A Pole Dance fitness, másnéven a rúdtánc az előadóművészet egyik formája, a tánc, és az akrobatika kombinációja, egy függőleges rúd igénybe vételével.A Pole Dance a testedzés elismert formája. Egyes elemek épp olyan nehezek mint a szertornában,és egy koreográfia maximum annyira kihívó ,mint akár egy jégtánc gyakorlat előadása. Célunk népszerűsíteni ezt a gyönyörű sportot,méltó helyre segíteni a
köztudatban,ezáltal bevonzani a hölgyeken kívül a gyermek korosztályt,és a férfiakat is. Miért válaszd:
-Ha olyan sportot keresel amely élményt nyújt,mindig ad célokat.
-Képzeld el,hogy a cél-gyakorlataidnak megfelelően edzel,nem fogyókúrázol,nem figyeled a zsírégető zónát……..és egyszer csak mégis azt látod a tükörben amit olyan régóta szeretnél.Ez is a pole dance.
-Szeretnél egy koreográfiát ,ami tükrözi a te személyiségedet.A Pole Dance a tested útján nyitja meg a lelked.
-Önbizalom,testzsírszázalék csökkenés,hajlékonyság,koordináció,közösség,tánc,zene,hangulat,erőedzés,………. Félelmek:
Erről is ejtenünk kell néhány szót….
1.Te mondod: Én nem merek/nem akarok levetkőzni. Válasz: A kezdő szinten nem is kell levetkőznöd.A kezeidre lesz szükség,jöhetsz egy szűkebb szárú hosszú nadrágban + felső. Mire lépsz a haladó szintre,már egyáltalán nem fog ez zavarni,mert látod majd hogy sokan vagyunk hibákkal,és ez egy közösség akiket megszoksz megszeretsz. Egyre szebb leszel az önbizalmad nő,és a vágyott elem leveteti veled a ruháid!
2.Te mondod: Én nem vagyok olyan erős. Válasz: Istenem,hogy miért nem fotóztam le magam mielőtt elkezdtem……sokan emlékeznek rá. A bowlingozástól izomlázam volt konkrétan. Ilyen állapotban kezdtem el.Mindenki az egyéni tempójában haladhat,a lényeg hogy csináld a magad szintjén,és napról napra jobb leszel…ilyen a sport. A titok csupán ennyi : elkezdeni és soha sem hátrálni .
„Az életedben látnod kell az a szépséget és erőt amire a tested képes”
Több kifogás nem jut eszembe! Ha van kérdezzétek meg személyesen! ;)
