22/10/2026
🍂 NOVEMBERBEN IS MOZGÁSRA FEL! – ÚJ GERINCTORNA AZ EFI MOZGÁSPROGRAMJAI KÖZÖTT! 🧘♀️🤸♀️💃
Kedves Követőink!
Továbbra is sok szeretettel várunk Benneteket a Mórahalmi Egészségfejlesztési Iroda rendszeres mozgásprogramjain! 💚
📢 ÚJDONSÁG! November 2-tól új, INGYENES gerinctorna-foglalkozással bővül az órarendünk!
Annak érdekében, hogy mindenki megtalálhassa az edzettségi szintjéhez és igényeihez leginkább illő mozgásformát, novembertől kétféle gerinctorna közül is választhattok:
🧘♀️ Átmozgató gerinctorna (45 perc)
Könnyedebb, kíméletesebb mozgásprogram, amely elsősorban a gerinc és az ízületek átmozgatására, a mozgékonyság megőrzésére és az izmok merevségének oldására helyezi a hangsúlyt. Kezdőknek és az idősebb korosztály számára is jó választás lehet.
💪 Erősítő gerinctorna
Aktívabb, intenzívebb foglalkozás, amely a törzs- és hátizmok erősítésére, a gerinc stabilitásának fejlesztésére és a helyes testtartás támogatására összpontosít. Elsősorban a mozgáshoz már hozzászokott, aktívabb résztvevőknek ajánljuk.
✅ Mindkét gerinctorna-foglalkozás INGYENESEN látogatható!
📌 Fontos tudnivalók a bérletes foglalkozásokról:
Az 5 vagy 10 alkalmas EFI mozgásbérlettel továbbra is az alábbi három program közül választhattok:
🏋️ Dinamikus alakformáló aerobik
🧘 Hatha jóga
💃 Zumba
🛒 A bérleteket személyesen a Móra-Vitál Gyógyászati Recepción vagy online is megvásárolhatjátok:
https://www.visitmorahalom.hu/hu/online-vasarlas
Online vásárlás esetén a választott órán való részvétel előtt csak mutassátok be az oktatónak a vásárlásról kapott visszaigazolást, és átvehetitek a bérleteteket.
📅 További mozgásprogramjaink novemberben is a mellékelt órarend szerint folytatódnak. Az esetleges változásokról vagy elmaradásokról az oktatók saját csoportjaikban adnak tájékoztatást.
📍 Helyszín: Cacao Club Mórahalom, Röszkei út 8.
📞 Érdeklődés: +36 70 371 8663
✉️ E-mail: [email protected]
💚 Mozduljunk együtt ősszel is! Akár most kezdenétek el a rendszeres mozgást, akár már régóta velünk tornáztok, szeretettel várunk Benneteket! 😊
