08/05/2022
Любой вид тренировки должен доставлять удовольствие.
Заставляя себя тащиться в спорт зал (и вообще на любую тренировку) ты только всё усугубляешь, т.к быстро сольёшься.
Когда тебе нравится, ты с удовольсвтвием ходишь и никакие уговоры и заставления себя не нужны.
Сейчас множество видов направлений на любой вкус.
Но нужно понимать, пробуя занятие йоги например, есть много разновидностей и разные учителя.
Не судите по одному занятию. Ищите своё, что откликается именно вам. Куда вновь и вновь хочется возвращаться.
Мои девочки так и говорят, что их голова отключается, когда они со мной. И в добавок уходят от меня растянутые и подтянутые с красивой прямой спинкой.
Ну и потом, как только нашла своё, подключай дисциплину и постоянство.
И результаты тебя приятно удивят.♡
