Mor Bechor Pilates Studio

Mor Bechor Pilates Studio מדריכה בכירה מוסמכת מטעם מרכז Pilates Stott העולמי להכשרת מד?

מור בכור, בעלת תואר ראשון ושני בפיזיולוגיה של המאמץ ותזונה מטעם קווינס קולג, אוניברסיטת ניו-יורק.
מדריכה בכירה מוסמכת מטעם מרכז Pilates Stott העולמי להכשרת מדריכי פילאטיס, ובעלת מרכז הכשרה למדריכים של סטוט פילאטיס בישראל.
מנחה קורסי מדריכי מזרן ומכשרים, סדנאות, השתלמויות ומסטר קלאס בארץ ובחו"ל.
במסגרת הסטאז' ללימודי התואר השני עם חולי לב נחשפה לשיטת השיקום של Stott Pilates והחליטה לשלב בין שני

העולמות. במקביל לתחום הפילאטיס, עוסקת בשיקום. הובילה קבוצות שיקום עם בעיות ראומטולוגיות שונות בבית החולים איכילוב, חולי דיאליזה במדיקל סנטר תוך שילוב עקרונות השיטה . עבודת המחקר בנושא ההשפעה הביומכנית של חשיפה למים קרים לאחר נחיתה מקפיצה התפרסמה ביוני 2010 במגזין האמריקאי המכובד Journal of Research Quarterly for Exercise and Sport
“Changes in Landing Mechanics After Cold-Water Immersion” http://www.highbeam.com/doc/1G1-227945281.html).)
במשך 15 שנה שיחקה בנבחרת כדור יד נשים של הפועל פתח- תקווה. ואף השתתפה במשחקים רבים בליגה האירופאית בכדור יד נשים. האימונים האינטנסיביים, ההשקעה והחינוך עליו גדלה כספורטאית הובילו אותה לשלב בין אימוני ה- TRX לשיעורי הפילאטיס בו היא מוצאת שילוב מנצח של כוח ועוצמה מצד אחד ורוך ועומק מצד שני.

יום שלישי מוקדם בבוקר (7:00) זו קבוצה של חזקים 💪🏻💪🏻💪🏻, חזקים מנטלית (בכל זאת קמים מוקדם בשביל פילאטיס) ובמיוחד חזקים בשג...
15/04/2026

יום שלישי מוקדם בבוקר (7:00) זו קבוצה של חזקים 💪🏻💪🏻💪🏻, חזקים מנטלית (בכל זאת קמים מוקדם בשביל פילאטיס) ובמיוחד חזקים בשגעונות של המדריכה. זורמים עם מה שנראה לה באותו הרגע… והמדריכה 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ לפעמים מאתגרת מידיי 🤪 יש יאמרו קצת מגזימה 😃.
״לא חייב להצליח, אבל חייב לנסות״ - כולם בסוף מצליחים ואם זה רק לכמה שניות זה נחשב ו״תמיד יש את הפעם הבאה למקצה שיפורים״ .
אז כל הכבוד לסיגל, שלומית, איריס, סיגלית ושחר, היה ממש כיף איתכם בשיעור .
מחכה לשיעור הבא ❤️❤️

ערב של ידע, חיבור והקשבה לגוף✨בחרנו לציין את הדרך שלנובלמידה והעמקה במה שקורה בגוף שלנו מבפנים.תודה לטליה עמית על הרצאה ...
27/01/2026

ערב של ידע, חיבור והקשבה לגוף✨

בחרנו לציין את הדרך שלנו
בלמידה והעמקה במה שקורה בגוף שלנו מבפנים.

תודה לטליה עמית על הרצאה מרתקת, מקצועית ונדיבה

ותודה לקהילה המדהימה שלנו שבוחרת להגיע, להקשיב ולגדול יחד.

זה בדיוק הסטנדרט שאנחנו מאמינות בו בסטודיו 🤍

#פילאטיסהודהשרון


09/01/2026

עבודה על הכיסא בשילוב פיתה 💥

אתגר יציבות שמעיר את מפרק הקרסול ומחבר את כל השרשרת התנועתית.

כשהבסיס מדויק, התנועה משתנה, והגוף עובד חכם יותר.

#פילאטיס #פילאטיסהודהשרון #פילאטיסמכשירים #פילאטיסשיקומי

רגעים מתוך קורס מדריכי פילאטיס מזרן של STOTT PILATES שמספרים סיפור אחדכך בונים מדריכים שחושבים, מרגישים ומובילים תנועה, ...
03/01/2026

רגעים מתוך קורס מדריכי פילאטיס מזרן של STOTT PILATES שמספרים סיפור אחד

כך בונים מדריכים שחושבים, מרגישים ומובילים תנועה, ולא רק “מעבירים שיעור”.

קורס שבו תנועה פוגשת ידע, וידע הופך להוראה.

אם זה מדבר אליך, כנראה שזה הזמן.

📅 קורס חדש נפתח ב־6 בינואר
STOTT PILATES Training Center - הוד השרון

הקורס מועבר בעברית ובאנגלית

גאה בקבוצת המדריכות הזו.
ללוות את התהליך ואת ההתפתחות שלכן, זו זכות.




walravens
#פילאטיס

23/12/2025

✨ חולמים ללמד פילאטיס בישראל או בחו״ל
גם באנגלית?

📚 הצצה לקורס STOTT PILATES® Intensive Mat
🗓 6 בינואר 2026 | 📍 הוד השרון
🎓 תעודה בינלאומית מוכרת

STOTT PILATES
שיטה מקצועית, מבוססת מדע ואנטומיה, מוכרת בכל העולם!

הקורס מועבר בעברית ובאנגלית, מתאים לדוברי אנגלית בישראל ולישראלים שמחפשים קריירה בינלאומית.

מנחת הקורס: מור בכור, MSc פיזיולוגיה של המאמץ, מדריכת מורים מוסמכת STOTT PILATES® ומנהלת מרכז ההכשרה הרשמי בישראל.

➡️ לפרטים והרשמה: שלחו הודעה בפרטי
————————————————————-
✨ Dreaming of teaching Pilates in Israel or abroad in English too?

📚 Take a real look inside the STOTT PILATES® Intensive Mat Course

🗓 January 6, 2026 | 📍 Hod Hasharon
🎓 Internationally recognized certification

®STOTT PILATES science-based, anatomy focused, and globally recognized!

The course is taught in Hebrew and English, perfect for English speakers in Israel or anyone aiming for an international Pilates career.

📩 DM now for details & registration

#פילאטיסישראל #פילאטיס #קורסיםוהשתלמויות

16/12/2025

הם החליטו לשים את האמת בפרצוף!

אחרי שסמדר ביקשה לשלוח ברכת יום הולדת 🎈
בהכי הומור ובדיוק של הסטודיו:

מי שמגיע לסטודיו הוא כנראה קצת ״מזוכיסט״ 😅

״אסור נעליים, אבל גם לא יחף״
״לא להקדים, לא לאחר״

״ה- Push-Thru זה לא Roll Bar.
מתי כבר תזכרי?!״

״קחו את הפיתה, תחזירו את הפיתה, תעשו pretzel״

תחזירו לקווים, הקופסה בשבילים

בונים פה ״אינטליגנציה גופנית!״💪

קשה? זה לא קשה! זה מאתגר!!!

ככה זה כשנותנים למתאמנים לדבר 🤣😂

צחקתי, התרגשתי, והבנתי שוב למה זה הבית שלי 🙌

תודה סמדר על היוזמה והלב שאת 🙌 ותודה לכם אהובים שלי בזכותכם אני נשארת אני, ואתם בוחרים לבוא שוב ושוב ❤️

#פילאטיס #פילאטיסהודהשרון #השרוןוהסביבה #פילאטיסמכשירים #פילאטיסשיקומי #פילאטיסמכשיריםהודהשרון #פילאטיסישראל #פילאטיסמכשיריםבהודהשרון #הודהשרון

08/12/2025

💫 מור חוגגת היום יום הולדת ואנחנו כאן כדי להרים…💫

יום הולדת שמח 🎂,
בריאות, אושר, נחת, הצלחה והרבה מאוד תנועה
🥂🎉

תודה רבה למתאמנים ששיתפו פעולה, הסרטון המלא עם הברכות המלאות הגיע ישירות למור.

02/12/2025

לפעמים אימון הוא כמו משחק, וכשזה מגיע ברוח טובה, בהומור וצחוק אז הזמן טס והגוף מתמסר.

#רגעיםקטניםשלאושר
#פילאטיסמכשיריםבהודהשרון

✨ איך תרגול הפילאטיס מסייע בשיקום?הרבה יתרונות שיקומיים יש בתרגול הפילאטיס, תרצו להבין קצת יותר תגללו ותגלו.יש לכם שאלות...
18/11/2025

✨ איך תרגול הפילאטיס מסייע בשיקום?
הרבה יתרונות שיקומיים יש בתרגול הפילאטיס, תרצו להבין קצת יותר תגללו ותגלו.
יש לכם שאלות? רוצים להתייעץ, שלחו הודעה ונשמח לעזור לכם 💫

#פילאטיסשיקומי #פילאטיסהודהשרון #הודהשרון #פילאטיסמכשיריםבהודהשרון #כאב #כאבמפרקים #כאביברכיים #כאביגבתחתון #כאביםכרוניים #כאבים #פילאטיסוכאביגב #כאביצוואר #מפרקכתף

✨ למי מתאימים תרגול הפילאטיס? לכולם, רוצים מידע מדוייק דפדפו ותבינו בדיוק למי יכול תרגול הפילאטיס להועיל.בואו לתרגל 💫 #פ...
11/11/2025

✨ למי מתאימים תרגול הפילאטיס?
לכולם, רוצים מידע מדוייק דפדפו ותבינו בדיוק למי יכול תרגול הפילאטיס להועיל.
בואו לתרגל 💫

#פילאטיסשיקומי #פילאטיסהודהשרון #פילאטיסמכשיריםבהודהשרון #הודהשרון

Address

החרש 15
Hod Hasharon
4524088

Telephone

+972-526686037

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mor Bechor Pilates Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Establishment

Send a message to Mor Bechor Pilates Studio:

Shortcuts

Share

Category

//iconSize: [32, 32], //html: '' }) .bindTooltip(name, { //permanent: true, direction: 'bottom', //offset: L.point(12, 25), //opacity: 0.88, interactive: true }) .bindPopup(name); markersLayer.addLayer(marker); } function getMore() { if (gettingMore) { return; } gettingMore = true; var center = map.getCenter(); $.ajax({ url: "/vicinitysearch", data: { lat: center.lat, lng: center.lng, country: "ISRAEL" } }) .done(function(data) { var added = 0; data.forEach(function(loc) { if (!locationIds.includes(loc.id)) { var mapLoc = {id:loc.id,lat:loc.latitude,lng:loc.longitude,title:trunc20(loc.name),popupHtml:loc.popupHtml,urlPath:loc.urlPath,pictureUrl:loc.pictureUrl}; locations.push(mapLoc); locationIds.push(loc.id); map._addMarker(mapLoc); added++; } }); }) .always(function() { gettingMore = false; }); } map._clearMarkers = function() { markersLayer.clearLayers(); } }); }, 4000); });