליצור גיוון ולאתגר את המתאמנים בכל פעם מחדש כולל שילוב אביזרים שונים וטכניקות אימון מגוונות.
אימוני הפילאטיס משלבים עבודה של יציבה וליבה יד ביד עם חיטוב ועיצוב של הגוף, כאשר פתחנו שיעור בו אנו משלבים את הפילאטיס הקלאסי בשילוב העלאת דופק כדי להפיק את המירב האפשרי מכל אימון.
נישה נוספת בה אנו נוגעים הינה חוגי ילדים אשר מתחלקים על פי גילאים ורמות עבודה. חוגי הילדים לגילאי 6-12 הינם חוגי התעמלות קרקע ואקרובטיקה.
חוגי הילדים לגילאי 2-5 הינם חוגי הכנה להתעמלות קרקע בהם אנו משלבים ומחזקים את כל מיומנויות היסוד אותם יצטרכו בהמשך חייהם הבוגרים.
פעילויות אלה מפתחות דימיון, חשיבה יצירתית, מחזקות התמדה, נותנות תחושת שייכות לקבוצה, משפרות את הביטחון העצמי ואת החשיבה החיובית.
